اگر از دست رژیم‌های غذایی سفت و سخت و ورزش های طاقت فرسا خسته شده‌اید، این کتاب مخصوص شماست. در کتاب با بدن خود مهربان باشید، ربکا اسکریچفیلد، به شما می‌آموزد که چگونه شیوه‌های خصمانه را کنار بگذارید و یک بار برای همیشه تصمیم بگیرید که با خودتان مهربان باشید تا بتوانید به سلامتی و خوشبختی برسید.
اگر شما هم به دنبال یک سبک زندگی سالم هستید و امکان مطالعه نسخه کامل کتاب با بدن خود مهربان باشید اثر ربکا اسکریچفیلد را ندارید، خلاصه کتاب با بدن خود مهربان باشید در بوکاپو را از دست ندهید!
موضوعات
رشد فردی
روانشناسی
انگیزشی
شادی
روانشناسی مثبت
تفکر
تغییر
استرس
نظرات کاربران