کتاب هنر شاد زیستن، مصاحبه هاوارد سی. کاتلر با دالایی لاما، رهبر دینی بوداییان تبت است. هاوارد سی. کالتر، مجموعه آن سخنان ارزشمند را به صورت کتابی با عنوان هنر شاد زیستن به رشته تحریر درآورده است. تقریبا هر باری که دالایی لاما را ببینید، یا در حال خندیدن است یا حداقل لبخندی بر لب دارد. علاوه بر این، سعی میکند کاری کند تا افراد اطرافش نیز لبخند بزنند. دالایی لاما، رهبر کنونی تبتیها، برنده جایزه نوبل و سخنگو و سیاستمداری محبوب است. اما چرا او اینقدر محبوب است؟ بخاطر آنکه تنها پس از چند دقیقه بودن در کنار او، نمیتوانید در مقابل شاد بودن مقاومت کنید.
در کتاب هنر شاد زیستن، دالایی لاما از طریق گفتوگوها، داستانها و تمرینات ذهنی، به ما نشان میدهد که چگونه میتوان اضطراب، خشم و دلسردی را شکست داد. او به همراه دکتر هاوارد کاتلر، جنبههای مختلفی از زندگی مانند روابط با انسانها، از دست دادن و دنبال کردن ثروت را مورد بررسی قرار میدهد تا توضیح دهد چگونه میتوان با آرامشی درونی، از موانعی که در زندگی وجود دارد عبور کرد.
تا کنون چیزی بیش از ۵۰۰۰۰ نسخه از این کتاب به چاپ رسیده است.
بدین ترتیب اگر از آن دسته از افرادی هستید که به هر دلیلی فرصت مطالعه نسخه کامل کتاب هنر شاد زیستن اثر هاوارد سی. کاتلر را ندارید، می‌توانید این خلاصه کتاب مفید را در وبسایت و اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی یا متنی مطالعه کنید.
نظرات کاربران