Name: زمانی برای زن بودن
Rating: 3.5 (5 reviews)

حمیده محمدزاده

شبنم کُجوری

درود 
جالب بود.
و من بعنوان آدم کمال گرا که می‌خوام همه چیز عالی باشه خیلی برام کاربردی بود. 👌🏻👌🏻👌🏻

زینب راشکی

عالی من تمام این شرایط رو ۲۵ سال تحمل کردم و الان در بازنشستگی هستم و خدا رو شکر اوقات فراغت رو بهتر مدیریت میکنم ولی کار بیرون واقعا خانم ها رو فرسوده میکنه چون هرچند شما به کار علاقه داشته باشی عوامل بیرونی و تاثیر گذاری هستند که باعث میشن تو محل کار به انسان سخت بگذره و کار طاقت فرسا بشه

Atefe torabi

محتوای بسیار معمولی و مناسب برای بانوان شاغل(نه همه خانم‌ها)، صدای گوینده از نظر من تیز بود و در حین و بعد از شنیدن کتاب سردرد گرفتم.

Sa azizi

توسعه مهارت‌های فردی

کارآفرینی

روانشناسی

انگیزشی

اقتصاد و سرمایه گذاری

زندگی نامه و شرح‌حال

مهارت‌های اجتماعی

بازاریابی و فروش

هنر شاد زیستن

جامعه شناسی و فرهنگ

تکنولوژی و آینده جهان

سلامت، تغذیه و تناسب اندام

روابط عاطفی، خانواده و فرزندپروری

هنر و خلاقیت

فلسفه و معنویت

تاریخ

علمی

موفقیت شغلی

مدیریت و رهبری

با مطالعه این کتاب می‌آموزید:

امروزه در جوامع مدرن غربی، امکاناتی وجود دارد که تا پیش از این وجود نداشت، شغل‌هایی با درآمد خوب، رفاه اجتماعی و وفور کالاهای مصرفی از جمله‌ این امکانات هستند. بنابراین، به نظر می‌رسد همه‌ افرادی که در غرب زندگی می‌کنند، باید از زندگی خود راضی باشند، در حالی که برای بسیاری از آن‌ها اینطور نیست!
 
این دسته از افراد، میان کار و زندگی خود توازن برقرار نمی‌کنند و در نتیجه برای هیچ یک زمان کافی نخواهند داشت؛ نه می‌توانند در کارشان پیشرفت کنند و نه از زندگی لذت ببرند. در آخر نیز مجبورند با استرس‌ها و ناگواری‌های فراوانی دست و پنجه نرم کنند. موضوع زمانی بدتر می‌شود که بیشتر آن‌ها، بر این باورند که نمی‌توان هم‌زمان در کار و زندگی موفق بود، آن‌ها یکی از این دو را انتخاب و دیگری را رها می‌کنند.
 
اما این طرز تفکر درست نیست، لازم نیست شغل خود را رها کنیم یا برعکس، تمام زمان خود را به آن اختصاص دهیم، می‌توان هم‌زمان هردوی آن‌ها را داشت. موضوع این بوک‌لایت نیز درباره همین مسئله است و با آن‌که مخاطب ویژه آن خانم‌ها هستند، هر شخص دیگری نیز می‌تواند از پیشنهادهای مطرح شده در آن استفاده کند.
 
[t2]
[title]
در این بوک‌لایت به پرسش‌های زیر پاسخ داده می‌شود:
[/title]
<ul>
<li>چرا نباید همه‌ زمان خود را وقف کارمان کنیم؟</li>
<li>انسان در چه ساعاتی بیشترین کارآیی را دارد؟</li>
<li>چرا خانوداه‌ها، نباید تنها وعده‌ شام را کنار یکدیگر صرف کنند؟</li>
</ul>
[/t2]

چگونه میان زندگی و کار خود توازن ایجاد کنید

i-know-how-she-does-it

I Know How She Does It

زمانی برای زن بودن

وقفه‌ها، روزهای کاری را بلند و بلندتر نشان می‌دهند

کارهای انعطاف‌پذیر را انتخاب کنید

برنامه کاری خود را آن‌قدر تغییر دهید تا بیشترین کارآیی حاصل شود

پیش از شروع هفته برای آن برنامه داشته باشید

زمان‌هایی که با خانواده هستید، واقعا با خانواده باشید!

مادرهای شاغل، باید زمانی را برای شریک عاطفی خود کنار بگذارند

کمال‌‌گرایی را کنار بگذارید و به دنبال حمایت باشید

به خودتان اهمیت دهید

سخن پایانی