توسعه مهارت‌های فردی

کارآفرینی

روانشناسی

انگیزشی

اقتصاد و سرمایه گذاری

زندگی نامه و شرح‌حال

مهارت‌های اجتماعی

بازاریابی و فروش

هنر شاد زیستن

جامعه شناسی و فرهنگ

تکنولوژی و آینده جهان

سلامت، تغذیه و تناسب اندام

روابط عاطفی، خانواده و فرزندپروری

هنر و خلاقیت

فلسفه و معنویت

تاریخ

علمی

موفقیت شغلی

مدیریت و رهبری

با مطالعه این کتاب می‌آموزید:

شریل سندبرگ (Sheryl Sandberg)، مدیر اجرایی فیسبوک، در سن 45 سالگی در حالی همسر خود را از دست داد که دارای دو فرزند کوچک در مقطع ابتدایی بود. شوک از دست دادن شریک زندگی در این سن و کنار آمدن با این واقعیت که او باید به&zwnj;تنهایی کودکان خود را بزرگ کند شریل را در یک سراشیبی شوک و غصه قرار داد.
در این مدت او برای کسب آرامش به یکی از دوستان خود پناه برد؛ کسی که مطالعات معتبری در مورد انعطاف&zwnj;پذیری، سوگواری و شادی در اختیار او قرار داد.
هنگامی&zwnj;که او در اوج اندوه، دلتنگی خود برای شوهرش را به دوستش بیان کرد، او به وی می&zwnj;گفت شوهرش (گزینه&zwnj;ی1) دیگر در دسترس نیست. این بوک&zwnj;لایت درباره&zwnj;ی روبه&zwnj;رو شدن با واقعیت از دست دادن عزیزان، تقویت انعطاف&zwnj;پذیری خود و حداکثر استفاده از گزینه&zwnj;ی 2 است.
[t2]
[title]
در این بوک&zwnj;لایت به پرسش&zwnj;های زیر پاسخ داده می&zwnj;شود:
[/title]
<ul>
<li>چگونه باید بر 3P غلبه کرد؟</li>
<li>خطرات &laquo;اثر مادرانه&raquo; چیست؟</li>
<li>چرا نزدیکان سوگوار شما به دکمه&zwnj;ای برای کمک&zwnj;های اضطراری نیاز دارند؟</li>
</ul>
[/t2]

چگونه می‌توان با انعطاف‌پذیری و شادی بر غصه غلبه کرد

option-b

Option B

گزینه ب

ضربه روحی اغلب به کنار آمدن با 3P منتهی می‌شود

تقویت انعطاف‌پذیری خود، کلید ادامه دادن یک زندگی شاد است

یاد بگیرید که شادی خود را بازپس بگیرید

سپری کردن زمان با افرادی که مشکل مشابهی دارند می‌تواند به فرایند بهبود کمک کند

از تائید کردن رنج دیگران نهراسید

می‌توانید با ارائه‌ی کمک‌های خاص استرس افراد نیازمند را کاهش دهید

سخن پایانی