خلاصه کتاب‌ها / انگیزشی / خلاصه کتاب باشگاه پنج صبحی ها

خلاصه کتاب
باشگاه پنج صبحی ها

The 5 AM Club

باشگاه پنج صبحی ها
The 5 AM Club
باشگاه پنج صبحی ها
4.2
126 امتیاز ثبت شده
خالق صبحتان باشید و زندگیتان را به بالاترین سطح کیفی برسانید
اثری از رابین شارما (Robin Sharma)
زمان مطالعه 43 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
درباره کتاب
مناسب چه کسانی است
درباره نویسنده

کتاب باشگاه پنج صبحی ها, به اهمیت سحرخیزی و بیدار شدن در ساعت 5 صبح اشاره می کند. رابین شارما نویسنده کتاب باشگاه پنج صبحی ها در قالب یک داستان, مرد میلیاردری را به تصویر کشیده که با انجام فرمولی خاص توانسته رشد و شکوفایی خارق العاده ای را در زندگی اش ایجاد کند. این کتاب از شما می خواهد که مهم ترین ساعات روزتان را با چک کردن گوشی همراه یا خواندن اخبار از دست ندهید و روی مهم ترین موضوعات تمرکز کنید. یکی از فرمول های مرد میلیاردر در کتاب باشگاه پنج صبحی ها استفاده از قانون 20/20/20 است که اولین ساعات بیدار شدن را به 3 قسمت حیاتی تقسیم می کند.

این کتاب دستورالعملی کاربردی برای تمام کسانی است که از زندگی تکراری و فاقد خلاقیت خود رنج می برند. در این کتاب خواهید آموخت که چگونه یکی از تاریخ سازان دیگر این جهان شوید و اثری برجای بگذارید که همه را مبهوت خود کند.

بنابراین اگر فرصت مطالعه نسخه کامل کتاب باشگاه پنج صبحی ها اثر رابین شارما را ندارید, می توانید این خلاصه کتاب جذاب را از وبسایت یا اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی یا متنی مطالعه کنید.

  1. افرادی که احساس می کنند همانند گذشته خلاقیت لازم برای انجام کارهای شان را ندارند؛
  2. افرادی که هرگز سحرخیز نبوده اند و به دنبال انگیزه ای قوی برای انجام این عادت هستند؛
  3. صاحبان کسب و کاری که دچار شکست شده اند و به دنبال شروعی جدید هستند.

رابین شارما (Robin S. Sharma), نویسنده این کتاب, اصالتا هندی است اما در یکی از شهرهای کوچک سواحل شرقی کانادا بزرگ شده است. شغل اصلی او وکالت است اما در کنار آن به نویسندگی نیز علاقه بسیاری دارد. او نویسنده کتاب های پرفروش زیادی از جمله راهبی که فراری اش را فروخت, باشگاه 5 صبحی ها و وقتی بمیری چه کسی برایت گریه می کند است و به شرکت های بزرگی مانند جنرال موتورز و پاناسونیک خدمات مشاوره نیز ارائه داده است. فروش کتاب های رابین شارما در پنج سال گذشته بالغ بر یک و نیم میلیون نسخه بوده و این اهمیت و نفوذ کلام او را به خوبی آشکار می کند.

نظرات کاربران

368 نظر در مورد این خلاصه کتاب ثبت شده است.
فاناز
بسیار عالی بود
یکشنبه 30 آذر 1399
حامد آجرلو
برخی راهکار ها دقیق و برخی کلیشه ای در کل خوب بود ارزش یکبار وقت گذاشتن را دارد
یکشنبه 30 آذر 1399
Sepideh honarmand
عالی بود
یکشنبه 30 آذر 1399
رضا داروگری
عالیه این کتاب
یکشنبه 30 آذر 1399
سارا هنرور
عالی
یکشنبه 30 آذر 1399
asma
خیلی آموزنده بود واقعا لذت بردم امیدوارم بتونم عمل کنم
یکشنبه 30 آذر 1399
محمد مهدی زارع
واقعا فوق العاده بود
یکشنبه 30 آذر 1399
اسلام کریمی
عالی بود ممنون
یکشنبه 30 آذر 1399
سامان حبیب الهی
پر محتوا و آموزنده مرسی بو کاپو
یکشنبه 30 آذر 1399
سینا لواسانی
خیلی مفید بود!
یکشنبه 30 آذر 1399
مهدی کاظمی
سلام درباره خود خواب کتاب بگذارید مثلا این که به چند ساعت خواب نیاز داریم آیا خوابیدن ها فرقی هم دارند ممنون میشم
دوشنبه 01 دی 1399
حسین یگانه
این کتاب بهترین کتابیه که خوندم ، اما انتظار داشتم که حداقل ۲۰ تا بوک لایت بشه و این نمونه خیلی خیلی خیلی خلاصه شده و خیلی از مطالب مهمش حذف شده .... خواهش میکنم که تجدید نظر بفرمایید. سپاسگزارم
دوشنبه 01 دی 1399
اسلام کریمی
بسیار عالی
دوشنبه 01 دی 1399
سعید رشیدی
کتاب خوب و مفیدی بود ، کاشکی راهکار هایی هم برای سحرخیز شدن میدادن
دوشنبه 01 دی 1399
mah hbb
عالی بود
دوشنبه 01 دی 1399
ماشاالله ابراهیمی
عالی بود
سه شنبه 02 دی 1399
محمدرضا بربری
فوق العاده
سه شنبه 02 دی 1399
محمد
«رشد در مرحله استراحت اتفاق می افتد»
سه شنبه 02 دی 1399
امیر ارشادی
یک کتاب فوق العاده خوب.توضیحات نویسنده راجع به چهار قلمرو رو خیلی دوست داشتم و بنظرم درست بود ولی راجع به کنترل قلمرو عواطف توضیحی نداده بود.ولی درکل کتابی بود که خیلی خوشم اومد.یک برنامه ی جامع و کاربردی در قالب یک داستان.
سه شنبه 02 دی 1399
ارمیا رحمانی
عالی بود
سه شنبه 02 دی 1399
Nazanin_Qanoon
So CoOoL
چهارشنبه 03 دی 1399
كيان خطيبي
عالي
چهارشنبه 03 دی 1399
محمد
من قانون نمیدونم همه صحبتای این کتابو اما میشه ازشون استفاده کرد و نتیجه گرفت.
چهارشنبه 03 دی 1399
احمد ارجی
خیلی کتاب جالبی بود.مختصر و مفید
پنج شنبه 04 دی 1399
راهله رستاقی
عالی بود
پنج شنبه 04 دی 1399
مهدی مهدی لو
عالی بود
پنج شنبه 04 دی 1399
فریبا راد
عالی بود بهش نیاز داشتم و به گفته هاش ابمان دارم
پنج شنبه 04 دی 1399
اسماعیل موسوی
ای کاش می شد صبح زود بیدار بشیم
پنج شنبه 04 دی 1399
امیرحسین بابایی
همه انسانها لازمه بخونن کتابش رو..فوق العاده عالی و کمک کننده است برا کسانی که دنبال تهول و پیشرفتن
پنج شنبه 04 دی 1399
عيسي نيا
بي نظير!!!الان كه خلاصه كتاب تموم شد؛بايد كتاب كامل رو بگيرم؛ارزش اينكه چند بار ديگه مطالعه بشه رو داره
پنج شنبه 04 دی 1399
احمدماهری
فوق العاده کتاب زیبا و کاربردی بود
جمعه 05 دی 1399
محدثه
عالی و مفید حتما مطالعه کنید
جمعه 05 دی 1399
ریاض آریان فر
عالیه، حرف نداره
جمعه 05 دی 1399
danial pourkhodakaram
توصیه های خوبی بود من قبلا که منظم بودم دقیقا همینطور عمل میکردم
شنبه 06 دی 1399
mohammad godarzi
awli bod. vagan
شنبه 06 دی 1399
مونانعمتی
عالی بود
شنبه 06 دی 1399
محمد صفائي
قدیمی قدیمی قدیمی،فقط حرفای تکراری
یکشنبه 07 دی 1399
روشنك
عالي
یکشنبه 07 دی 1399
حمیدرضارفسنجانی
عالی بود
یکشنبه 07 دی 1399
امیر حقیقی
فوق العاده 👌
یکشنبه 07 دی 1399
بنیامین شکوری
عالی بود
دوشنبه 08 دی 1399
غزال گلدست
سلام. ممنونم. من چند وقت هست دارم سعی می کنم شب ها زودتر بخوابم بعد از سااااال ها شب زنده داری و درس خوندن، و صبح رو زود آغاز کنم. حقیقتی که دریافتم این هست که تمرکز در صبح بیشتر هست:) کلیپ 4 عادت آدم های موفق رو از رابین شارما قبلا دیده بودم و بسیار در ذهنم مانده بود، این کتاب رو گوش دادم و نکات بیشتری یاد گرفتم.
دوشنبه 08 دی 1399
رامین قلعه نوی
کوتاه ، کاربردی و مفید
سه شنبه 09 دی 1399
سمانه وزیری
این کتاب، یکی از کتاب هایی بود که زندگی منو دگرگون کرد.
سه شنبه 09 دی 1399
ناصر شهروش
کتابی هست که به جای ۲۰ باید بهش ۲۱ داد!!!👌👌👌👍
سه شنبه 09 دی 1399
حسین محمدی پرست
خیلی خیلی خوب و موثر بود و راهکار هاش خیلی کاربردی بودند
سه شنبه 09 دی 1399
sajjad aghajani
عالی بود دمتون گرم براتون بهترین ها رو میخوام سپاس
سه شنبه 09 دی 1399
afsane
فوق العاده استتتتتت محشررررررره من ک چندین بار گوش دادم بازم سیر نمیشم.....
چهارشنبه 10 دی 1399
عرفان ولی
عالی بود
پنج شنبه 11 دی 1399
ناهید عزیزی
عالی بود
پنج شنبه 11 دی 1399
بهزاد
سلام.خداقوت، مثل همیشه عالی، فقط بنظرمن یک مقداربیشتردرموردسه قلمرو توضیح داداه میشد، وراهکارهای بیشتری ارائه میداد،ولی درمورد کلی عالی ومثل همیشه بدونه نقص وخیلی ارزشمندوآموزند، تمام قد سپاسگزارم وممنونم
جمعه 12 دی 1399
rezaeii
لذت بخش و کاربردی.. ممنون از بوکاپوی عزیز😍
شنبه 13 دی 1399
عطیه
خوب بود
شنبه 13 دی 1399
فهیمه قربانی
عالی بود جالب میدونی چیه امروز با دوستان سر این موضوع که صبحا بیدارشم صحبت میکردم که امشب بعد مدتها وارد برنامتون شدم و این کتاب را گو دادم عالی بود
شنبه 13 دی 1399
سمانه صابرعلی
خیلی خلاصه بود
شنبه 13 دی 1399
محمد حسین فرجی
awli
شنبه 13 دی 1399
اصغرفاتحی
خوب
شنبه 13 دی 1399
حامد سوادکوهی
لذت بردم و مطالب جدیدی یاد گرفتم مرسی از شما پوکاپو عزیز❤️
شنبه 13 دی 1399
فاطمه جعفرآبادی
خیلی خوب بود ولی حیف که خیلی خلاصه بود
شنبه 13 دی 1399
سیامک احمدی
ممنون از بوکاپو .بابت رایگان کتاب
شنبه 13 دی 1399
اشکان سلیمانی
بسیار عالی بود و تاثیرگذار. ممنون از هدیه گرانبهای شما.
شنبه 13 دی 1399
باران
عالی
شنبه 13 دی 1399
farzan
هرچه از دوست رسد نیکوست 🥤
شنبه 13 دی 1399
حسین بخشی
ممنون از بوکاپو خیلی عالی و کاربردی بود
شنبه 13 دی 1399
شهرام
خب بود
شنبه 13 دی 1399
صبا
کتاب کاملش باید خونده بشه
شنبه 13 دی 1399
حسن پورمهدی
خیلی نکته خاصی تو کتاب گفته نشده...
کتاب صبح جادویی کتاب بهتر و تاثیر گزارتری هست
شنبه 13 دی 1399
میثم
مختصر و بسیار عالی
شنبه 13 دی 1399
رامین باقری
کتاب خوبیه، اما خیلی خلاصه شده
شنبه 13 دی 1399
hanifeh ataie
خوب بود اگه بتونم عملي كنم عالي ميشه سعي خودمو ميكنم
شنبه 13 دی 1399
parham danesh
عالی بود
شنبه 13 دی 1399
رضا امامی
بینظیر بود
شنبه 13 دی 1399
فاطمه خواجویی
خوب
یکشنبه 14 دی 1399
مسلم طهماسبی
سلام وقت‌تون بخیر ...

اولین کتابی بود که از بوکاپو خوندم. فوق العاده بود ‌.. واقعا خدا قوت به کسی که خلاصه‌ش کرده .. ممنونم ازتون.. چیزای زیادی یاد گرفتم و حالا وقتشه که برم و عملیش کنم .....
یکشنبه 14 دی 1399
صبا
عالي بود واقعا فكر منو تغيير داد منو به حركت انداخت
یکشنبه 14 دی 1399
عسل
عالی و کاربردی👌🏻
یکشنبه 14 دی 1399
فاطمه قلیزاده
عالی بود مشتاق شدم کاملش رو بخونم
یکشنبه 14 دی 1399
آریا ضرابی
عالی با این کتاب و کتاب صبح جادویی میشه صبحمون رو واقعا بینظیر شروع کنیم
یکشنبه 14 دی 1399
امين فرزين
perfect 💪
یکشنبه 14 دی 1399
امیرمحمد
عالی عالی عالی
یکشنبه 14 دی 1399
مازیار قزوینی زاده
بسیار مفید
یکشنبه 14 دی 1399
azar Soleymani
مفید بود .
یکشنبه 14 دی 1399
مریم احمد عباسی
عالی بود
یکشنبه 14 دی 1399
محمد سالاری
سپاس بیکران
یکشنبه 14 دی 1399
زهراافشاری
کتاب خوبی بود ولی صبح جادویی خیلی کامل تره و به نکات بهتری اشاره کرده
یکشنبه 14 دی 1399
محمدرضا شاه
یادآوری متفاوتی از دانسته های بارها شنیده شده بود
یکشنبه 14 دی 1399
مبین کریم زاده
کتاب خیلی خوبیه حتما بخوانید
یکشنبه 14 دی 1399
آیسودا جرجانی
واقعا عالی و تاثیر گذار بود،ممنونم ار بوکاپو برای قرار دادن کتاب های این چنینی به صورت رابگان🤍
یکشنبه 14 دی 1399
پروانه بهبودی
عالی بود
یکشنبه 14 دی 1399
محمدامین سلطانیان
عالیست
یکشنبه 14 دی 1399
سعید زمانی
یک کتاب انگیزشی بسیار خوب
یکشنبه 14 دی 1399
طاها حسینی
کتاب خوبی نیست چون اصل مطلب برای موفقیت نمیگه
یکشنبه 14 دی 1399
aliasghar navayan
خیلی خیلی خوب
دوشنبه 15 دی 1399
سامان
عالی بود
دوشنبه 15 دی 1399
خراسانی
بسیار عالی و کاربردی است
دوشنبه 15 دی 1399
مریم سلجوقی
عالی بود
دوشنبه 15 دی 1399
شادی رفیعی
بسیار انگیزه داد به من واقعا خوب بود مخصوصا صدای خانم راوی عالی بود.
دوشنبه 15 دی 1399
یگانه یکتایی
بسیار جامع و مفید.
دوشنبه 15 دی 1399
محمد طالبی
من تازه متوجه شدم با ۱۴ سال سن مرده به حساب میام و باید تغییری عظیم به زندگیم بدم
دوشنبه 15 دی 1399
محمدرضا شهسواری
عالی بود من که تحت تاثیر قرار گرفتم
دوشنبه 15 دی 1399
نسترن درگاهی
بسیار عالی
دوشنبه 15 دی 1399
لیدا دیاری
عالی
دوشنبه 15 دی 1399
مریم زارع زاده
عالی بود ‌ . سپاس. من گاهی که پنج صبح بیدار میشم برای انجام کارهام خیلی موفقترم اونروز رو . حالا دیگه سعیم بر هر روزه و انجام این کارها.🤩
دوشنبه 15 دی 1399
محمدعلی سلطانی
ارائه راهکار زندگی وکار روزانه منظم وتلاش در بهتر کردن روزخود
دوشنبه 15 دی 1399
مسعود نجفی یان
عالی
دوشنبه 15 دی 1399
mehdifathi
عاااالی بود
دوشنبه 15 دی 1399
Hassel soltani
سحر خیز باش تا کام روا شوی
دوشنبه 15 دی 1399
شهرزاد مجتبوی
جالب بود
دوشنبه 15 دی 1399
تهمینه انصاری
عالى بود، من سالهاس كه به سحرخيز بودنم ميباليدم ولى با اين كتاب متوجه شدم تا امروز هيچ بهره اى از آن نبرده بودم ، ولى امروز صبحم را با قانون ٢٠٢٠٢٠ شروع كردم و بركت و فراوانى را در زندگى حس كردم🙏🏻💖
دوشنبه 15 دی 1399
سعید اسماعیلی
کتاب خوب و کاربردی هست پیشنهاد میکنم مطالعه کنید.
دوشنبه 15 دی 1399
شمیم اکبری
عالی مرسی بوکاپو
دوشنبه 15 دی 1399
rahele nasirian
واقعا لذت بخش بود حتما تمرين ميكنم
دوشنبه 15 دی 1399
سعید ابوالقاسمی
عالی بود
دوشنبه 15 دی 1399
مهگل
چیزهایی ک در این کتاب اومده اگه یک سوم از مردم جامعه هم عمل کنند کشور بهتری خواهیم داشت
دوشنبه 15 دی 1399
الیاس ضیایی
کتاب فوق‌العاده ای بود مطمئنا به دوستانم معرفی میکنم
دوشنبه 15 دی 1399
رویا مددی
عالییییی
دوشنبه 15 دی 1399
ابوالفضل باستانی
عالی بود و نکات مهم زیادی داشت
دوشنبه 15 دی 1399
امیر
۲۰/۲۰/۲۰ عالی بود
دوشنبه 15 دی 1399
احسان حاجی علیزاده
عالی بود ممنون
دوشنبه 15 دی 1399
صادق نژاد
عالی بود
دوشنبه 15 دی 1399
مژده کیوانی
کتاب بینظیری بود
دوشنبه 15 دی 1399
ابوالفضل آفريدون
کتاب خیلی خوبی بود خصوصا اینکه بصورت داستان بود و مطالبش بیشتر توی ذهن باقی میمونه و کم حجم که خیلی جذابش میکرد🌹
دوشنبه 15 دی 1399
علی قائمی
عالیییییییییییییی بود
دوشنبه 15 دی 1399
مهسا
عالی بود، طوری که امکان داره کل هفته گوش کنم و بخونم.
ممنون بوکاپو🌸
دوشنبه 15 دی 1399
فائزه زرکلامی
این کتاب فوق العادست. 👌
دوشنبه 15 دی 1399
akram farahany
بسیار عالی موفق و سربلند باشید
دوشنبه 15 دی 1399
حسین قلی زاده
حرف نداشت🌹
دوشنبه 15 دی 1399
سی
سلام خسته نباشید
بیست عالی ممنون
دوشنبه 15 دی 1399
Majid Manshadi
ارزش گوش كردن دارد
دوشنبه 15 دی 1399
محمدحسین اورنگی
بسیار عالی و کاربردی
دوشنبه 15 دی 1399
معراج
بسیار مفید و کار بردی بود. قسمت مدیتیشن و شکر گزاری بسیار تاثیر گذار هست. قلمروی روح و توجه به معنویات و احساسات متعالی بسیار مهم است . تشکر از گروه بوکاپو🌹🌹
دوشنبه 15 دی 1399
zari R
خیلی خوب بود
دوشنبه 15 دی 1399
ویداشیرزاد
خیلی عالی بود ممنون😘
دوشنبه 15 دی 1399
سالار آرامی
خیلی جالب بود
دوشنبه 15 دی 1399
علیرضا نبی زاده
عالی بود
دوشنبه 15 دی 1399
عظیمی
عالی. کاش خود کتاب تم صوتی بود
دوشنبه 15 دی 1399
محمدرضا کهاری پور
خوب عالی بود
دوشنبه 15 دی 1399
محمدرضا کهاری پور
بسیار عالی
دوشنبه 15 دی 1399
هیتکا
این کتاب راتوصیه نمی کنم اما خلاصه اش خوب است.
دوشنبه 15 دی 1399
بهار بارانی
مطالب بسیار عالی و کاربردی هستند.امیدوارم بزودی بتوانم مطالب کتاب را بطور کامل مطالعه کنم.
دوشنبه 15 دی 1399
فائزه زرکلامی
این کتاب فوق العادست👌
دوشنبه 15 دی 1399
علیرضا احمدی
بهترین کتابی که خوتدم خیلی عالی و کار بردی بود دمتون گرم
دوشنبه 15 دی 1399
همایون پورمحمدی
کتابی بسیار پر محتوا و کاربردی
دوشنبه 15 دی 1399
farhad.n
کتابی مناسب برای متفاوت بودن از رقبا.
دوشنبه 15 دی 1399
اسدالله قانع
خوب
دوشنبه 15 دی 1399
ماه رخ موسوی نژاد
علی عالی عالی ،
دوشنبه 15 دی 1399
روح اله چهاردولی
عالی
سه شنبه 16 دی 1399
محمد امین علیپرست
عالی بود
سه شنبه 16 دی 1399
شیرزاد
من کتابهای زیادی خوندم و زندگی نامه های زیادی را مطالعه کردن و به سحر خیزی اعتقاد دارن و مطالب این کتاب بسیار جالب ودرست بود ، متسکرن از شما
سه شنبه 16 دی 1399
Kevin Arsouni
این کتاب مثل شاه کلید است برای باز کردن قفلهای زندگی.
سه شنبه 16 دی 1399
ریحانه فرازی
یکی از بهترین کتاب هایی بود که گوش دادم، با تشکر تز بوکاپو
سه شنبه 16 دی 1399
Maryam tabatabaie
مفید بود. می تواند شروعی باشد برای آغاز یک موفقیت.
سه شنبه 16 دی 1399
reza sey
کتاب خیلی خوبی بود فقط اینکه بذارید متم های روی تصویر رو هایلایت کنیم
سه شنبه 16 دی 1399
masih movahed
واقعا فوق العاده ست
سه شنبه 16 دی 1399
سوسن آریان پور
عالی بود،ممنونم
سه شنبه 16 دی 1399
محمد رضا
عالی بود خیلی انگیزه گرفتم ،با اینکه الان ۱۲:۵۵ دقیقه هس باز هم تصمیم گرفتم از همین فردا ساعت ۵ بیدار بشم
سه شنبه 16 دی 1399
رعنا خسروشاهي
فوق العاده بود اين كتاب واقعا ممنونم
سه شنبه 16 دی 1399
میثم داوری
عالی
سه شنبه 16 دی 1399
زهرا سادات
ارزش شنیدن داشت 🌹
سه شنبه 16 دی 1399
یاشار شاهرخی
بسیار عالی
سه شنبه 16 دی 1399
عرفانه حاتمي
لذت بردم
سه شنبه 16 دی 1399
زهرا هلخالی
بسیار عالی و کاربردی بود.سپاسگزارم.
سه شنبه 16 دی 1399
نینا وفایی
خیلی خوب و کاربردی ..سپاس از بوکاپو👍🙏
سه شنبه 16 دی 1399
مهناز خائفی نژاد
بینظیر بود ممنون بوکاپو❤❤❤
سه شنبه 16 دی 1399
سارا مسعودی
عالی بود
سه شنبه 16 دی 1399
شیوا
good
سه شنبه 16 دی 1399
فرانک جوان
خیلی خیلی عالی بود😍
سه شنبه 16 دی 1399
نیلوفر خدایی
فوق العاده بود... سپاااااااس 🙏🌻
سه شنبه 16 دی 1399
بهنام سهرابی
کتاب خوب و جالبی هستش، صدای گوینده هم بسیار دلنشین بود.
سه شنبه 16 دی 1399
علی مختاری
خیلی موثر بود
سه شنبه 16 دی 1399
امیر
بسیار مفید و کاربردی👏🏻👏🏻👏🏻
سه شنبه 16 دی 1399
علی عبداله پور
عالی
سه شنبه 16 دی 1399
محمد مهدی صالحی
بسیار عالی و کاربردی👌👌👌
سه شنبه 16 دی 1399
فریبا افشار
لذت بردم از خوندنش
سه شنبه 16 دی 1399
کامیار
مطالبی که در این کتاب به اشاره شده است. به این صورت است که ساعت اولیه روز مهم تر از بفیه ساعت های روز است. یک ساعت اولیه را به سه بیست دقیقه تقسیم کنید اولین بخش جوری تحرک کنید که عرقتان در بیاید و در بیست دقیقه ها ی بعدی به شکرگزاری و تمرکز به آن هدفی که دارید داشته باشید که در سال 365 ساعت می شود و بعد از به این نکته ها اشاره می کند که رویا هایی که از کودکی در سر خود داشته اید نهراسید نه فقط در این باره بلکه هر هدفی که در سر خود دارید از آن نهراسید و بگید چگونه می توانید انجامش دهید و نکته بعد به خواب کافی اشاره دارد و مطالب این کتاب می تواند برای خیلی ها کمک کننده باشد!
سه شنبه 16 دی 1399
حسین دشتی
عالی بود ممنون
چهارشنبه 17 دی 1399
nayer Farajollahy
باید کل کتاب خوانده بشه بعد نظر داده شود.
چهارشنبه 17 دی 1399
عباسی
خیلی عاااالی بود
چهارشنبه 17 دی 1399
محسن غفاری
کتاب خوبی بود صرفا شعار نداده بود و سعی کرده بود علمی بحث کنه که چندان موفق نشده بود ولی در کل خوب بود
چهارشنبه 17 دی 1399
امید امیری
عالی بود
چهارشنبه 17 دی 1399
فاطمه حسینی
واقعا عالی بود و به شدت کاربردی
چهارشنبه 17 دی 1399
Danial Salahi
بیش از اندازه خلاصه بود
چهارشنبه 17 دی 1399
avin
کتاب خوبی بود.
چهارشنبه 17 دی 1399
مریم توکلی
عالی
چهارشنبه 17 دی 1399
امیر صادقی
بسیار خوب
چهارشنبه 17 دی 1399
کیوان کولانی
مطالب جدید و متفاوتی داشت مخصوصا اشاره به چهار عنصر درونی و اشاره به رابطه استراحت و خلاقیت
چهارشنبه 17 دی 1399
sina rad
پیشنهاد های کاربردی و اشاره به عادت هایی که برای موفقیت باید ساخت از نقاط قوت این کتاب جذاب بود
چهارشنبه 17 دی 1399
Niloo Fereshte
بسيار عالي
چهارشنبه 17 دی 1399
حسین مسعودی
عالی و کاربردی
چهارشنبه 17 دی 1399
اشرف شریفی
يك پلت‌فرم عالی.
چهارشنبه 17 دی 1399
فاطی
عالی بود
چهارشنبه 17 دی 1399
mamadi rashidi
وای خیلی عالی بوددددددددددددد😍😍😍
چهارشنبه 17 دی 1399
سینا ابریشمی
خیلی خوب بود. من هم به این باشگاه می پیوندم
چهارشنبه 17 دی 1399
عليرضا واصل علي
كار شما عالي
كتاب متوسط
چهارشنبه 17 دی 1399
علی حاج حسینی
عالی ممنون از بوکاپو
چهارشنبه 17 دی 1399
ابوالفضل فیروزآبادی
عالی
چهارشنبه 17 دی 1399
نادیا میبدی
عالی بود
چهارشنبه 17 دی 1399
ملیحه مقدم
عالی ومفید.اراده ام را برای استواری در زود بیدارشدن قوی تر کرد.ممنون از بو کاپو.💐💐💐💐
چهارشنبه 17 دی 1399
سیدرشید حسینی
بسیار عالی ....واقعا ممنونم ....در روزی که بیشترین
چهارشنبه 17 دی 1399
سینا محرری
کتاب خوبی بود ولی آخرش ی پیشنهاد داده خوب نبود که ساعت جلو بکشید، قول زدن به مغز و دروغ گفتن خوب نیست حقیقت باید یاد داد به مغز نظر شخصی
چهارشنبه 17 دی 1399
رضا همدیر
کتاب خیلی دم دستی و خیال پردازانه بود
چهارشنبه 17 دی 1399
پریسا رادمنش
اینقدر جذاب بود واسم که رفتم کتابش را خریدم چون دقیقا من هر روز صبح 5 صبح بیدار میشم، ورزش را می کنم فقط دو تا کار بعدی را انجام نمی دادم 😊 خیلی خوشحالم با شما آشنا شدم 👌👍عالی هستید
چهارشنبه 17 دی 1399
حسین اسدی
مثل اکثر کتاب های انگیزشی با اغراق درباره مساله تفکر مثبت صحبت نمیکنه و به تمام قلمروهای سعادت انسان توجه داره. کتاب عالی ای هست👌
پنج شنبه 18 دی 1399
سمیرا مهر
خیلی خوب بود.ممنون از بوکاپو
پنج شنبه 18 دی 1399
Artin tahmasb
واقعا از این کتاب بسیار لذت وبهره بردم
پنج شنبه 18 دی 1399
سعید اسکندری
بسیار عالی
پنج شنبه 18 دی 1399
منوچهر اسماعیلی
کاربردی بود.
پنج شنبه 18 دی 1399
نسترن افشار
یک کتاب انگیزشی فوق العاده 👍👍
پنج شنبه 18 دی 1399
صالح ملصقی
خیلی عالی بود.ممنون
پنج شنبه 18 دی 1399
علی
عالی
پنج شنبه 18 دی 1399
مهدی
ممنون
پنج شنبه 18 دی 1399
شاهده محمودی
👍👍
پنج شنبه 18 دی 1399
سمیه جعفری
عااالی
پنج شنبه 18 دی 1399
Ea
خوبه که اخر یه کتاب دیگه هم معرفی میکنین ممنون. خیلی عالی بود برای احساسات چه کتابی خوبه
پنج شنبه 18 دی 1399
زهراترزبان
عالی👌❤
پنج شنبه 18 دی 1399
Payar Heidari
👌👏👏👍
پنج شنبه 18 دی 1399
سعید شایگان
بسیار شگفت انگیز و تاثیر گذار
پنج شنبه 18 دی 1399
شایان خدایی
خوب
پنج شنبه 18 دی 1399
mahshid
incredible
پنج شنبه 18 دی 1399
زيبا رسولي
چه خوب موقع اين كتاب رو گذاشتين، همون موقع كه نيازش داشتم. عالي بود
پنج شنبه 18 دی 1399
محمد رضایی
بسیار تاثیر گذار
پنج شنبه 18 دی 1399
کیوان موسوی فر
واقعا یکی از بهترین کتاب ها بود👌👌
پنج شنبه 18 دی 1399
فهیمه بشیری
کتاب عالی بود و به کاربردی ترین ،مفیدترین و روان ترین حالت خلاصه شده و مطالب به راحتی در حافظه ثبت میشه. متشکرم
پنج شنبه 18 دی 1399
معین داودی
سلام.اصل کتابو تا حالا ندیدم و نخوندم،برا این خلاصه ای که اینجا خوندم،از طرف نویسنده قالبی انتخاب شده که اولین بار این قالبو در کتاب "حکایت دولت و فرزانگی مارک فیشر" دیدم و خوندم.ی قالب کلیشه ای.اگه بر فرض قرار باشه ی "بوک بلاگر "باشم(صادق و روراست و بی جانبداری)،به نظرم حرف جدیدی توی این خلاصه نبود:تجربه نیاکانمون و خودمون این سحر خیز باشو گفته؛برا نمونه"سحر خیز باش تا کام روا باشی."
انقدر عمری نداریم که هر کتابی دستتمون رسیدو بخونیم؛چیز دندون گیری توی این کتاب ندیدم...و چیز جدیدی به دونسته های قبلیم اضافه نکرد...
پنج شنبه 18 دی 1399
هادی عطاءاللهی
خوب بود
پنج شنبه 18 دی 1399
h m
بسیار ایده خوبی بود، من سالهاست که از روش مشابه استفاده می‌کنم، اما نکات جالبی داشت که حتماً استفاده خواهم کرد.
جمعه 19 دی 1399
sepide
عالیه
جمعه 19 دی 1399
احمد مهدی پور
کتاب بسیار خوبی است و توصیه میکنم حتما مطالعه نمایید
جمعه 19 دی 1399
سیده مریم پاکزاد
خواندن این کتاب برای من شروع مسیر تازه ای در زندگی بود.
جمعه 19 دی 1399
سيداميراسماعيل حقي
بسيارعالي
جمعه 19 دی 1399
علی
این روش ها برای همه افراد قابل انجام نیست. و اینکه با پیشنهاد آخرش یعنی نیم ساعت ساعت رو جلو انداختن موافق نیستم
جمعه 19 دی 1399
امیررضا شیرمحمدی
good
جمعه 19 دی 1399
دانیال
باید بوس کنم دستشو که من
جمعه 19 دی 1399
فرهاد ملک زاده
سحر خیز باش تا کام روا شوی
جمعه 19 دی 1399
shayeste
من دوست داشتم ، کتاب خوبی بود ، پیشنهادش میکنم
جمعه 19 دی 1399
alpinar
فقط میتونم بگم که حتما حتما حتمااااا یک بار هم که شده خلاصه صوتی این کتاب رو از بوکاپو گوش بدین خودتون بهتر میفهمین که چی گفتم😊😊
مرسی ازت بوکاپو🥰😍🤩😘❤
جمعه 19 دی 1399
مریم محمدخانی
عالی و تاثیر گذار بود
جمعه 19 دی 1399
مروارید میرزایی
بسیار عالی و دلنشین بود و کلی جرقه های مثبت تو ذهنم زده شد👌🌸
جمعه 19 دی 1399
Nadia Heidari
عالی بود
جمعه 19 دی 1399
مهدی اخوانزاده
خوب عالی بود.ممنون ازپیشنهادتون
جمعه 19 دی 1399
سمیه نیشابوری
👍🏼
جمعه 19 دی 1399
Ryhn
خیلی عالی و کاربردی بود💛📖
جمعه 19 دی 1399
مهتاب بشاورد
عالی بود😍😍✨
جمعه 19 دی 1399
shadi ho3in zde
فوق العاده
جمعه 19 دی 1399
آرش قربانی
عالی بود مختصر و مفید
جمعه 19 دی 1399
یاسمین رحیمی
عالی بود
جمعه 19 دی 1399
delaram hosseini
بسیار مفید بود
جمعه 19 دی 1399
یوسف رنجبر
عالی بود ممنون از زحمات شما
جمعه 19 دی 1399
مهدی بیک زاده
عالی
جمعه 19 دی 1399
محمد شریفی
خیلی فوقالعاده بود.😀😀😀😀
جمعه 19 دی 1399
melicanasirzadeh
One of the best books I have ever read
جمعه 19 دی 1399
منصور مرادط
عالی هستش
جمعه 19 دی 1399
مهدی کریمی
عالی بود
جمعه 19 دی 1399
مهدی مهدیون
فوق العاده بود . بوکاپو عشقه عشق
جمعه 19 دی 1399
طاها زرگر
عالی بود ممنون
جمعه 19 دی 1399
مولود هاشمیان
عااالی عاالی بسیار به موقع گوش کردم
جمعه 19 دی 1399
آوا باقري
عالی بود
جمعه 19 دی 1399
علیرضا برادران آجیلیان
بی نظیرهبی نظیره
جمعه 19 دی 1399
نگین
مث همیشه عالی
جمعه 19 دی 1399
savash
تاثیر گذار بود ممنونم از بوکاپو که این کتاب هارو برای ما خلاصه کرده تا ازش استفاده کنیم
شنبه 20 دی 1399
علی رشیدیان
عالی بود
شنبه 20 دی 1399
زهرا طاهری
عالللی
شنبه 20 دی 1399
Parisa Meygouni
عالی همینو بس
شنبه 20 دی 1399
بابک یادگاری
عالی
شنبه 20 دی 1399
حميدرضا ايمان پور شرامين
بسياري از مطالب كتاب در كتب مذهبي ما به شكل ديگر و حتي جذاب تر گفته شده است. دارم به اين نتيجه ميرسم كه همان كتاب ها را بهتر مطالعه كنم.
یکشنبه 21 دی 1399
اکبر اسلامی
عالی بالای ۱۰بار خوندمش 👏👏👏👏👏
یکشنبه 21 دی 1399
سینا بصیریان
این کتاب واقعا عالی بود
یکشنبه 21 دی 1399
سجاد قربانی
کتاب مفید و آموزنده ای بود.تصمیم گرفتم از این به بعد شب ها زودتر بخوابم و صبح با انرژی بالا راس ساعت ۵ صبح بیدار شوم و با انجام سه تمرین ۲۰ دقیقه صبحگاهی روزم رو با انگیزه و اشتیاق برای دستیابی به اهدافم شروع کنم
یکشنبه 21 دی 1399
بابک زندی
عالی
دوشنبه 22 دی 1399
مهرداد ارجمندی
کتاب خوبی بود
دوشنبه 22 دی 1399
بابک تیموریان
تقسیم یکساعت اول به سه بخش عالی بود
دوشنبه 22 دی 1399
ژیلوان اسدی
کتابی بسیار کاربردی در جهت نظم بخشیدن به ساعات خواب و بیداری و ایجاد برنامه ای برای اولین ساعت بیداری بعد از خواب که باعث افزایش خلاقیت و ایجاد نیروی خارق العاده برای انجام کار های روزانه و بیشتر شدن شاخص امید ب زندگی در فرد می شود
دوشنبه 22 دی 1399
رها موسوی
خیلی عالی بود🌹🌹🌹🌹
سه شنبه 23 دی 1399
Hamide
عاليي بود
سه شنبه 23 دی 1399
نادر
خوب بود
سه شنبه 23 دی 1399
rezashahabzadeh
veryyyyyyyyyy gooooood
سه شنبه 23 دی 1399
علی
خوب بود
چهارشنبه 24 دی 1399
مصطفی رضایی
ارزش مطالعه رو داره
چهارشنبه 24 دی 1399
محمد نادری پور
این کتاب فوق‌العاده بود، ممنونم از شما 🙏🙏🌹
چهارشنبه 24 دی 1399
عبدالله رحیمی
بسیار مفید
پنج شنبه 25 دی 1399
محمد کیانی
عالی
پنج شنبه 25 دی 1399
مهدی ملکی
حتما این کتاب رو به دوستانی که انگیزه دارند برای پیشرفت پیشنهاد میکنم نسبت به بقیه کتابها که تو همین زمینه منتشر شده جامع تر و مطالب کاربردی درست و حسابی تره داره کلا مردونه تره
پنج شنبه 25 دی 1399
زینب نیک روز
مفید و کاربردی
پنج شنبه 25 دی 1399
mahdieh
کتاب خوبی بود و مطالب خوبی داشت
پنج شنبه 25 دی 1399
سیدوحیدموسوی پناه
خوب
جمعه 26 دی 1399
مجتبی چنارانی
کمی مضمون تکراری دارد
جمعه 26 دی 1399
محمد
👌👌👍👍
جمعه 26 دی 1399
داریوش نجفی
عالی و کاربردی بود
شنبه 27 دی 1399
امیر برزا
ممنونم بابت برنامه جالب بوکاپو.واقعا لذت میبرم
شنبه 27 دی 1399
سعادت موسایی
عالی
شنبه 27 دی 1399
elahe saghili
کتاب خوب خلاصه و‌مفیدی بود ممنونم
شنبه 27 دی 1399
iman
تغییر در عادت های روزانه ، تغییر در نتیجه
چهارشنبه 01 بهمن 1399
علیسان
بی نهایت ممنون ازبابت کتابی که راز معجزه صبح درزندگی رو که خیلیامون غافلیم رافاش کرد
چهارشنبه 01 بهمن 1399
امیرحسین کاردوست
این نویسنده تو کشور خودش اونقد‌معروف نیست که تو ایران معروفه
پنج شنبه 02 بهمن 1399
hiva rad
خيلي عالي
پنج شنبه 02 بهمن 1399
بهزاد کرمی
عالی بود
پنج شنبه 02 بهمن 1399
الهام شفیعی
عالی
جمعه 03 بهمن 1399
ali safizadeh
سحر خیز باشید
جمعه 03 بهمن 1399
مهسا وظایفی
بسیار زیبا و تاثیر گذار بود بیان گوینده بسیار خوب و شیوا بود
شنبه 04 بهمن 1399
mohammad hasankhani
عالی
شنبه 04 بهمن 1399
09305951547
عالی بود
شنبه 04 بهمن 1399
دولت قاسمی
سلام، بسیارعالی، من تجربه داشتم.
شنبه 04 بهمن 1399
شیما حسین زاده
خوب بود
یکشنبه 05 بهمن 1399
زهره اسلامی
جالب
یکشنبه 05 بهمن 1399
ابوالفضل پیرنیا
اثرگذار 👌
یکشنبه 05 بهمن 1399
حامد هادی
20/20/20
دوشنبه 06 بهمن 1399
HIWA_MA
خیلی کاربردی و مفید
دوشنبه 06 بهمن 1399
زهرا نجفی
عالی
دوشنبه 06 بهمن 1399
negar nikeghbali
بي نظير
دوشنبه 06 بهمن 1399
مهدی افشاریان
عالی
سه شنبه 07 بهمن 1399
ایمان بیانی
بسیارمفید وموثر تشکرازبوکاپو
سه شنبه 07 بهمن 1399
زهره گیفانی
كتاب كاربردى هست خيلى خوشم اومد
سه شنبه 07 بهمن 1399
fn
کلیشه ای وتکراری بودحرف جدیدی برای گفتن نداشت
پنج شنبه 09 بهمن 1399
الهام لطفی نسب
کتابی واقعی و تأثیر گذار و مهم و مخصوصا با خواندن این کتاب در دنیای واقعی و موفق بعضی افراد موفق مطمئن شدم انها هم از این راهکار استفاده کردن ممنونم 👍👍🥰
پنج شنبه 09 بهمن 1399
محمد صداقت
کتاب خیلی خوبی بود . نکات جدیدی از این کتاب کسب کردم . تمرکز بیشتر متن این کتاب روی سحرخیزی بود و دلیل علمی خوبی هم برای این عمل آورده بود .
پنج شنبه 09 بهمن 1399
parinaz farahani
عالی بود
پنج شنبه 09 بهمن 1399
غزاله عمادی
جالب و کاربردی👌
جمعه 10 بهمن 1399
نادر
تکنیک شروع روزش، روزتو متفاوت میکنه.
جمعه 10 بهمن 1399
دکتر آرکا
عالی
جمعه 10 بهمن 1399
سحر
خيلي كاربردي👌
جمعه 10 بهمن 1399
هرمان
مثل اکثر کتابهای رابین شارما ، فوق العاده و کاربردی بود.
جمعه 10 بهمن 1399
عطاشفیعی
متاسفانه صدای نمونه رو.گوش دادم و خواننده صداش و نحوه اجراش اصصصصلا مناسب این نوع کتاب نبود.بیشتر بنظرم صداشون و لحنشون برای کتابهای داستان کودکان خوب هست.و واقعا بیروح فقط متن رو قرائت میکنن انگار
شنبه 11 بهمن 1399
حسین نیک روش
عالی بود و بینظیر
شنبه 11 بهمن 1399
فائزه
خوب بود♥️
شنبه 11 بهمن 1399
محسن عسکری
عالی بود من ۳ روز هست که ۵ بیدار میشم و کیفیت روزم شدیدا بالا رفته
یکشنبه 12 بهمن 1399
علیرضا حلیمی
نکات مختصر و کاربردی
یکشنبه 12 بهمن 1399
مهناز ایروانی
حتما به باشگاه ۵ صبحی ها می دیوندم ممنونم
پنج شنبه 16 بهمن 1399
saharnaser
عااااالی
پنج شنبه 16 بهمن 1399
آرش
بایستی تمرین و تکرار شود تا بصورت عادت در بیاد
شنبه 18 بهمن 1399
آرزو محمدزاده
با همه ی مطالب کتاب موافق نبودم.
دوشنبه 20 بهمن 1399
سید مهدی هاشمی
کوتاه و موثر.
پنج شنبه 23 بهمن 1399
سید مهدی هاشمی
کتاب مفیدی بود.در اموزه های دینی ماهم روی بیدار بودن از اذان صبح تا طلوع افتاب(بین الطلوعین) خیلی تاکید شده و خوابیدن توی این ساعت را مضر میدونن.میشه گفت هر دوشون یک چیز را تاکید دارن.
پنج شنبه 23 بهمن 1399
فاطمه قربانی
واقعا فوق العاده بود
جمعه 24 بهمن 1399
محمد شعبانی
واقعا کتاب خوبی هست اما کاش کمی کامل تر باشه . بیشتر از 80٪ کتاب حذف شده .
چهارشنبه 29 بهمن 1399
امیرمحمد الماسی
خیلی از نکات کلیدی کتاب حذف شده بود 👎🏽
شنبه 02 اسفند 1399
مهدی
خوبه
دوشنبه 04 اسفند 1399
ماهرخ ازاد
عالی بود
چهارشنبه 06 اسفند 1399
كيميا سلماني
عالی
سه شنبه 12 اسفند 1399
محمد کمال
عالی بود
دوشنبه 18 اسفند 1399
غلام َسلیم پور
بسیار عالی و آموزنده بود
سه شنبه 19 اسفند 1399
حمید اذر
رمان پردازی و داستانهای این کتاب باعث خسته شدن ادم میشه گاهی انقدر وارد داستان میشه ادم یا خستهومیشه یا یادش میره موضوع در مورد چی بود
جمعه 22 اسفند 1399
مهشید علیزاده
بی نظیر بود😍
جمعه 22 اسفند 1399
گل سلطانی
زیادی خلاصه شده کتاب ها
یکشنبه 24 اسفند 1399
نیلوفر طلوعیان
عالی
سه شنبه 26 اسفند 1399
Mohammad Saleh
از همین الان وارد باشگاه پنج صبحی ها بشویم، 5AC 💪💪💪
سه شنبه 26 اسفند 1399
عباس سلطانی
عالی
سه شنبه 26 اسفند 1399
عباس سلطانی
عالی
سه شنبه 26 اسفند 1399
perrsius
از مطالعه این کتاب لذت بردم
نکات جالب و آموزنده ای داره که هر آدمی رو به موفقیت می رسونه
پنج شنبه 28 اسفند 1399
mehdi saghalli
عالي و آموزنده بود
یکشنبه 01 فروردين 1400
صادق
خوب بود، مجموعا برنامه ریزی روزانه همراه با سحرخیزی تاثیر بسیار خوبی در زندگی آدم داره مخصوصا در بلند مدت.
یکشنبه 01 فروردين 1400
امیرحسین دهقانی
بسیار جالب بود
به امید خدا شروع به انجام دستورالعمل ها خواهم کرد تا به نتیجه دلخواه برسم.
چهارشنبه 04 فروردين 1400
مرتضی وفایی پور
عالی .
چهارشنبه 04 فروردين 1400
سیامک
توصیه هاش خوبه
جمعه 06 فروردين 1400
سجاد خلیقی
به نظرم این کتاب یک تلنگر برای تغییر خود هست.
یکشنبه 08 فروردين 1400
سعید شریف نیا
خوب بود توصیه میکنم
یکشنبه 08 فروردين 1400
بابک غلامی
عالی
یکشنبه 08 فروردين 1400
bahar afshar
فوق العاده ،کسی اگه واقعا به این حرف ها و برنامه عمل کنه ، بدون هیچ شکی آدم خیلی موفق و بزرگی میشه
یکشنبه 08 فروردين 1400
محمد کشاورزی
khob
دوشنبه 09 فروردين 1400
ساراقائمی
کتاب بسیار مفیدی برای من بود .
سه شنبه 10 فروردين 1400
حسین دانش بد
بسیار عالی و اموزنده و انگیزشی
چهارشنبه 11 فروردين 1400
فرشاد پشوتنی زاده
هال الرود بهتر بود!
شنبه 14 فروردين 1400
محمد رضایی
خلاصه ای بی نظیر از کتابی بی نظیر بود.
یکشنبه 15 فروردين 1400
آرش یکدانه
بسیار خوب بود
دوشنبه 16 فروردين 1400
سجاد پرهیزکار
مفید است و ارزش مطالعه و صرف وقت را دارد
سه شنبه 17 فروردين 1400
امید زینلیان
عالی
پنج شنبه 19 فروردين 1400
علی محمدی
خوب بود و جالب
شنبه 21 فروردين 1400
علی نعیمیان
خیلی عالی بود و حتما به دوستان معرفی میکنم تا اینکه همه بتوانند از طریق برنامه خوب بوکاپو به کتابهای دلخواهشان دست پیدا کنند.متشکرم
شنبه 21 فروردين 1400
محمدرضا شاه محمدی
عالی بود عالی
شنبه 21 فروردين 1400
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها