کتاب ۱۰ درصد شادتر، به شما می‌گوید که چرا هیچگاه دلیلی ندارد که ناراحت باشید. چه در مواقعی که کاری از دستتان بر‌نمی‌آید و نمی‌توانید تغییری اعمال کنید و چه در مواقعی که شرایط تحت کنترل شما است، هیچ دلیلی ندارد که شما ناراحت باشید.
دن هریس، مجری و گوینده اخبار، در اولین کتاب خود در مورد مراقبه و فواید آن صحبت میکند. دن هریس در کتاب ۱۰ درصد شادتر، به توضیح اتفاقی که در حین اجرا برایش رخ داد و شرح کارهایی که برای رهایی از آن شرایط و دست‌یابی به آرامش بیشتر انجام داد، می‌پردازد. از نظر او مراقبه و رها شدن از نفْس، روشی بسیار کارامد جهت داشتن زندگی بدون استرس است. پس اگر به دنبال کنترل ندای درونی و دست‌یابی به آرامش بیشتر در زندگی خود هستید، این کتاب برای شما مفید و جذاب خواهد بود.
اگر شما نیز از آن دسته از افرادی هستید که با شنیدن واژه «مراقبه» اندکی به فکر فرو می‌روید و دقیقا نمی‌دانید که چه اعمال و دست‌آوردهایی در پسِ این واژه نهفته است و همچنین اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که فرصت کافی برای مطالعه را ندارید، مطالعه خلاصه کتاب ۱۰ درصد شادتر را در بوکاپو از دست ندهید.
نظرات کاربران