خلاصه کتاب
چگونه عاقل بمانیم

How To Stay Sane

چگونه عاقل بمانیم
How To Stay Sane
چگونه عاقل بمانیم
4.2
42 امتیاز ثبت شده
راهنمای مصون ماندن از استرس
اثری از فیلیپا پری (Philippa Perry)
زمان مطالعه 21 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
درباره کتاب
مناسب چه کسانی است
درباره نویسنده

کتاب چگونه عاقل بمانیم, بر روی کنترل احساسات در شرایط بحرانی و حفظ دیدگاه خوش بینانه نسبت به زندگی تاکید می کند. همه ما داستان هایی از زندگی خود داریم اما متاسفانه بیشتر افراد به خاطر داشتن داستان ها و تجربیات تلخی که در گذشته دارند, ممکن است فرصت های خوب را هم با نگاه بدبینانه شان تعبیر کنند.

فیلیپا پری, نویسنده کتاب چگونه عاقل بمانیم, به خواننده تکنیک هایی را می آموزد تا از طریق آن بتواند همواره احساسات خود را به خوبی رصد کند و در شرایط بحرانی واکنش های منطقی تری از خود نشان دهد.

کتاب چگونه عاقل بمانیم به ما می گوید که برخلاف آن چیزی که تصور می کنیم اصلا منطقی نیستیم و همواره از روی احساسات تصمیم گیری می کنیم.

اگر از آن دسته از افرادی هستید که به هر دلیلی فرصت مطالعه نسخه کامل کتاب چگونه عاقل بمانیم اثر فیلیپا پری را ندارید, می‮ توانید این خلاصه کتاب مفید را در بوکاپو مطالعه کنید.‬‬‬‬

  1. افرادی که در شرایط بحرانی نمی توانند بر احساسات خود غلبه کنند و همیشه بابت واکنش های اشتباه خود پشیمان می شوند؛
  2. کسانی که در گذشته داستان ها و تجربیات تلخی داشته اند و از دیدگاه بدبینانه خود, به ستوه آمده اند؛
  3. افرادی که می خواهند در سخت ترین شرایط, بهترین واکنش را از خود نشان دهند و منطقی رفتار کنند.

فیلیپا پری (Philippa Perry), روانپزشک انگلیسی و نویسنده رمان گرافیکی است. این نوع از کتاب ها, با محتوای داستان های مصور در مقوله روان درمانی کاربرد دارند.

قبل از اینکه فیلیپا پری این کتاب را منتشر کند, در حوزه سلامت روان مطالعات بسیاری انجام داد. فیلیپا پری هم در رادیو و هم در تلویزیون فعالیت می کند و  مقالات زیادی در حوزه سلامت روان دارد.

از دیگر کتاب های خوب او می توان به «کتابی که آرزو می کنید والدینتان بخوانند» (و فرزندان شما خوشحال خواهند شد که این کتاب را بخوانید) است. این کتاب راهنمای خوبی برای والدین است و مجموعه ای از بایدها و نبایدها را برای آن ها مشخص می کند.

نظرات کاربران

17 نظر در مورد این خلاصه کتاب ثبت شده است.
خانم سلطانی
چقدر بدرد روانشناسی فروش و بازاریابی میخوره ... خوشم اومد
شنبه 25 خرداد 1398
نعیمه محمد پور
خوب بود.سپاسگذارم
شنبه 30 آذر 1398
محمدامین امینی
به نظر من باید خود کتاب هم خواند
دوشنبه 30 دی 1398
سعید گل شناس
خودشناسی احساسات خود را دست کم نگیرید
چهارشنبه 27 فروردين 1399
آیت قاسمی
خوب بود
شنبه 30 فروردين 1399
الهام زارع منصوری
خیلی خوب بودلذت بردم
جمعه 12 ارديبهشت 1399
اسلام کریمی
تاکید ایشان بر خوش بینی و مثبت اندیشی است
پنج شنبه 09 مرداد 1399
مارال مدنی تهرانی
کتاب خوب و اموزنده ای است ولی به نظرم با خلاصه کردن کاربرد کتاب از بین رفته است
سه شنبه 14 مرداد 1399
علی معماریان
عملکرد بوکاپو: ۸/۱۰
پنج شنبه 13 شهریور 1399
Fahimeh marateb
نكات خيلي خوبي داشت
جمعه 14 شهریور 1399
علی
شروع خوب و پایان نامشخص!
در ابتدا ایده کتاب جالب بود و مطالبی که در مورد خود مراقبی گفته شد خلاصه و مفید بود.
فکر میکنم خلاصه کردن کتاب باعث شده چهار چوب و نتیجه گیری اصلی کتاب از بین بره و در انتها چیزهای زیادی از کتاب متوجه نشید مخصوصا چگونه عاقل بودن!!!
شنبه 15 شهریور 1399
شهرزاد
خوب بود ،به نظر من درسته که یک کتاب می تونه مطالب مفید بیشتری داشته باشه ولی کتابهایی هم هستند که مطالب اموزنده کمتری دارند ولی شاید یک جمله تاثیر گذار داشته باشند که دیدگاه انسان رو تغییر بده
یکشنبه 16 شهریور 1399
احسان نادمی
خیلی کتاب خوب واقعا مرسی بهش نیاز داشتم
دوشنبه 24 شهریور 1399
محمود سلیمانی
خوب بود
دوشنبه 31 شهریور 1399
ادی کوهساری
عالی
سه شنبه 08 مهر 1399
حاج حجت
نکته های جالبی داشت 🌱🍂🌱
چهارشنبه 16 مهر 1399
غلام حیدری
واقعاً از شما دست اندرکاران رسانه بوکاپو ممنونیم
جمعه 02 آبان 1399
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها