خلاصه کتاب
بهتر از قبل
Better Than Before
کتاب بهتر از قبل, کتاب دیگری از نویسنده کتاب پرفروش پروژه خوشبختی است و این بار, گرچن روبین به سراغ موضوعی رفته که دغدغه بسیاری از آدم هاست: ایجاد عادات خوب, از بین بردن عادات بد و به طور کلی تغییر زندگی.
روبین معتقد است برای تغییر زندگی, باید از عادت هایمان شروع کنیم, زیرا عادت ها شالوده زندگی روزمره ما هستند. بنابراین, باید بدانیم که چگونه می توانیم عادات مان را تغییر دهیم و این همان موضوعی است که روبین در کتاب بهتر از قبل درباره اش صحبت می کند.
روبین در این کتاب نقشه راهی برای ایجاد عادت های خوب و سالم و از بین بردن عادت های بد ارائه می کند و معتقد است که پیش از هر اقدامی باید خودمان را بشناسیم و بدانیم که شخصیت مان در کدام دسته از چهار گرایش قرار دارد.
کتاب بهتر از قبل مانند دیگر کتاب های گرچن روبین جزو پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز بوده است؛ به همین خاطر مطالعه این خلاصه کتاب را به تمام کسانی که می خواهند زندگی بهتری داشته باشند توصیه می کنیم.
- کسانی که به دنبال انگیزه ای برای تغییر هستند؛
- کسانی که می خواهند زندگی بهتری داشته باشند؛
- کسانی که می خواهند برای خود عادت های خوبی ایجاد کنند و از عادت های بد رهایی یابند.
گرچن روبین (Gretchen Rubin), سخنران, نویسنده و فعال در زمینه عادت های انسان, مبحث شادی و طبیعت انسان ها است. توانایی او در انتقال مفاهیم پیچیده به زبانی ساده و شفاف برای عموم مردم ستودنی است.
گرچن روبین متولد ایالت میسوری (Missouri) آمریکا و نویسنده ژانر غیرداستانی, زندگی نامه نویسی و خاطرات و همچنین نویسنده حوزه سلامت,ذهن و بدن است. از او تاکنون کتاب های موفقی نظیر پروژه خوشبختی (The happiness project), چهار گرایش (The Four Tendencies), بهتر از قبل (Better than before) و خوشحال تر در خانه (Happier at home) به چاپ رسیده است.
او همچنین از جمله پرفروش ترین نویسندگان نیویورک تایمز است. روبین در وبلاگ خود (www.gretchenrubin.com) در مورد ماجراهای خوشبختی اش می نویسد. آخرین کتاب او به نام نظم بیرون, آرامش درون (outer order inner calm) در سال 2019 منتشر شد.
نظرات کاربران
