چه اتفاقی می‌افتاد اگر همه آنچه در مورد استرس تا به امروز می‌دانسته‌اید، غلط از آب درمی‌آمد؟ در طول سالیان، ما همواره استرس را دشمن درجه اول خود فرض کرده‌ایم و آن را عامل تمامی مشکلات جسمی، عاطفی و روحی خود دانسته‌ایم.
اما آیا می‌دانستید اگر این ذهنیت منفی را نسبت به استرس تغییر دهید، زندگی شادتر و سالم‌تری خواهید داشت؟ روانشناس مشهور، دکتر کلی مک‌گونیگال، در کتاب خود دیدگاهی نوین در مورد استرس به ما ارائه می‌دهد و ثابت می‌کند چگونه با استقبال از استرس و تغییر در ذهنیتتان نسبت به آن، می‌توانید استرس را به یکی از بهترین همراهانتان در زندگی تبدیل کنید.
کتاب «روی خوش استرس» با به‌کارگیری جدیدترین نتایج و تکنیک‌های عملی تقویت مغز به شما نشان می‌دهد چگونه استرس مفیدتری داشته باشید، به‌واسطه آن سلامتی خود را بهبود بخشیده، انرژی خود را افزایش دهید و اعتمادبه‌نفس کسب کنید.
نظرات کاربران