خلاصه کتاب
غریزه اراده
The Willpower Instinct
کتاب غریزه اراده, با به کار گیری این ابزار درونی قدرتمند انسان, به ما می آموزد تا چگونه بتوانیم عادات ناخواسته خود را کنار گذاشته, از اهمال کاری دوری کرده, تمرکز خود را حفظ کرده و در برابر استرس های وارده مقاوم باشیم.
یکی از عواملی که لازمه رسیدن به هدف و دستیابی به موفقیت است, قدرت اراده است؛ اما متاسفانه در دوره کنونی, بیشتر افراد باور های غلطی در مورد این نیرو در ذهن دارند که منجر به ایجاد موانعی در مسیر موفقیت آن ها می شود.
کلی مک گونیگال نیز در همین راستا در سال 2011 با انتشار کتاب غریزه اراده, برای اولین بار به معرفی علم تسلط بر خود و مزایایی که این علم می تواند برای انسان داشته باشد می پردازد.
مک گونیگال, با توضیح این که نیروی اراده چیست, چگونه کار می کند و چرا نیرویی ضروری و لازم برای انسان است, به تقسیم این نیرو به 3 بخش تشکیل دهنده آن می پردازد؛ او در ادامه به مخاطبین خود کمک می کند تا بتوانند با بکارگیری این نیرو, سلامت, رضایت و شادی و بهره وری خود را افزایش دهند.
پس اگر جزو افرادی هستید که می خواهید به آسانی کنترل نیرو اراده تان را در دست بگیرید و تا کنون این کتاب را مطالعه نکردید, مطالعه خلاصه کتاب غریزه اراده در بوکاپو را از دست ندهید.
- مدیران, مشاورین و تمامی افرادی که قصد ارتقاء بهره وری کارمندان و همکاران خود را دارند.
- معلمان, والدین, مربیان و سایر کسانی که قصد پرورش و اعتلای نسل جدید را دارند.
- افرادی که می خواهند در مورد ماهیت و اهمیت قدرت اراده و توانایی مسلط بودن به خود, بیشتر بدانند.
- کسانی که تمایل به ترک عادات ناخوشایند, اجتناب از تعلل و انتخاب راهی مناسب برای رسیدن به اهداف خود دارند.
کلی مک گونیگال, در حوزه روانشناسی سلامت فعال است و به عنوان متخصص ارتباطات روان و ذهن با جسم فیزیکی شناخته می شود. مطالعات او نشان می دهد که از دانش روان شناسی می توان در راستای موفقیت سازمانی و سلامتی جسمانی افراد استفاده کرد.
مک گونیگال معتقد است که استرس برای ادامه حیات انسان ها ضروری است و در دوران حال حاضر استرس می تواند باعث افزایش هوشمندی و سطح عملکرد افراد شود. سخنرانی کلی مک گونیگال در این باره در تد گلوبال (TED GLOBAL) سال 2013 بیش از 15 میلیون بازدید کننده دارد. کتاب های غریزه اراده و روی خوش استرس, از نوشته های او در زمینه خود کنترلی انسان ها (زیرمجموعه علم روانشانسی سلامت) است.
نظرات کاربران
