خلاصه کتاب
هنر شاد زیستن

The Art of Happiness

هنر شاد زیستن
The Art of Happiness
هنر شاد زیستن
4.8
129 امتیاز ثبت شده
هنر چگونه شاد زیستن و دیدن نیمه پر لیوان
اثری از هاوارد سی. کالتر و تنزین جیاتسو (Howard C. Cutler & Tenzin Gyatso)
زمان مطالعه 28 دقیقه
کتاب صوتی موجود است
درباره کتاب
مناسب چه کسانی است
درباره نویسنده

هنر شاد زیستن, مصاحبه هاوارد سی. کاتلر با دالایی لاما, رهبر دینی بوداییان تبت است. هاوارد سی. کالتر, مجموعه آن سخنان ارزشمند را به صورت کتابی با عنوان هنر شاد زیستن به رشته تحریر درآورده است. تقریبا هر باری که دالایی لاما را ببینید, یا در حال خندیدن است یا حداقل لبخندی بر لب دارد. علاوه بر این, سعی می کند کاری کند تا افراد اطرافش نیز لبخند بزنند. دالایی لاما, رهبر کنونی تبتی ها, برنده جایزه نوبل و سخنگو و سیاست مداری محبوب است. اما چرا او اینقدر محبوب است؟ بخاطر آنکه تنها پس از چند دقیقه بودن در کنار او, نمی توانید در مقابل شاد بودن مقاومت کنید.

در کتاب هنر شاد زیستن, دالایی لاما از طریق گفت وگوها, داستان ها و تمرینات ذهنی, به ما نشان می دهد که چگونه می توان اضطراب, خشم و دلسردی را شکست داد. او به همراه دکتر هاوارد کاتلر, جنبه های مختلفی از زندگی مانند روابط با انسان ها, از دست دادن و دنبال کردن ثروت را مورد بررسی قرار می دهد تا توضیح دهد چگونه می توان با آرامشی درونی, از موانعی که در زندگی وجود دارد عبور کرد.

تا کنون چیزی بیش از 50000 نسخه از این کتاب به چاپ رسیده است.

بدین ترتیب اگر از آن دسته از افرادی هستید که به هر دلیلی فرصت مطالعه نسخه کامل کتاب هنر شاد زیستن اثر هاوارد سی. کاتلر را ندارید, می‮توانید این خلاصه کتاب مفید را در وبسایت و اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی یا متنی مطالعه کنید.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

  1. کسانی که به دنبال رسیدن به زندگی شادتری هستند؛
  2. افرادی که به دنبال راهی, برای فائق آمدن بر دردها و رنج هایشان هستند؛
  3. کسانی که شادی خود را وابسته به عوامل بیرونی می دانند.

هاوارد سی. کالتر (Howard C. Cutler), روانپزشک, سخنران و یکی از پرفروش ترین نویسنده های آمریکا است. هاوارد به عنوان متخصصی پیشرو در علم شادی بشر, به کمک دالایی لاما, کتاب هنر شاد زیستن را به قلم آورده است. این کتاب یکی از پرفروش ترین کتاب های بین المللی بوده و به 50 زبان مختلف ترجمه شده است.

تنزین جیاتسو (Tenzin Gyatso), دالایی لامای کنونی و رهبر بودائیان تبت است. تلاش های خستگی ناپذیر او برای حقوق بشر و صلح جهانی, باعث شده است که در سطح بین المللی به رسمیت شناخته شود. او برنده جایزه هایی مانند والنبرگ, جایزه ای که توسط کنگره حقوق بشر آمریکا اعطا می شود و جایزه صلح نوبل نیز است.

نظرات کاربران

105 نظر در مورد این خلاصه کتاب ثبت شده است.
علی پیک حرفه
زندگی مومنانه (بمعنای پایبندی به معنویتهای بنیادین) و آگاهانه، پذیرش رنج و مفهوم ذهن مکمل که در همه رخدادها با چوب جادوگری اش می تواند تهدید ها را به فرصت تبدیل کند، الفبای کتاب برای درک شادی عمیق درونی است. این کتاب را برای همه جستجوگران آرامش توصیه می کنم. موفق باشید.
پنج شنبه 10 بهمن 1398
سید محسن میرحاج
خوب بود
شنبه 19 بهمن 1398
اکرم آزادی ریمله
عالی
پنج شنبه 01 اسفند 1398
پيمان ترنیان پور
جالب بود، هرکس به طریقی شادی و آرامش داره
شنبه 03 اسفند 1398
زهرا پورشبانیان
ممنون از لطفتون که برای افزایش شادی جامعه و دنبال کننده هایتان اهمیت قائل هستید
شنبه 17 اسفند 1398
سعید
مثل همیشه عالی
شنبه 17 اسفند 1398
arwin
بهش 6.5 میدم
شنبه 17 اسفند 1398
نگار دبيري
تا حدودي با نظراتش موافقم
شنبه 17 اسفند 1398
bahar
خودت باش و شاد باش .عااالی
شنبه 17 اسفند 1398
منوچهر اسماعیلی
خیلی خوب بود.
شنبه 17 اسفند 1398
کامران خوش خلق
عالی بود
شنبه 17 اسفند 1398
حسین کریم زاده
برای اولین بار از نرم‌افزار شما استفاده کردم که عالی بود فقط امیدوارم لطف بفرمائید صوت خواننده را همراه با آهنگ وبا احساس تر ارایه بفرمائید.ممنون
شنبه 17 اسفند 1398
sjoraghanian
پیشنهاد میکنم حتما مطالعه بشه
شنبه 17 اسفند 1398
Elmira seyedi
بسیار عالی
شنبه 17 اسفند 1398
مسعود فهیم کمال
? عالی
شنبه 17 اسفند 1398
masomeh
خوب بود
شنبه 17 اسفند 1398
میلاد خوش نقاب
بسیار عالی بود یک دنیا سپاس
شنبه 17 اسفند 1398
سمانه بنی صفار
بسیار جالب بود ،لطفا کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید را بگذارید.
شنبه 17 اسفند 1398
yaghoub
نگرشی واقعی نسبت ب شاد زبستن با وجود غم و رنج
یکشنبه 18 اسفند 1398
شادان رادمهر
اموزنده،کاربردی و تاثیر گذار
یکشنبه 18 اسفند 1398
علیرضابابایی
عالی بود از زوایای مختلف کتاب لذت بردم
شنبه 17 اسفند 1398
سینا بهنام
خوب بود
دوشنبه 19 اسفند 1398
alireza
معمولى ?
سه شنبه 20 اسفند 1398
ahmadmolaei
عالی
چهارشنبه 21 اسفند 1398
سهیل رحمانی
فوق العاده بود
دوشنبه 26 اسفند 1398
حسین شیبانی
بسیار عالی
جمعه 01 فروردين 1399
حسینی
قسمت زندگی مؤمنانش جالب بود
دوشنبه 04 فروردين 1399
حسین تیمار
خیلی عالی بود
چهارشنبه 06 فروردين 1399
علی نیکوبخت
بسیار مفید و عالییی
چهارشنبه 06 فروردين 1399
aylar
عالی
چهارشنبه 13 فروردين 1399
آیت قاسمی
خوب بود
دوشنبه 18 فروردين 1399
شهریار عراقی
به دلیل ضرورت شاد بودن همیشگی در زندگی مطالعه و تکرار راهکارهای کتاب برای همیشه ضروری است
شنبه 23 فروردين 1399
ایمان خراسانی
کتاب قشنگی بود گرچه که‌ نکاتش تکراری بود ولی برای یکبار خواندن خوب بود
شنبه 23 فروردين 1399
حمیراسفیداری
ب نظرم کتاب خوبی بود ومطالب واضح وساده بیان شده بود ک فکر کنم اگربکار گرفته بشه تغییر خوبی ایجاد بشه در روحیات افراد
دوشنبه 25 فروردين 1399
پریسا منتیان
بسیار بسیار عالی خیلی خیلی خوشحالم که با بوکاپو و پیجتون آشنا شدم و ثبت نام کردم بازم ممنون عالیه🌹🌹🌹
دوشنبه 25 فروردين 1399
It's Me
خیلی مفید و کاربردی👌🥰🌹❤️
دوشنبه 25 فروردين 1399
Farshid.MN
کتاب فوق‌العاده ای بود، بسیار متشکرم.
دوشنبه 25 فروردين 1399
رویا عظیمی
عالی
دوشنبه 25 فروردين 1399
رویا عظیمی
تمرین خواهم کرد
دوشنبه 25 فروردين 1399
الهام بنی یعقوب
عالی بود
دوشنبه 25 فروردين 1399
shima
بد نبود
دوشنبه 25 فروردين 1399
حجت اله اطاعتی
اینکه زاویه دیدراتغییردهیدمثلا مجبوریدکنارشخص منفی باشیددرسفر،تمرین صبروبردباری کنید
دوشنبه 25 فروردين 1399
حسین صادق فر
نکات کاربردی خوبی داشت مانند معنویت بنیادین و ذهن مکمل
دوشنبه 25 فروردين 1399
زهرا بخشی
سلام خیلی عالی بود ممنون از حسن سلیقه تون🌷👌🙏
دوشنبه 25 فروردين 1399
میناقربانی
خوشم نیومد
دوشنبه 25 فروردين 1399
زهرا عباسی
عالی بود
دوشنبه 25 فروردين 1399
یگانه خسروی
عالی بود
دوشنبه 25 فروردين 1399
امیرمحمد میرزایی
خیلی خوب
دوشنبه 25 فروردين 1399
میلادمیرزایی
مرسی از بوکاپو بابت معرفی کتاب های خوب
دوشنبه 25 فروردين 1399
niloo
عالي
دوشنبه 25 فروردين 1399
علی جاویدی تبار
خوب و کاربردی
دوشنبه 25 فروردين 1399
مریم
آموزش خودساختگی و تقویت افکار مثبت می باشد
دوشنبه 25 فروردين 1399
lidahassani
عالی بود مررسی
دوشنبه 25 فروردين 1399
Amin Asghari
زیبا و عالی
دوشنبه 25 فروردين 1399
یاسمن اکبری
خیلی عالی بود و اینکه این رو نشان داد که میتونیم نیمه پر لیوان رو ببینیم و بیخود ذهنمون رو درگیر افکار منفی نکنیم ♥️
دوشنبه 25 فروردين 1399
هستی
عالی بود لطفا قسمت های رایگان را بیشتر کنید
دوشنبه 25 فروردين 1399
رضانوروزی
عالی
دوشنبه 25 فروردين 1399
احمد غلامزاده
ممنون خوب بود.
دوشنبه 25 فروردين 1399
بتول ناصری
عالی بود
دوشنبه 25 فروردين 1399
بهزاد کمالی
کتاب خیلی خوبی بود.حتما توصیه میشه
دوشنبه 25 فروردين 1399
زینب ناویان
عالی بود👍
دوشنبه 25 فروردين 1399
امین
perfect👌
دوشنبه 25 فروردين 1399
سیدابوالقاسم موسوی
کتاب بسیار آموزنده ومفیدی میباشد.وبه دیگران هم توصیه میکنم
دوشنبه 25 فروردين 1399
سیدابوالقاسم موسوی
بامطالعه کتاب یادمیگیرم که میتونیم دیدگاهمون روبه زندگی و تغییر زاویه دیدمون به زندگی از نگاه جدیدی بنگریم وبتوانیم نیمه های پر راهم ببینیم البته باتمرین و تکرار
دوشنبه 25 فروردين 1399
sara
عالي
دوشنبه 25 فروردين 1399
طوبی حسن‌پور
بی نهایت مناسب حال یکی از اطرافیان عزیزم بود. و من اینجا بی نهایت از شما ممنونم.
دوشنبه 25 فروردين 1399
متین اکبری
کتاب خیلی مفیدیه، با کارهایی که توی این کتاب گفته شده هرکسی میتونه زندگی شادی رو تجربه کنه.
سه شنبه 26 فروردين 1399
هوشنگ علیمحدی
مفید اموزنده بود متشکرم
سه شنبه 26 فروردين 1399
اشرف تاتاری
سلام توصیه مطالعه ی این کتاب رو به تمام دوستان دارم البته نه یک بار زیرا درس ها وآموزه هائی داره که با تکرار وتمرین میسر میشه به نظرم عالی بود
سه شنبه 26 فروردين 1399
علی
کتاب خیلی خوبی بود اما جامع نبود
سه شنبه 26 فروردين 1399
رضاامینیان
سلام من فکر میکنم شادی و به کل شاد زیستن فردی نیست بلکه کل جامعه یا کوچکتر بگم اول خانواده یا فامیل باید تو یه سطح رفاهی باشن که شما واقعآ احساس شادی کنید در غیر اینصورت شما ظاهرآ فرد شادی هستید وقتی جامعه شما افسرده و نگران از فردای خود هست وقتی شما با وجود درآمد چند ده میلیونی نگران آینده هستید نمیتوانید فرد شادی محسوب شودید.
سه شنبه 26 فروردين 1399
mostafa
کتابی بسیار عالی که لازم است همه مطالعه نمایند.
سه شنبه 26 فروردين 1399
مهدی رضوانی
نکات مفید : 70 درصد
سه شنبه 26 فروردين 1399
فریبا رفیق
پرمحتوا و آموزنده 👌 با اینکه خیلی از مطالب تکراری بودند ولی یادآوری شان هم مفید بود 🌹
سه شنبه 26 فروردين 1399
پدرام
خیلی کتاب خوبیه چیزی که از این کتاب میشه نتیجه گرفت اینه که همه چیز به درون ما و به نوع نگاه ما به موضوع بستگی دارد به نظر من یکی دیگه از راه های شاد زیستن اینه که ما شناخت بهتری نسبت به نقات ظعف و قوت و خودمان داشته باشیم.
.
.
با تشکر از شما بوکاپو های عزیز....
چهارشنبه 27 فروردين 1399
مریم باتوانی
۲۰
چهارشنبه 27 فروردين 1399
هلیا
very well
چهارشنبه 27 فروردين 1399
معصومه کریمی
خیلی خوب بود به رضایت درون اشاره داشت و اینکه چطوری به اون برسیم و به شادی برسیم
چهارشنبه 27 فروردين 1399
حمید
مطالب بسیار خوبی را عنوان کردید با تشکر
چهارشنبه 27 فروردين 1399
سید
واقعا با قرار گرفتن در مسیر محتویات کتاب آرامش پیدا کردم خیلی جالب بود.
چهارشنبه 27 فروردين 1399
mahyar
بسيار اموزنده
چهارشنبه 27 فروردين 1399
آیدا اژدری
ایده های جالب در مورد کنترل اضطراب و صبور بودن
چهارشنبه 27 فروردين 1399
حمیدرضا رستمی
خوب بود ولی واقعا برای عمل کردن به موضاعات این کتاب نیاز به تمرین و خودسازی است
چهارشنبه 27 فروردين 1399
امير
تو بهترين موقع اين خلاصه كتاب جلوي من قرار گرفت و تونست كمي منو به ارامش برسونه و چند نكته جديد ياد گرفتن و منو به يادگيري بيشتر تو اين موضوع تشويق كرد.ممنون🙌♥️
پنج شنبه 28 فروردين 1399
فاطمه رضایی
کتاب خوبیه.به شما جوانان کشورم افتخار می کنم که دغدعه تان ارتقای سطح فرهنگ مردم و ترویج کتابخوانی در بین آنهاست.موفق،موید،سربلند و پیروز باشید.
پنج شنبه 28 فروردين 1399
مریم معمارزاده
عالی بود
پنج شنبه 28 فروردين 1399
محمود
بسیار عالی و مفید و قابل فهم بود .
پنج شنبه 28 فروردين 1399
حامد سوادکوهی
خیلی خوب بود مطالب خوبی یاد گرفتم و از همه مهمتر از وقتی که شروع به خوندن کتابهای بوکاپو کردم و مطالب زیادی گرفتم که تغییرشو تو زندگیم احساس میکنم. واقعا ازتون ممنونم❤️🙏
پنج شنبه 28 فروردين 1399
ناصر شهروش
درووووود, به عقیده من واژه واژه این متن را هر روز و در بهترین زمان ممکن صبح با حوصله کامل توصیه میکنم. هر روز صبح قبل از هر کاری
پنج شنبه 28 فروردين 1399
آمی نوروزی
با توجه و دقت روی مطالب کتاب، خیلی خوب میشه ازش بهره برد، عالی بود. مرسی
پنج شنبه 28 فروردين 1399
محمدرضا نیساری
این کتاب هرچند خلاصه و کوتاه ولی برای من که دیدگاهم را به سوی زندگی شاد تعییر دادم بسیار قابل درک و عالی بود .سپاس از بوکاپو
شنبه 30 فروردين 1399
ناصر
شاد زیستن
شنبه 30 فروردين 1399
مونا نظری
عالی بود
شنبه 30 فروردين 1399
احسان اسماعیل نیا
با سلام و احترام ممنون از این طرح هر هفته یک کتاب رایگان. دلیل امتیاز 3 از 5 اینه که در برخی از موارد کلی مطلب آورده شده
شنبه 30 فروردين 1399
میم میم
متاسفانه همونطور که انتظار داشتم کتاب بسیار بدی بود. نباید هم انتظار داشت هنر شاد بودن رو از یه مرتاض یاد گرفت!
شنبه 30 فروردين 1399
اذر عباسی
کتاب خیلی عالیه
شنبه 30 فروردين 1399
محمد محمدیان
خوب بود ارزش خوندن داره
شنبه 30 فروردين 1399
yaghoub
یک نگرش عالی برای شادی و رهایی از نگرانی، استرس و اضطراب بیهوده
شنبه 30 فروردين 1399
محمدامین عبادی حیدر
این کتاب واقعا عالی بود و تفکراتی را به من آموزش داده بود که من هرگز آن ها را نه جایی خوانده ام نه شنیده ام. از پوکاپو ممنونم.
شنبه 30 فروردين 1399
علی شیخی
کتاب خوبی هست
شنبه 30 فروردين 1399
معراج جعفری
عااالی
سه شنبه 02 ارديبهشت 1399
محسن جهانگیری
عالی بود
سه شنبه 02 ارديبهشت 1399
عرفان واردی
کتاب خوبیه برای کسایی که همش غر میزنن و شکایت دارن و خوبه برای کسایی که یکم سخت میگیرن
دوشنبه 15 ارديبهشت 1399
آزاده منتظری
خوب بود . اینکه در این کتاب دین را از معنویت جدا دانسته در خور ستایش است.
شنبه 03 خرداد 1399
Shahin Khanmohammadi
فوق العاده
سه شنبه 06 خرداد 1399
اپلیکیشن بوکاپو
کاربردی‌ترین اپلیکیشن مطالعه
خلاصه صوتی و متنی برترین کتاب‌ها