Q: ارکان چهارگانه اساسی برای داشتن ذهن و بدنی سالم چه هستند؟

رانگان چاترجی، راز سلامتی انسانها را در چهار رکن اساسی خلاصه کرده است: آرام بودن؛ درست غذا خوردن؛ تحرّک داشتن و خوب خوابیدن. او در کتاب ارکان چهارگانه اساسی، درباره این ۴ اصل به شکل مفصلی توضیح داده است.

Question 1

موضوع کتاب ارکان چهارگانه اساسی چیست؟

Accepted Answer

کتاب ارکان چهارگانه اساسی، به تشریح ۴ رکن اساسی برای داشتن یک سبک زندگی سالم پرداخته است. این کتابْ یک برنامه قابل دسترس برای کنترل سلامت و زندگی تمام انسان‌هاست.

Question 2

نویسنده کتاب ارگان چهارگانه اساسی کیست؟

Accepted Answer

رنگان چاترجی نویسنده کتاب ارکان چهارگانه اساسی است. او از پزشکان و نویسندگان مطرحی است که در بسیاری از برنامه‌های تلویزیونی شرکت می‌کند و درباره راه‌های مفید رسیدن به سلامتی برای مخاطبان حرف می‌زند. از کتاب‌های دیگر او می‌توان به راه حل استرس اشاره کرد.

Question 3

ارکان چهارگانه اساسی برای داشتن ذهن و بدنی سالم چه هستند؟

Accepted Answer

رانگان چاترجی، راز سلامتی انسان‌ها را در چهار رکن اساسی خلاصه کرده است: آرام بودن؛ درست غذا خوردن؛ تحرّک داشتن و خوب خوابیدن. او در کتاب ارکان چهارگانه اساسی، درباره این ۴ اصل به شکل مفصلی توضیح داده است.