کتاب بیدار کردن ببر کتابی خودآموز در زمینه درمان ضربه روحی یا ترومای روانی است. نویسنده این کتاب، دکتر پیتر لوین یک رواندرماندگر آمریکایی است که روش درمانی جدیدی را به نام تجربه بدنی یا تجربه سوماتیک ابداع کرده است. تجربه بدنی یک روش کاربردی برای درمان تروما است و بر رابطه بین ذهن و ویژگیهای اندامهای زیستی ما تأکید دارد.
همه ما در زندگی بهناچار با اتفاقات آسیبزای زیادی مانند مرگ عزیزان، جدایی، جنگ یا سیل و زلزله روبرو میشویم. این اتفاقات معمولاً تأثیرات بدی بر روان ما گذاشته و ممکن است آسیبهای روانی عمیقی به جای بگذارند. با خواندن کتاب بیدار کردن ببر خواهیم آموخت که چطور در برابر اتفاقات آسیبزا واکنش مناسبی نشان بدهیم و به کمک ویژگیهای غریزی جسم، ترومای خود را درمان کنیم.
بنابراین، اگر میخواهید با روش بسیار جالب تجربه بدنی برای درمان تروما آشنا شوید خلاصه کتاب بیدار کردن ببر نوشته دکتر پیتر لوین را در اپلیکیشن یا وبسایت بوکاپو به صورت صوتی یا متنی مطالعه کنید.
