خلاصه کتاب‌ها / روانشناسی / خلاصه کتاب بهترین خود

خلاصه کتاب
بهترین خود

Best Self

بهترین خود
Best Self
بهترین خود
4.45
79 امتیاز ثبت شده
خودت باش، تنها کمی بهتر
اثری از مایک بایر (Mike Bayer)
زمان مطالعه 31 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
درباره کتاب
مناسب چه کسانی است
درباره نویسنده

کتاب بهترین خود یکی از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز با مقدمه ای از دکتر فیل مک گرو (Dr. Phil McGraw) است.

زندگی روزمره تان را در نظر بیاورید: آیا در حال رشد و پیشرفت هستید؟ آیا زندگی تان با کار, روابط و فعالیت هایی که شما را به خود اصیل تان نزدیکتر می کند پر شده است یا احساس می کنید که گرفتار زندگی بی معنی و پوچی شده اید؟ اگر در سر رویای زندگی بهتری را می پرورانید, زمان آن همین الان است, همین الان باید آن رویا را به واقعیت تبدیل کنید.

برای طراحی زندگی ای که در همه ابعاد رضایت بخش باشد, به ابزارهایی نیاز است؛ این ابزارها اکنون در دست شما است, کتاب بهترین خود, راه را به شما نشان خواهد داد.

مایک بایر (Mike Bayer), که در بین هزاران نفری که زندگی شان را تغییر داده به مربی مایک معروف است, در طول زندگی اش به هر فردی کمک کرده تا در زندگی آزادی را کشف کند و بهترین نسخه خود یا خود برترش باشد؛ از ستاره ها بگیرید تا مدیران کسب و کار و افرادی مثل خودتان.

«ارزش های اصلی تو چیست؟», «آیا هر روز که می خوابی, نسبت به صبحی که بیدار شدی, دانشت بیشتر شده است؟», «آیا من از سر ترس یا غفلت, بعضی از جنبه های سلامت فیزیکی ام را نادیده می گیرم؟», مایک با پرسیدن این سوال ها یا هدایت افراد به سمت این که خودشان از خودشان این سوال ها را بپرسند, به آن ها کمک می کند تا ببینند خود برتر و خود تخریب گرشان به چه شکلی است. او به عنوان یک متخصص سلامت روان و مربی رشد و توسعه شخصی افراد, شاهد راه های شگفت انگیزی برای رشد و پیش رفت زندگی بوده است. او به خوبی چالش ها و کشمکش های ما را درک می کند, چرا که خودش نیز با آن ها مواجه بوده و البته بر آن ها غلبه کرده است. او می داند که تغییر امکان پذیر است.

بهترین خود با کار بر روی هر یک از هفت حوزه ی زندگی, یعنی توسعه و رشد اجتماعی و شخصی, سلامت, آموزشی, روابط فردی, کاری و روحی, کتابی تعاملی است که همه ی دانش مربی مایک را در قالب راهنمایی جمع و جور و متمرکز جمع آوری کرده؛ کتابی که تمایل هر فرد به تغییر را تحریک می کند. بهترین خود با ارائه ی سوالات و پرسشنامه هایی برانگیزاننده, شما را قادر می سازد تا اصالت خود را در آغوش بگیرید, چیزی که شما را از حرکت باز می دارد بپذیرید و با عبور از موانع و با پیش رفتی چشم گیر, برای همیشه زندگی پرشوری داشته باشید.

  1. همه کسانی که فکر می کنند آن کسی که می خواهند باشند نیستند؛
  2. همه کسانی که به دنبال شناخت خود هستند؛
  3. کسانی که به دنبال زندگی اصیل تری هستند؛
  4. افرادی که فکر می کنند زندگی فعلیشان, آن زندگی ای نیست که می خواهند.

مایک بایر (Mike Bayer) که به «مربی مایک» (Coach Mike) شناخته  می شود, مربی حرفه ای رشد و توسعه شخصی, نویسنده یکی از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز به نام خود برتر, خودت باش تنها کمی بهتر (Best Self: Be You Only Better) (2019) و مدیر عامل و بنیان گذار شرکت کست سنترز (CAST Centers), یک مرکز سلامت روانی در آمریکا است.

علاوه بر این, بایر به عنوان متخصص در برنامه ی دکتر فیل به ساخت این برنامه کمک می کند. او به عنوان مهمان در برنامه های تلوزیونی ای مانند The talk, Face the Truth, Dr. phil و DailyMail Tv حضور پیدا کرده است.

سوالات متداول

موضوع کتاب بهترین خود چیست؟
کتاب بهترین خود را مایک بایر نوشته است. این کتاب یک راهنمای تعاملی جمع‌و‌جور است و از هفت حوزه زندگی صحبت می‌کند که با کار کردن بر روی آنها می‌توانیم لایه‌ای جدید از خود را بروز داده و تبدیل به بهترین خود شویم.
معاشرت با دیگران چگونه به شکوفایی خود برتر ما کمک می‌کند؟
مایک بایر در کتاب بهترین خود اشاره می‌کند که یکی از کارهای خوب برای بهتر شدن خودمانْ معاشرت با دیگران است. برای این کار، همیشه چیزهایی که اخیراً یاد گرفته‌اید به خاطر بسپارید تا بتوانید موضوعی برای گفت‌وگو داشته باشید. علاوه‌براین، توجه به جزئیات و نشان دادن توجه با زبان بدن می‌تواند به معاشرت‌های شما بسیار کمک کند.
بهترین کتاب ها در زمینه خودشکوفایی چه هستند؟
کتاب‌های زیادی در زمینه خودشکوفایی نوشته شده است که برخی از آنها تبدیل شده‌اند به محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های این حوزه؛ مانند کتاب بهترین خود، نوشته مایک بایر، کتاب چگونه کمال گرا نباشیم، نوشته استفان گایز و هنر شفاف اندیشیدن از رولف دوبلی.

نظرات کاربران

89 نظر در مورد این خلاصه کتاب ثبت شده است.
رضا نصرزاده
خوب و عالی
یکشنبه 10 شهریور 1398
مهدیه رائض
عالی
سه شنبه 12 شهریور 1398
یوسف کریمی
عالی بود
سه شنبه 26 شهریور 1398
س. فدایی
کتاب خوبی است البته فکر کنم برای کاهش اثرات خود تخریب گر راهکارهای بیشتری باشد که یا نویسنده اشاره نکرده یا در خلاصه نیومده
دوشنبه 01 مهر 1398
مجتبی غفاری
سلام عالی بود
یکشنبه 05 آبان 1398
pouria mohamadi
بسيار مفيد و عالي بود
پنج شنبه 16 آبان 1398
نعیمه محمد پور
کتاب خوبی بود اگر گفته هاش رو عملی کنیم.
شنبه 30 آذر 1398
علیرضا سیری
خوب
شنبه 14 دی 1398
پوریا عظیمی
دوسش داشتم ✌
شنبه 21 دی 1398
مجید فرخی
عالی بود.
چهارشنبه 09 بهمن 1398
محمدرازقی
نکات خیلی خوبی در بر دارد وارزش خواندن را داراست
شنبه 12 بهمن 1398
majid hafezi
متوسط بود
پنج شنبه 24 بهمن 1398
علی سلطانی
عالی
شنبه 26 بهمن 1398
اکرم آزادی ریمله
خیلی فوق العاده
پنج شنبه 01 اسفند 1398
سمیه داودی
کتاب خوبی هست البته دوست دارم تسخه کامل رو هم بخونم
دوشنبه 11 فروردين 1399
مری معین
خیلی خوب
پنج شنبه 14 فروردين 1399
علیرضاعباسی
مطالب در حد متوسط
جمعه 15 فروردين 1399
سپيده ساعدي
حس خوبي داشت
دوشنبه 25 فروردين 1399
آمنه تیرگردون
عالی
چهارشنبه 27 فروردين 1399
فاطمه خراسانی
خیلی کاربردی و عملی بود👌
سه شنبه 02 ارديبهشت 1399
منوچهر اسماعیلی
عالی بود.
سه شنبه 02 ارديبهشت 1399
الهام زارع منصوری
خیلی علاقمند شدم به این کتابها حاضرم هزاران بار بخونم و بهشون گوش بدم ممنون از اپلیکشن خوبتون خیلی راضی ام که عضو شدم
یکشنبه 07 ارديبهشت 1399
بابک حسینی
عالی بود بنظر من چندین بار باید مطالعه بشه این کتاب
دوشنبه 08 ارديبهشت 1399
Hashemabdollahi
عالي
چهارشنبه 10 ارديبهشت 1399
الهام باقی نژاد
به نکات جالب و کاربردی اشاره شده بود.
یکشنبه 14 ارديبهشت 1399
بهزاد
خیلی خوب بود وبسیار آموزنده، سپاسگزارم
شنبه 03 خرداد 1399
محمد
کمک به خود شناسی و چند راه حل ساده و کاربردی مخصوصا برای افراد درونگرا
سه شنبه 06 خرداد 1399
Shahin Khanmohammadi
بُمب، خیلی خوب بود
سه شنبه 06 خرداد 1399
faeze aghaheydari
خوب بود
دوشنبه 12 خرداد 1399
pedram hamidfar
عالی بود
پنج شنبه 22 خرداد 1399
کورش آرین نسب
بسیار جالب وقابل تفکر است,حتما انجام این کارها سود بخش است
جمعه 23 خرداد 1399
مهدی شاکری
خیلی خلاصه و کاربردی
جمعه 23 خرداد 1399
مهدی شاکری
عالی بود
جمعه 23 خرداد 1399
حامد
به نظرم کتاب خوبیه ، در اولین فرصت مطالعه کتاب رو شروع میکنم. البته با ترجمه خوب و روان.
جمعه 23 خرداد 1399
nadershayegh
بسیار عالی و پر محتوا
جمعه 30 خرداد 1399
محمد معتمدی
عالی بود این کتاب
شنبه 31 خرداد 1399
علی اکبری
کتابی معمولی
جمعه 03 مرداد 1399
Saed Fathi
خیلی خوب بود
پنج شنبه 09 مرداد 1399
بهار بقارپوش
خوب بود. این راهکار ها توسط دکتر روانشناسم بهم داده شده بود.
شنبه 11 مرداد 1399
معصومه زارع مویدی
عالی
یکشنبه 12 مرداد 1399
اميررضا مافي
بد نبود
چهارشنبه 15 مرداد 1399
سهیل رشیدی
نه چندان خاص
سه شنبه 21 مرداد 1399
atenamirzae
واقعا عالی بود
چهارشنبه 22 مرداد 1399
حمیرا کریمی واحد
کتاب مفیدی بود کاش به نحوه مواجهه با ترس ها و نکات منفی اخلاقیاتمون بیشتر توضیح میدادم
شنبه 25 مرداد 1399
مصطفی عباسی
عالی
یکشنبه 26 مرداد 1399
زهره بازیار
کتاب بسیار خوب و پر محتوایی بود. هنگام مطالعه یا گوش دادن حتما خودکار و کاغذ داشته باشید و خلاصه نویسی کنید.
چهارشنبه 29 مرداد 1399
محمدحسین جعفری
عالی بود
دوشنبه 03 شهریور 1399
رامین حسین زاد
خوندن این کتاب رو پیشنهاد میکنم
جمعه 07 شهریور 1399
زهرا رحیمی
عالی
پنج شنبه 06 شهریور 1399
مهدی
به شدت پیشنهاد میشه🌟
دوشنبه 10 شهریور 1399
صادق دوست محمدی
خیلی خوب
شنبه 22 شهریور 1399
ebrahimsalari
موثر و تاثیر گذار ..
جمعه 28 شهریور 1399
مهران میردریکوند
نسبتا خوب بود
یکشنبه 30 شهریور 1399
ن. فرهمندي
ی بار دیگه گوش کنم
چهارشنبه 02 مهر 1399
محمد صفائي
معمولی بود
جمعه 11 مهر 1399
بهنام جلالی
خوب بود ، فقط و فقط عمیق به کلمات و معانی دقت کنید تا جان کلام را بگیرید
شنبه 12 مهر 1399
غلام حیدری
واقعا عاااالی بود مرسی
شنبه 19 مهر 1399
علی
خوب بود
چهارشنبه 23 مهر 1399
امیرمحمد نرمانی
این کتاب ترفند های فوق العاده ای داره... به نظرم هر آدم موفقی باید یه بارم که شده این کتاب رو بخونه چون ترفند هاش به دردش میخوره.
سه شنبه 29 مهر 1399
فریبا
عالی وفوق العاده
چهارشنبه 05 آذر 1399
حسین شاکری
کاربردی هست
پنج شنبه 06 آذر 1399
mah hbb
‌یشنهاد میکنم مطالعه شود
پنج شنبه 06 آذر 1399
Hosein Garmabi
نکات بسیار کاربردی داره
یکشنبه 09 آذر 1399
رقیه حیدری
سفر هیجان انگیز و جالبی هست. حتما توصیه میکنم.
دوشنبه 10 آذر 1399
زهره قدیمی
بسیار تاثیرگذار
چهارشنبه 12 آذر 1399
نرگس قهرمانی
👌👌
جمعه 14 آذر 1399
آرزو کیانفر
توصیه های این کتاب بسیار کاربردی بوده و اثربخش است
جمعه 12 دی 1399
سجاد قربانی
تمریناتی که برای من برتر و تخریب گر بیان شد رو انجام دادم و قسمت هیجان انگیزش نقاشی بود .من برتر رو یک سوپرمن کشیدم و من تخریبگر همراه با قل و زنجیل که من رو از خودشکوفایی باز میداره. حالا هر موقع ویژگی های بد من ظاهر میشه تجسم نقاشی من تخریبگر باعث میشه لحظه ای درنگ کنم و خودم رو جای من برتر قرار دهم💪راهکارهایی که برای مواجهه با ترس ها ارائه شد هم بسیار مفید هستن که پس از شناسایی ترس هام برنامه خودم برای جلوگیری از ترس هام رو مکتوب کردم.در کل پیشنهادم اینه برای انجام این تمرینات وقت کافی بذارید و نتایج فوق العاده اش رو در زندگی تون مشاهده خواهید کرد.
شنبه 04 بهمن 1399
مجید دلیری سوسفی
مفید بود.
سه شنبه 28 بهمن 1399
صابر خلیلی
خوب بود
فقط یک جایی از بوکلایت خواننده محترم به جای کلمه حسرت و شِکوِه میفرماید حسرت و شُکوه که به نظر باید اصلاح شود.
چهارشنبه 13 اسفند 1399
سیدوحیدموسوی پناه
متوسط
شنبه 16 اسفند 1399
پوریا
هرکسی عمل کند دقیقا به این مطالب نیازی به هیچ چیز دیگری نیست
سه شنبه 19 اسفند 1399
وحید موحدنیا
جالب بود
سه شنبه 26 اسفند 1399
مریم حاجیپور
حرف جدیدی برای گفتن نداشت و خوندنش رو توصیه نمیکنم.
پنج شنبه 02 ارديبهشت 1400
علی پیکانی
کشیدن چهره خود جالب بود
شنبه 29 خرداد 1400
نینا سلیمان پور
کتاب به درد بخوریه
دوشنبه 07 تیر 1400
زهرا حجت زاده
کتاب قشنگی بود ولی خیلی خلاصه شده دیگه
پنج شنبه 10 تیر 1400
زهره فتح اللهی
خوب بود🙄
شنبه 12 تیر 1400
منیژه
عالی.
دوشنبه 21 تیر 1400
محمدرضا فلاحتی مروست
عالی
پنج شنبه 24 تیر 1400
رضا یعقوبی
بسیار عالی
شنبه 02 مرداد 1400
Erfan Shafiei
کتابی جالب با راه حل هایی برای یک زندگی آرام
سه شنبه 05 مرداد 1400
محسن حسین پناهی
خود برترمون رو تقویت کنیم و مثبت باشیم تا تبدیل به مغناطیسی از اعمال و افکار و انرژی های فوق العاده مثبت و ثمر ساز بشیم.عالی بود
شنبه 09 مرداد 1400
علی طاهری
کتاب مفیدی بود
یکشنبه 10 مرداد 1400
محمدرضا طائی
کتاب فوق‌ العاده ای بود
سه شنبه 12 مرداد 1400
مجتبی
عالی و خلاصه در حد ی دید کلی از کتابه
پنج شنبه 25 شهریور 1400
احمد ارجی
کتابی عالی ولی متاسفانه خیلی مختصر
شنبه 03 مهر 1400
شبنم علیمرادی
چندان کتاب خاص و خفنی نبود متاسفانه اما حب خوندنش خالی از لطف هم نبود
شنبه 10 مهر 1400
محمد هاتفی
نکات کاربردی خوبی داره
چهارشنبه 14 مهر 1400
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها