خلاصه کتاب
چگونه کمال گرا نباشیم
How To Be An Imperfectionist
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم کتابی خودآموز در زمینه رشد فردی و تغییر عادت های رفتاری است. بسیاری از ما عادت داریم که, برای مثال, تنها زمانی کاری را شروع کنیم که همه چیز کاملا آماده باشد. این طر زفکر به کمال گرایی معروف است. استفان گایز, نویسنده کتاب چگونه کمال گرا نباشیم, توضیح می دهد که چطور این طرز فکر می تواند موجب شکست افراد در زندگی شده و در بلندمدت آثار مخربی بر جسم و ذهن آن ها بگذارد.
همه ما می خواهیم تا جایی که امکان دارد نسبت به اتفاقات اطراف خود خوشبین باشیم یا با اعتمادبه نفس بالا, اهداف خود را دنبال کنیم اما کمال گرایی, که ریشه در انتظارات نامعقول ما دارد, جلوی راه ما را می گیرد. استفان گایز راهکارهایی را توصیه می کند که برای تغییر عادت های رفتاری شما بسیار کاربردی هستند. با خواندن کتاب چگونه کمال گرا نباشیم یاد می گیرید چطور انتظارات خود را تغییر داده و به فردی ناکمال گرا تبدیل شوید.
بنابراین اگر فکر می کنید که کمال گرایی زندگی شما را مختل کرده و جلوی پیشرفت تان را گرفته است, پیشنهاد می کنیم خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته استفان گایز را در اپلیکیشن یا وبسایت بوکاپو به صورت صوتی یا متنی مطالعه کنید.
- کسانی که فکر می کنند هیچ چیز بر وفق مرادشان پیش نمی رود؛
- افرادی که به سختی می توانند قدم اول را برای شروع هر کاری بردارند؛
- و آن هایی که از اعتمادبه نفس و عزت نفس پایین رنج می برند.
استفان گایز (Stephen Guise) در سال 2012 در رشته مدیریت مالی فارغ التحصیل شد. او بعد از فارغ التحصیلی به مدت یک سال بدون توقف به دنبال شغلی مناسب بود اما نتیجه ای نگرفت. استفان, سرانجام بعد از مدتی از شنیدن جواب های منفی خسته شد و تصمیم گرفت که برای علاقه شخصی خود به عنوان بلاگر شروع به فعالیت کند. او در آن وبلاگ مطالبی که طبق تجربه به آن دست یافته بود و یا از افراد مشهور شنیده بود را با خوانندگانش درمیان می گذاشت. بعد از مدتی همین وبلاگ باعث موفقیت چشم گیر او شد و خوانندگان بسیاری پیدا کرد.
گایز اعتقاد دارد که رد شدن و شنیدن جواب نه باعث تلاش بیشتر افراد شده و آن ها را مصمم به انجام کارهایی می کند که کاملا تحت کنترل خودشان باشد. از کتاب های استفان گایز می توان به کتاب ریز عادت ها و کتاب چگونه کمال گرا نباشیم, اشاره کرد.
سوالات متداول
نظرات کاربران
