Q: ما چرا به خود دروغ می گوییم؟

جان فردریکسون در کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم توضیح میدهد که ما به دلیل فرار از مواجه شدن با علت شکستها و رنجهایمان رو میآوریم به دروغ گفتن. این دروغها در ابتدا کمککننده هستند، امّا به مرور، باعث آسیبها و صدمات جدی روحی و جسمی خواهند شد.

Q: روان درمانی پویشی به چه معناست؟

روانپویشی کوتاه مدت و فشرده روشی در رواندرمانی است که بر روی شکستن دفاعهای افراد، یعنی همان افکار، تحلیلها، تفسیرها و دروغهای ما برای مواجه نشدن با احساسات حقیقیمان تمرکز میکند. این روش درمانی یکی از مؤثرترین راهها در زمینه روانشناسی است.

Q: آیا خواندن کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم میتواند جای رواندرمانی را پر کند؟

کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم قطعاً میتواند روشنگری کند و ذهن ما را با بسیاری از جنبههای تاریک شخصیتمان آشنا کند؛ مانند کتاب نیمه تاریک وجود. امّا واقعیت این است که هیچ کتابی به تنهایی نمیتواند جای رواندرمانی را بگیرد. رواندرمانی نیاز به تعامل، گفتوگو و یک ارتباط دوطرفه دارد.

Question 1

ما چرا به خود دروغ می ‌گوییم؟

Accepted Answer

جان فردریکسون در کتاب دروغ‌ هایی که به خود می‌ گوییم توضیح می‌دهد که ما به دلیل فرار از مواجه شدن با علت شکست‌ها و رنج‌هایمان رو می‌آوریم به دروغ گفتن. این دروغ‌ها در ابتدا کمک‌کننده هستند، امّا به مرور، باعث آسیب‌ها و صدمات جدی روحی و جسمی خواهند شد.

Question 2

روان درمانی پویشی به چه معناست؟

Accepted Answer

روان‌پویشی کوتاه مدت و فشرده روشی در روان‌درمانی است که بر روی شکستن دفاع‌های افراد، یعنی همان افکار، تحلیل‌ها، تفسیرها و دروغ‌های ما برای مواجه نشدن با احساسات حقیقی‌مان تمرکز می‌کند. این روش درمانی یکی از مؤثرترین راه‌ها در زمینه روانشناسی است.

Question 3

آیا خواندن کتاب دروغ‌ هایی که به خود می ‌گوییم می‌تواند جای روان‌درمانی را پر کند؟

Accepted Answer

کتاب دروغ‌ هایی که به خود می‌گوییم قطعاً می‌تواند روشنگری کند و ذهن ما را با بسیاری از جنبه‌های تاریک شخصیتمان آشنا کند؛ مانند کتاب نیمه تاریک وجود. امّا واقعیت این است که هیچ کتابی به تنهایی نمی‌تواند جای روان‌درمانی را بگیرد. روان‌درمانی نیاز به تعامل، گفت‌و‌گو و یک ارتباط دوطرفه دارد.