خلاصه کتاب
با بدن خود مهربان باشید

Body Kindness

با بدن خود مهربان باشید
Body Kindness
با بدن خود مهربان باشید
4.5
7 امتیاز ثبت شده
با رژیم های سخت خداحافظی کنید و سلامتی تان را بازیابید
اثری از ربکا اسکریچفیلد (Rebecca Scritchfield)
زمان مطالعه 39 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
درباره کتاب
مناسب چه کسانی است
درباره نویسنده

اگر از دست رژیم های غذایی سفت و سخت و ورزش های طاقت فرسا خسته شده اید, این کتاب مخصوص شماست. در کتاب با بدن خود مهربان باشید, ربکا اسکریچفیلد, به شما می آموزد که چگونه شیوه های خصمانه را کنار بگذارید و یک بار برای همیشه تصمیم بگیرید که با خودتان مهربان باشید تا بتوانید به سلامتی و خوشبختی برسید.

اگر شما هم به دنبال یک سبک زندگی سالم هستید و امکان مطالعه نسخه کامل کتاب با بدن خود مهربان باشید اثر ربکا اسکریچفیلد را ندارید, خلاصه کتاب با بدن خود مهربان باشید در بوکاپو را از دست ندهید!

  • کسانی که می خواهند زندگی شادتر و سالم تری داشته باشند؛
  • کسانی که همواره به دنبال یک رژیم غذایی جدید هستند؛
  • کسانی که می خواهند تغییر مثبتی در زندگی شان ایجاد کنند.

ربکا اسکریچفیلد (Rebecca Scritchfield), مربی سلامتی, متخصص تغذیه و روانشناس ورزشی است. او کتاب با بدن خود مهربان باشید (Body Kindness) را به نگارش درآورده است تا به خوانندگانش راه درست رسیدن به سلامتی و سبک زندگی سالم را یاد بدهد.

نظرات کاربران

20 نظر در مورد این خلاصه کتاب ثبت شده است.
امیر ارسلان شفیعی
دید فوق‌العاده جالبی داره نویسنده تو این کتاب. ممنون بوکاپو
سه شنبه 17 تیر 1399
پیمان رجایی
عالی
چهارشنبه 18 تیر 1399
محمد شریفی
عالی بود
جمعه 20 تیر 1399
فریبا
عالی
یکشنبه 22 تیر 1399
حمیرا کریمی واحد
ممنون از بوکاپو
دوشنبه 23 تیر 1399
نینا علی بابایی
کتاب جالبی بود واسه اونهایی که مدام رژیم میگیرن اما به نتیجه نمیرسن
یکشنبه 29 تیر 1399
فواد عبدالله پور
greaT
سه شنبه 31 تیر 1399
آرمان هاشمیان
عالی
چهارشنبه 01 مرداد 1399
مهدی جوکار
خیل عالی بود بستگی به زاویه دید خواننده داره از نظر من مناسب بود
پنج شنبه 02 مرداد 1399
نفیسه کهلایی
محتوای تکراری ولی دلچسب
پنج شنبه 02 مرداد 1399
رهی سلیمانی
عالی بود حتما همه مردم جهان باید حداقل یکبار این کتاب رو گوش کنند به همه پیشنهاد می کنم برای همه رده های سنی هم مناسبه
پنج شنبه 02 مرداد 1399
Hamidfin
عالی بود
جمعه 03 مرداد 1399
مهدي نيكروي
هرچی بگم کم گفتم بهترین کتابی ک توعمرم خوندم و گوش کردم. با شنیدن این نوع کتاب آدم واقعا ب وجد میاد. ممنون.
جمعه 03 مرداد 1399
سید محی الدین موسوی
عالی بود 👍👍👍
جمعه 03 مرداد 1399
م.صلح طلبان
به نظرم مطالب جالبی در این کتاب مطرح شده است که ارزش چند بار گوش دادن و سپس انجام تمرین ها را دارد
دوشنبه 06 مرداد 1399
اسلام کریمی
🙏🌷🌷
دوشنبه 06 مرداد 1399
مهناز شرف الدین
کتاب خیلی خوبیه. البته انجامش به اراده ی خود آدم بستگی داره. البته قطعا خواندن نسخه ی کامل کتاب می تونه موثرتر باشه.
سه شنبه 07 مرداد 1399
اکرم پروانه
عالی بود....👌👌👌👌
چهارشنبه 08 مرداد 1399
حمید رضا یدالهی
خیلی کتاب اموزنده و خوبی هست. ممنونم
جمعه 10 مرداد 1399
آزما شهرکی
عالی بعالود
جمعه 10 مرداد 1399
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها