خلاصه کتاب
ذهن رها از اضطراب
The Worry-Free Mind
کتاب ذهن رها از اضطراب, به بررسی راه هایی می پردازد که از آن طریق بتوانید برای همیشه به استرس ها و تنش های روزانه تان خاتمه دهید.
کارول کرشاو و دکتر بیل وید نویسنده کتاب ذهن رها از اضطراب, به این موضوع می پردازند که انسان امروزی خود را با استرس ها و تنش های بی شماری احاطه کرده و گاه این تنش ها باعث ایجاد دردها و بیماری های جسمی در او می شود. این کتاب به شما می آموزد که چگونه با داشتن دیدی به سمت جلو و نگاه خوش بینانه, استرس های تان را مهار کنید.
کتاب ذهن رها از اضطراب, برای افرادی است که آن قدر غرق تنش و اضطراب هستند که هیچ آرامشی ندارند و قادر به درک جهان اطراف خود نیستند. این کتاب چراغ راه آن هایی است که به دنبال کشف خود و باز شدن درهای بینش و معرفت هستند.
بدین ترتیب اگر از آن دسته از افرادی هستید که به هر دلیلی فرصت مطالعه نسخه کامل کتاب ذهن رها از اضطراب اثر کارول کرشاو و دکتر بیل وید را ندارید, میتوانید این خلاصه کتاب مفید را در وبسایت و اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی یا متنی مطالعه کنید.
- کسانی که در دام افکار منفی اسیر شده اند؛
- کسانی که به مدیتیشن علاقمندند؛
- افرادی که به دنبال راهی برای خاتمه دادن به نگرانی های شان هستند.
کارول کرشاو (Carol Kershaw) و دکتر بیل وید (Bill Wade), زوجی هستند که در نوشتن کتاب ذهن رها از اضطراب با یکدیگر همکاری داشته اند. كارول كرشاو, روانشناسی كلينيكی است كه در زمينه هيپنوتيزم كلينيكی تخصص دارد. او به همراه همسرش بيل ويد سرپرست موسسه ميلتون اريكسون هيوستون است.
او برنامه های زیادی در زمینه رشد شخصی و مدیریت حل مساله طراحی کرده و از این طریق به میلیون ها نفر کمک زیادی کرده است. نام کتاب دیگر او, درمان از طریق تغییر مغز (Brain Change Therapy) است که در این کتاب نیز به عنوان نویسنده همکار, مشارکت داشته است.
دکتر بیل وید نیز یک روان شناس و مشاور حرفه ای است که در زمینه ازدواج, روابط خانوادگی و مشاور شغلی فعالیت می کند. علاوه بر این او در زمینه مدیتیشن نیز آموزش هایی را انجام می دهد و گاه در معابد نیز سخنرانی هایی در این مورد برپا می کند. او در كنار همسرش كارول كرشاو, به سرپرستی موسسه ميلتون اريكسون هيوستون مشغول است.
نظرات کاربران
