در کتاب چرا می خوابیم نوشته متیو واکر با پدیده خواب، ساختار آن، اختلالات، دلایل و تأثیرات خواب بر زندگی انسان و حیوانات آشنا میشویم. متیو واکر در این کتاب با استفاده از نتایج تحقیقات علمی به پرسشهای زیادی که در حوزه خواب وجود دارد پاسخ داده است. او همچنین با نوشتن این کتاب بر روی بسیاری از تصورات و دیدگاههای غلط که سالها درباره پدیده خواب وجود داشته خط بطلان کشیده.
بنابراین اگر میخواهید بدانید که چرا بعضی از افراد سحرخیز هستند و بعضیها هیچ علاقهای به صبح زود ندارند، اگر فکر میکنید که بعضی از حیوانات هیچگاه به خواب نمیروند و اگر علاقهمند هستید که درباره کم خوابی، رویا دیدن، خوابگردی، میکروخواب و… بیشتر بدانید، پیشنهاد میکنیم خلاصه کتاب چرا می خوابیم نوشته متیو واکر را در وبسایت و اپلیکیشن بوکاپو به صورت صوتی و متنی مطالعه کنید.
موضوعات
رشد فردی
روانشناسی
زمان
تمرکز
تفکر
استرس
ذهن
مدیریت زمان
عادت
اضطراب
زندگی
خواب
سلامتی
رژیم
ورزش
مغز
نظرات کاربران