Q: عادت های خوب چگونه در ما تثبیت میشوند؟

با توجه به کتاب عادت های اتمی، همانقدر که ترک کردن عادات بد سخت است، ایجاد عادتهای خوب نیز مشکل است. اما این مشکل را زمان و پشتکار حل میکند. اگر هرروز تنها یک درصد بهتر شوید، در پایان یک سال، ۳۷ برابر بهتر از خودتان خواهید بود.

Q: چگونه برنامهریزی کنیم؟

برنامهریزی برای خیلیها کار سختی است و همیشه از آن فرار میکنند. با مطالعه خلاصه کتاب عادت های اتمی متوجه میشوید که میتوانید با مدیریت عادتهای خود، برای اهدافتان برنامهریزی کنید و به آن پایبند باشید. همچنین خلاصه کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال نیز میتواند در این راه یاریرسان شما باشد.

Question 1

عادت های خوب چگونه در ما تثبیت می‌شوند؟

Accepted Answer

با توجه به کتاب عادت های اتمی، همان‌قدر که ترک کردن عادات بد سخت است، ایجاد عادت‌های خوب نیز مشکل است. اما این مشکل را زمان و پشتکار حل می‌کند. اگر هرروز تنها یک درصد بهتر شوید، در پایان یک سال، ۳۷ برابر بهتر از خودتان خواهید بود.

Question 2

چگونه برنامه‌ریزی کنیم؟

Accepted Answer

برنامه‌ریزی برای خیلی‌ها کار سختی است و همیشه از آن فرار می‌کنند. با مطالعه خلاصه کتاب عادت های اتمی متوجه می‌شوید که می‌توانید با مدیریت عادت‌های خود، برای اهدافتان برنامه‌ریزی کنید و به آن پایبند باشید. همچنین خلاصه کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال نیز می‌تواند در این راه یاری‌رسان شما باشد.