خلاصه کتاب
چگونه عاقل بمانیم
How To Stay Sane
کتاب چگونه عاقل بمانیم, بر روی کنترل احساسات در شرایط بحرانی و حفظ دیدگاه خوش بینانه نسبت به زندگی تاکید می کند. همه ما داستان هایی از زندگی خود داریم اما متاسفانه بیشتر افراد به خاطر داشتن داستان ها و تجربیات تلخی که در گذشته دارند, ممکن است فرصت های خوب را هم با نگاه بدبینانه شان تعبیر کنند.
فیلیپا پری, نویسنده کتاب چگونه عاقل بمانیم, به خواننده تکنیک هایی را می آموزد تا از طریق آن بتواند همواره احساسات خود را به خوبی رصد کند و در شرایط بحرانی واکنش های منطقی تری از خود نشان دهد.
کتاب چگونه عاقل بمانیم به ما می گوید که برخلاف آن چیزی که تصور می کنیم اصلا منطقی نیستیم و همواره از روی احساسات تصمیم گیری می کنیم.
اگر از آن دسته از افرادی هستید که به هر دلیلی فرصت مطالعه نسخه کامل کتاب چگونه عاقل بمانیم اثر فیلیپا پری را ندارید, می توانید این خلاصه کتاب مفید را در بوکاپو مطالعه کنید.
- افرادی که در شرایط بحرانی نمی توانند بر احساسات خود غلبه کنند و همیشه بابت واکنش های اشتباه خود پشیمان می شوند؛
- کسانی که در گذشته داستان ها و تجربیات تلخی داشته اند و از دیدگاه بدبینانه خود, به ستوه آمده اند؛
- افرادی که می خواهند در سخت ترین شرایط, بهترین واکنش را از خود نشان دهند و منطقی رفتار کنند.
فیلیپا پری (Philippa Perry), روانپزشک انگلیسی و نویسنده رمان گرافیکی است. این نوع از کتاب ها, با محتوای داستان های مصور در مقوله روان درمانی کاربرد دارند.
قبل از اینکه فیلیپا پری این کتاب را منتشر کند, در حوزه سلامت روان مطالعات بسیاری انجام داد. فیلیپا پری هم در رادیو و هم در تلویزیون فعالیت می کند و مقالات زیادی در حوزه سلامت روان دارد.
از دیگر کتاب های خوب او می توان به «کتابی که آرزو می کنید والدینتان بخوانند» (و فرزندان شما خوشحال خواهند شد که این کتاب را بخوانید) است. این کتاب راهنمای خوبی برای والدین است و مجموعه ای از بایدها و نبایدها را برای آن ها مشخص می کند.
نظرات کاربران
