کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات درباره این صحبت میکند که چگونه هر کسی می‌تواند احساسات خودش را مدیریت کند.
همه ما به‌دلیل اتفاقاتی که در پیرامونمان رخ می‌دهد، ممکن است هیجانات و احساسات مختلفی را تجربه کنیم، عصبانی شویم، استرس بگیریم، غمگین شویم و...؛ اما اگر این احساسات را نادیده بگیریم، چه می‌شود؟
این احساسات، بزرگتر و حتی سمی‌تر می‌شوند و روی رفتارمان اثرات منفی دارند. شاید هم شانس بیاوریم و مثل نویسنده همین کتاب، بالاخره روزی به مرز انفجار برسیم و بخارات انباشته‌شده از این همه سال بی‌توجهی به احساسات، به‌طور ناگهانی از دیگِ درونمان خارج شود؛ اما چرا باید این‌قدر دیر به اینجا برسیم؟
در همین راستا، نویسنده این کتاب به شما یک برنامه درسی به نام RULER پیشنهاد میکند. هر کدام از حروف این عبارت، معرف عملی است که باید برای مدیریت احساسات خود انجام دهید. نویسنده، این برنامه را در بین افراد مختلف به بوته آزمایش گذاشته است و شاهد نتایج بسیار جالبی بوده است. او معتقد است استفاده از این برنامه نه‌تنها در بین افراد، بلکه در بین مدارس و شرکت‌ها هم می‌تواند بسیار مفید باشد.
بنابراین اگر شما هم مایل هستید که بتوانید با احساسات خود روبه‌رو شوید و آن‌ها را مدیریت کنید، ولی زمان کافی برای مطالعه نسخه کامل این کتاب را ندارید، میتوانید خلاصه‌کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات را به‌صورت متنی و صوتی در سایت و اپلیکیشن بوکاپو مطالعه کنید.
نظرات کاربران