Q: کتاب تنفس درباره چه موضوعی است؟

این کتاب درباره هنر فراموششده تنفس صحیح است. جیمز نستور در این اثر، ابتدا از مزایای تنفس صحیح و مضرّات آن صحبت میکند و سپس، راهکارهایی برای انجام صحیح نفس کشیدن در اختیار خواننده قرار میدهد.

Question 1

کتاب تنفس درباره چه موضوعی است؟

Accepted Answer

این کتاب درباره هنر فراموش‌شده تنفس صحیح است. جیمز نستور در این اثر، ابتدا از مزایای تنفس صحیح و مضرّات آن صحبت می‌کند و سپس، راهکارهایی برای انجام صحیح نفس کشیدن در اختیار خواننده قرار می‌دهد.

Question 2

منظور از تنفس صحیح چیست؟

Accepted Answer

جیمز نستور در کتاب تنفس، تعریف دقیقی برای نفس کشیدن صحیح آورده و می‌گوید تنفسی که همراه با آگاهی از دم و بازدم کامل باشد و در آن، عضوی درگیر نباشد، یک تنفس صحیح و سالم است. مشابه تنفس صحیح را می‌توان در راهب‌های بودایی دید.