خلاصه کتاب‌ها / روانشناسی / خلاصه کتاب ریز عادت ها

خلاصه کتاب
ریز عادت ها

Mini Habits

ریز عادت ها
Mini Habits
ریز عادت ها
3.9
89 امتیاز ثبت شده
با ایجاد عاداتی بسیار کوچک در زندگی تان، اهداف بزرگ تان را به راحتی محقق کنید
اثری از استفن گایز (Stephen Guise)
زمان مطالعه 37 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
درباره کتاب
مناسب چه کسانی است
درباره نویسنده

کتاب ریز عادت ها, به بررسی اهمیت عادات در زندگی و نقشی که در سرنوشت ما بازی می کنند, می پردازد. استفن گایز نویسنده کتاب ریز عادت ها راه کارهای بسیار کاربردی در زمینه تغییر عادات غلط و جایگزین کردن آن ها با عادات خوب را در اختیار خواننده قرار می دهد. کتاب ریزعادت ها شما را به چالشی سخت و دشوار دعوت نمی کند بلکه مصرانه از شما می خواهد که آرام آرام و با قدم های بسیار کوچک مسیر تغییرتان را شروع کنید.

شاید تصور کنید که با داشتن انگیزه کافی برای رسیدن به هدفی خاص, هیچ مشکلی شما را از پای درنخواهد آورد اما اشتباه فکر می کنید! کتاب ریز عادت ها به صورت شفاف برای تان توضیح خواهد داد که در مسیر رسیدن به اهداف گاهی انگیزه و اراده نیز به کارتان نخواهد آمد. این کتاب آموزنده گام به گام در مسیر رسیدن به اهداف و خلق عادات جدید با شما بوده و مسیر تحقق رویاهای تان را هموار می کند؛ حتی اگر در تصورتان نگنجد.

بنابراین اگر فرصت مطالعه نسخه کامل کتاب ریز عادت ها نوشته استفن گایز را ندارید, می توانید این خلاصه کتاب خواندنی را در وبسایت و اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی یا متنی مطالعه کنید.

  1. افرادی که به راحتی انگیزه خود را در مسیر اهداف شان از دست می دهند؛
  2. کسانی که به دنبال تغییر عادات جدید و مفید در زندگی شان هستند؛
  3. آن هایی که ترس از تحقق نیافتن اهداف شان هستند و به این خاطر از ادامه راه منصرف شده اند.

استفن گایز (Stephen Guise) در سال 2012 در رشته مدیریت مالی فارغ التحصیل شد. او بعد از فارغ التحصیلی به مدت یک سال بدون توقف به دنبال شغلی مناسب بود اما نتیجه ای نگرفت. استفن, سرانجام بعد از مدتی از شنیدن جواب های منفی خسته شد و تصمیم گرفت که برای علاقه شخصی خود به عنوان بلاگر شروع به فعالیت کند. او در آن وبلاگ مطالبی که طبق تجربه به آن دست یافته بود و یا از افراد مشهور شنیده بود را با خوانندگانش درمیان می گذاشت. بعد از مدتی همین وبلاگ باعث موفقیت چشم گیر او شد و خوانندگان بسیاری پیدا کرد.

گایز اعتقاد دارد که رد شدن و شنیدن جواب نه باعث تلاش بیشتر افراد شده و آن ها را مصمم به انجام کارهایی می کند که کاملا تحت کنترل خودشان باشد. از دیگر کتاب های استفان گایز می توان به کتاب چرا کمال گرا نباشیم, اشاره کرد.

نظرات کاربران

118 نظر در مورد این خلاصه کتاب ثبت شده است.
امیر ارسلان شفیعی
جالب بود برام
شنبه 26 مهر 1399
خدیجه مرادی
ممنونم که این کتاب رو آوردید....
شنبه 26 مهر 1399
اسلام کریمی
🙏
دوشنبه 26 آبان 1399
hiva rad
عالييي
یکشنبه 27 مهر 1399
سما رحمانی
عالی و کاربردی
یکشنبه 27 مهر 1399
محمد صفائي
خوب بود،چندتا نكته جديد داشت
دوشنبه 28 مهر 1399
محدثه حسینی
فالی بود.
دوشنبه 28 مهر 1399
لیدا شهبازی
عالی و کاربردی بود
سه شنبه 29 مهر 1399
الهه قاسمی
واقع بینانه و راهکارهای کاربردی
پنج شنبه 01 آبان 1399
arezou
خلاصه فوق العاده ای بود و تصمیم دارم روش های گفته شده در کتاب رو اجرا کنم تشکر
جمعه 02 آبان 1399
امید
مفید، کاریردی، تاثیر گذار
جمعه 02 آبان 1399
mohamadmehdi mansouri
کتاب مفید و کاربردی است.خواننده نیز از توانایی بسیار خوبی در همراهی شنونده با خود برخوردار است.
شنبه 03 آبان 1399
غلام حیدری
عااااالی
یکشنبه 04 آبان 1399
seyed nahdi jozi
خوب بود
سه شنبه 06 آبان 1399
هما رشید
متوسط
سه شنبه 06 آبان 1399
محمد یوسفی
کتاب فوقالعاده ایه
چهارشنبه 07 آبان 1399
سم نصیر
بیتظیر بود
پنج شنبه 08 آبان 1399
sudeh
كتاب مفيدي بود،خيلي ساده و روون.من فايل صوتيشو گوش كردم،زيادي اروم خونده ميشد.مجبور شدم سرعتشو يكم بيشتر كنم
یکشنبه 11 آبان 1399
رحيمه
عالي بود
پنج شنبه 15 آبان 1399
حمیدرضاعراقی
عالی
شنبه 17 آبان 1399
Mohamadreza rouhani
بسیار کاربردی
یکشنبه 25 آبان 1399
اسمعیل حاجی وندی
عالی
چهارشنبه 21 آبان 1399
ماشاالله ابراهیمی
خیلی خوب
سه شنبه 25 آذر 1399
رضا
خیلی عالی بود حتما بخوانید
یکشنبه 25 آبان 1399
hamid
عالی بود.
یکشنبه 25 آبان 1399
پویاصبوری
مفید بود.
یکشنبه 25 آبان 1399
محمدرضا شاه محمدی
عالی
دوشنبه 26 آبان 1399
فاطمه
کاملا علمی و کاربردی 👌🏻👌🏻👌🏻
دوشنبه 26 آبان 1399
عاطفه اقایی
عالی
دوشنبه 26 آبان 1399
علی مظاهری
سپاس فراوان
سه شنبه 11 آذر 1399
H.z
عالییییییییی
سه شنبه 27 آبان 1399
مریم صانعی
دقیقا همینطوره هدف بزرگ ما رو ناامید میکنه و رها میکنیم اما راه خوبی در این کتاب اموزش داده عالی بود
سه شنبه 27 آبان 1399
mohebbi
کتاب نسبتا خوبی بود
چهارشنبه 28 آبان 1399
الهام عباس زاده
خواندن این کتاب به همه کسانی که در جستجوی یک زندگی درست هستند و لی نمیدانند از کجا و چطور از عادتهای روزمره خودشان را رها کنند، توصیه میکنم .
چهارشنبه 28 آبان 1399
زهره اسلامی
واقعا عالی بود ،اسمش دقیقا به متن میخوره
چهارشنبه 28 آبان 1399
Mohammad Hosseinzadeh
عالیه توصیه میکنم حتما گوش بدید
چهارشنبه 28 آبان 1399
عادله سقاباشی نایینی
مفید و کاربردی
پنج شنبه 29 آبان 1399
پیمان بهمنی
عالیه
پنج شنبه 29 آبان 1399
danialnoroozi1357@gmail.com
شیوه های جالب و بسیار کاربردی گفته شد
پنج شنبه 29 آبان 1399
adel lak aliabadi
نکات خوبی برای افرادی که می خواهند کاری جدید انجام دهند داره. من قبلاً تقریباً از این چنین ترفندهایی برای مطالعه کتاب و سایر امور استفاده کردم و نتیجه گرفتم
پنج شنبه 29 آبان 1399
سعید
بسیار خوب و تاثیر گذار بود
پنج شنبه 29 آبان 1399
نرگس عظیمی
برای ایجاد تغییر در انجام امور روزانه عالی است
جمعه 30 آبان 1399
شهدخت پیرایش
عالی بود
جمعه 30 آبان 1399
حسین جهانیان
ترک برخی عادات موجب پیشرفت است
یکشنبه 02 آذر 1399
علوی
بسیار عالی خلاصه شده بود ، سپاسگذارم
یکشنبه 02 آذر 1399
نیره هاشمی
نکات ظریفی راجع به عادت هایی که سالهای ملکه ی زندگی ما شده اند، ارائه می دهد. ارزش کتاب به ارائه راهکارهای خیلی ساده برای تغییر است.
یکشنبه 02 آذر 1399
الهه بوالحسنی
فوق العاده بود
دوشنبه 03 آذر 1399
فریبا
عالی
دوشنبه 03 آذر 1399
محمد جعفری
درجه یک
پنج شنبه 06 آذر 1399
ايمان صادقى
كتاب جالبيه و برام مفيد بود
پنج شنبه 06 آذر 1399
ابراهیم نوفلاح
خوب
پنج شنبه 06 آذر 1399
masireroshan
به همه توصیها میکنم حتما بخونن
جمعه 07 آذر 1399
امیر صفائی
این سومین کتابی هست که در زمینه عادت در بوکاپو می خونم.
جمعه 07 آذر 1399
رقیه حیدری
کتاب بسیار مفیدی است. راهکارهای جالب و آسانی داره.
یکشنبه 09 آذر 1399
سحر سیار
نکات ریز و جالب
جمعه 07 آذر 1399
pooya olyaee
خیلی عامیانه....
جمعه 07 آذر 1399
حسین رفیعی
عالی بود
جمعه 07 آذر 1399
امیرحسین بابایی
من به شخصه خوشم اومد چون راه های یک روزه رو نمیگه بلکه میخواد اهدافمون رو خیلی راحت با انجام چند کار کوچک و مستمر به واقعیت تبدیل کنه
شنبه 08 آذر 1399
کیمیاکوچک
عالی
شنبه 08 آذر 1399
رویا وزیر
ممنونم
شنبه 08 آذر 1399
مرتضی اسماعیلی
خوب بود
شنبه 08 آذر 1399
م.هادی
کاربردی و مفید بود
دوشنبه 10 آذر 1399
ضیا علیپور
عالی بود 👍
دوشنبه 10 آذر 1399
علی صدر
برای رسیدن به بالاترین نقطه احتیاج نیست که پله های نردبان را با گام بزرگ برداریم.
دوشنبه 10 آذر 1399
نوشین
عالی و کاربردی
سه شنبه 11 آذر 1399
آرش رمضانپور
عالی
جمعه 14 آذر 1399
سید مجتبی حسینی
خوب بود
جمعه 14 آذر 1399
احمد ارجی
مختصر و مفید....کتاب خوبی بود.
شنبه 15 آذر 1399
امیرحسام سالکی
خوب و مفید بود👍
دوشنبه 17 آذر 1399
فریبا راد
کتاب مفیدی بود و راضی بودم فقط بنظرم خیلی خلاصه شده بود
دوشنبه 17 آذر 1399
امیر کاظمی
عالی بود
جمعه 21 آذر 1399
یاور حاتمی
کتابی که بسیار بر صبر تاکید میکند و با صبر هر مشکلی حل میشود
شنبه 22 آذر 1399
محمد ابریشمی
خوب بود
یکشنبه 23 آذر 1399
pooria.barghi
عالی بود
دوشنبه 24 آذر 1399
زينب
كتابي مفيد و كاربردي عالي بود
دوشنبه 24 آذر 1399
احمد کریمزاده
سلام کتاب خیلی خوب و یک مرجع عالی برای بهتر شدن و تغییر و رشد در زندگی است
سه شنبه 25 آذر 1399
فرناز ذاکر
جالب بود اما چیز جدید و شگفت انگیزی نداشت!
چهارشنبه 26 آذر 1399
مونانعمتی
کامل و کلی
پنج شنبه 27 آذر 1399
سیدمازیار علوی
عالی
پنج شنبه 27 آذر 1399
علی قربانی
کتاب عالی در باره ایجاد عادت های خوب هست.
جمعه 28 آذر 1399
سامان روحی
چندان جذاب نبود مطالب تکراری و ساده جذاب
شنبه 29 آذر 1399
محمد تیموری
خوب بود
یکشنبه 30 آذر 1399
رسول احمدیان
کتاب خوبیه نه بیشتر..چیز جدیدی برا من نداشت.
دوشنبه 01 دی 1399
علی.آ
جالب بود ولی این نکته جدیدی برام نداشت
سه شنبه 02 دی 1399
نیکتا رحیمی
خیلی خوب بود این اولین کتابی بود که در اپلیکیشن بوکاپو خوندم
چهارشنبه 03 دی 1399
حسین محمدی پرست
خوب بود✌️🌺
پنج شنبه 04 دی 1399
محبوبه دست مزد
بسیار خوب
جمعه 05 دی 1399
jafardanesh
عالی
جمعه 05 دی 1399
بهزاد رحیمی
دوستان به نظرتون کتاب خوبیه کتابشو بخرم
شنبه 06 دی 1399
محمد کوه پیمای اردکانی
انجام عادت های کوچک به صورت مستمر
شنبه 06 دی 1399
سبحان خواجوی
خوب بود...عادتهای جدید رو کوچک و بدون رنج شروع کنیم و به تدریج وسعت دهیم...✊
یکشنبه 07 دی 1399
پریسا رادمنش
نسخه کاملش را حتما می گیرم 👍
یکشنبه 07 دی 1399
حمید محمودی
خوب
دوشنبه 08 دی 1399
حمید محمودی
خوب
دوشنبه 08 دی 1399
نسترن کیانپور
شباهت زیادی به کتاب عادت های اتمی دارد
دوشنبه 08 دی 1399
نسترن کیانپور
خیلی شبیه به کتاب عادت های اتمی بود
سه شنبه 09 دی 1399
roshanak.ahmadzadeh
عادتهای کوچک و نوشتن آنها به همراه نکات کلیدی رسیدن به اهداف در این کتاب به خوبی اشاره شده اند.
سه شنبه 09 دی 1399
roshanak.ahmadzadeh
نکات خوبی راجع به عادات و چگونگی استفاده از اونها برای رسیدن به هدف گفته شدند.
سه شنبه 09 دی 1399
احسان منیری
عالی بود
چهارشنبه 10 دی 1399
mahdi shaghaghi
عالی بود . می خوام راهکار هاشو در زندگیم به کار بگیرم.
چهارشنبه 10 دی 1399
بهمن ادهم
عالی
پنج شنبه 11 دی 1399
محمد رضا خوشنامی
مطالب تکراری بود
جمعه 12 دی 1399
محسن
خیلی خلاصه بود
اگر کمی بیشتر توضیحات بیشتر شود بهتر است
جمعه 12 دی 1399
امید
عالی
جمعه 12 دی 1399
الهام زینی
عالی بود
جمعه 12 دی 1399
مهناز ایروانی
فکر می کنم برای همه مفیده ، همه!!!!
شنبه 13 دی 1399
حامد
نکاتی جالب و پر کاربرد
یکشنبه 14 دی 1399
Mohaddese Tajik
عالی🙌 اکثر ما از همون ابتدا گام های بزرگ بر می داریم و زود خسته می شیم و تسلیم می شیم. قدرت همین ریزعادت هاست که اراده رو بیشتر می کنه و با صبر و تحمل به چیزی که می خوایم می رسیم.
دوشنبه 15 دی 1399
هادی عطاءاللهی
یه کتاب خوب، فقط باید قبلش برای خودمون اهداف روشن داشته باشیم.
دوشنبه 15 دی 1399
behnzkh
معرکس
سه شنبه 16 دی 1399
عباس عابدنژاد
عالی
جمعه 19 دی 1399
ali.dadpour
برای ثبت عادات جدید فوق العاده است.
شنبه 20 دی 1399
نادر
مفید بود
دوشنبه 22 دی 1399
mahdieh
مفید بود
پنج شنبه 25 دی 1399
محمد
👌👌
جمعه 26 دی 1399
mahdi
عالی
شنبه 27 دی 1399
رویامحمدی
بسیار کاربردی و روان
شنبه 27 دی 1399
Moloud Golmohammadi
فوق العاده
شنبه 27 دی 1399
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها