Q: موضوع کتاب پاکسازی ذهن چیست؟

استیو اسکات و بری داونپورت در این کتاب به ما نشان میدهند که چگونه با بهبود برخی از عادتهای شخصی میتوانیم تغییرات چشمگیری را در طرز فکر و زندگی خود تجربه کنیم. همچنین، آنها راهکارها و روشهایی را مثل تغییر چهارچوب فکری و بازآفرینی مجدد افکار معرفی میکنند که به کمک آنها میتوانیم ذهنمان را از بههمریختگی پاک کنیم.

Q: کتاب های خوب برای رهایی از حواس پرتی چه هستند؟

حواسپرتی یکی از مشکلات شایع این روزهای ماست؛ امّا کتابهای زیادی برای رهایی از این مشکل نوشته شده است که بسیار کمککننده هستند؛ مانند کتاب ذهن حواس جمع، نوشته نیر ایال، پاکسازی ذهن، نوشته استیو اسکات و مینیمالیسم دیجیتال، نوشته کال نیوپورت.

Question 1

موضوع کتاب پاکسازی ذهن چیست؟

Accepted Answer

استیو اسکات و بری داونپورت در این کتاب به ما نشان می‌دهند که چگونه با بهبود برخی از عادت‌های شخصی می‌توانیم تغییرات چشمگیری را در طرز فکر و زندگی خود تجربه کنیم. همچنین، آن‌ها راهکارها و روش‌هایی را مثل تغییر چهارچوب فکری و بازآفرینی مجدد افکار معرفی می‌کنند که به کمک آن‌ها می‌توانیم ذهن‌مان را از به‌هم‌ریختگی‌‌ پاک کنیم.

Question 2

چطور از به تعویق انداختن کارهایمان جلوگیری کنیم؟

Accepted Answer

ابتدا تمام لوازم و وسایلی که برای انجام کارتان لازم دارید نزدیک دستتان قرار دهید. از قبل، خودتان را در وضعیتی تصور کنید که کارتان با موفقیت به پایان رسانده‌اید. برای پیدا کردن راه‌های بیشتر می‌تواند خلاصه کتاب پاکسازی ذهن را در بوکاپو بخوانید یا بشنوید.

Question 3

کتاب‌ های خوب برای رهایی از حواس پرتی چه هستند؟

Accepted Answer

حواس‌پرتی یکی از مشکلات شایع این روزهای ماست؛ امّا کتاب‌های زیادی برای رهایی از این مشکل نوشته شده‌ است که بسیار کمک‌کننده هستند؛ مانند کتاب ذهن حواس جمع، نوشته نیر ایال، پاکسازی ذهن، نوشته استیو اسکات و مینیمالیسم دیجیتال، نوشته کال نیوپورت.