خلاصه کتاب
مدیریت خشم
Anger Management For Dummies
کتاب مدیریت خشم, به توصیف دقیق دلایل خشم و عصبانیت و راه کارهای مقابله با آن می پردازد. دویل جنتری نویسنده کتاب مدیریت خشم در این کتاب به شما خواهد آموخت که ابتدا منبع خشم خود را شناسایی کرده و سپس آن را تحت کنترل خود بگیرید.
در این کتاب شما با راه کارهایی عملی آشنا خواهید که به واسطه آن قادر خواهید بود از خشم تان در جهتی مثبت و سازنده استفاده کنید. با به کار بستن توصیه های کتاب مدیریت خشم قادر خواهید بود که زندگی شادتر و آرام تری را تجربه کنید. کتاب مدیریت خشم راهنمایی کاربردی است که با عمل کردن به توصیه های آن, با دیدی مثبت تری به جهان نگاه خواهید کرد.
بنابراین اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که مدام عصبانی می شوید, پیشنهاد می کنیم خلاصه کتاب مدیریت خشم نوشته دویل جنتری را در وبسایت و اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی و متنی مطالعه کنید.
- افرادی که نسبت به موضوعات مختلف حساسیت بالایی از خود نشان می دهند؛
- افرادی که به خاطر ترس از تنهایی, به یک رابطه ناسالم و آزاردهنده رضایت داده اند؛
- کسانی که در طول روز چند بار عصبانی می شوند؛
- افرادی که هنوز نتوانسته اند خاطرات تلخ گذشته شان را فراموش کنند.
دکتر دویل جنتری (Doyle Gentry) مربی مهارت های زندگی و روانپزشک بالینی است. او همچنین عضو انجمن روانشناختی آمریکاست که در زمینه طب رفتاری و مدیریت خشم از پیشگامان عصر حاضر است. او مصاحبه های متعددی با رادیو و تلویزیون در خصوص مدیریت خشم داشته که راهنمای افراد بسیاری در سراسر جهان شده است.
از دکتر جنتری دو کتاب دیگر در زمینه خشم به چاپ رسیده که مدیریت خشم از مشهورترین آن هاست.
نظرات کاربران
