جان کابات زین

جان کابات زین (Jon Kabat-Zinn)، پزشک، نویسنده آمریکایی و مؤسس کلینیک کاهش استرس است. او سال‌های طولانی تحت تعلیم معلمان بودایی مانند فیلیپ کاپلو، تیچ نات هان و سئونگ سان بوده است. تحصیلات کابات زین و وارد شدن هم‌زمان او به مکتب ذن باعث شد تا تصمیم بگیرد ذهن آگاهی را با دریافت‌های علمی پزشکی ادغام کند.

طبق یافته‌های علمی این پزشک بودایی، ذهن آگاهی می‌تواند در مقابله با استرس ، اضطراب ، درد و بیماری به انسان‌ها کمک کند. او همچنین یکی از مؤسسان مرکز ذن در کمبریج است. آموزه‌های او در زمینه ذهن آگاهی در حال حاضر توسط مراکز پزشکی در بسیاری از نقاط دنیا استفاده می‌شود. هدف کابات در حقیقت این است که به‌وسیله آگاهی لحظه‌به‌لحظه به بیماران کمک کند تا با استرس ، درد و بیماری کنار بیایند.

دکتر جان کابات زین، تاکنون کتاب‌های زیادی را در این زمینه منتشر کرده است که از میان آن‌ها می‌توان به زندگی کاملاً فاجعه، هرجا بروید، مقصد همان‌جاست و سازوکار درونی پرورش فرزند با ذهن آگاهی اشاره کرد.