خلاصه کتاب10 درصد شادتر

10 Percent Happier

10 درصد شادتر
10 درصد شادتر
10 Percent Happier
۴
۲۹ امتیاز ثبت شده است
داستان حقیقی در باب رسیدن به آرامش و دوری از استرس
اثری از دن هریس (Dan Harris)
مطالعه خلاصه کتاب
زمان مطالعه ۲۲ دقیقه
کتاب صوتی موجود است
درباره کتاب
مناسب چه کسانی است
درباره نویسنده

کتاب ۱۰ درصد شادتر، به شما می‌گوید که چرا هیچگاه دلیلی ندارد که ناراحت باشید. چه در مواقعی که کاری از دستتان بر‌نمی‌آید و نمی‌توانید تغییری اعمال کنید و چه در مواقعی که شرایط تحت کنترل شما است، هیچ دلیلی ندارد که شما ناراحت باشید. 

دن هریس، مجری و گوینده اخبار، در اولین کتاب خود در مورد مراقبه و فواید آن صحبت می‌کند. دن هریس در کتاب ۱۰ درصد شادتر، به توضیح اتفاقی که در حین اجرا برایش رخ داد و شرح کارهایی که برای رهایی از آن شرایط و دست‌یابی به آرامش بیشتر انجام داد، می‌پردازد. از نظر او مراقبه و رها شدن از نفْس، روشی بسیار کارامد جهت داشتن زندگی بدون استرس است. پس اگر به دنبال کنترل ندای درونی و دست‌یابی به آرامش بیشتر در زندگی خود هستید، این کتاب برای شما مفید و جذاب خواهد بود.

اگر شما نیز از آن دسته از افرادی هستید که با شنیدن واژه «مراقبه» اندکی به فکر فرو می‌روید و دقیقا نمی‌دانید که چه اعمال و دست‌آوردهایی در پسِ این واژه نهفته است و همچنین اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که فرصت کافی برای مطالعه را ندارید، مطالعه خلاصه کتاب ۱۰ درصد شاد‌تر را در بوکاپو از دست ندهید.

نظرات کاربران

۶۵ نظر در مورد این خلاصه کتاب ثبت شده است.