هاوارد سی. کاتلر

هاوارد سی. کالتر (Howard C. Cutler) نویسنده و روان‌پزشک آمریکایی و یکی از اعضای هیئت روان‌پزشکی و عصب‌شناسی آمریکا است. او در زمینه علم دستیابی به شادی و رضایت در زندگی تخصص دارد. وی مشهورترین اثر خود، هنر شاد زیستن را به همراه دالایی لامای چهاردهم، رهبر بوداییان تبت، تألیف کرده است.

هاوارد سال ۱۹۵۳ در ایالات متحده متولد شد و در دانشکده پزشکی دانشگاه آریزونا تحصیل کرد. پس از فارغ‌التحصیلی نیز به پژوهش و طبابت در حوزه سلامت روان مشغول شد.

سال ۱۹۸۱ از سوی این دانشگاه مأمور شد تا به شمال هند سفر کند و تحقیقاتی درمورد شیوه‌های درمانی سنتی بوداییان و اهالی تبت انجام دهد. برادر دالایی لاما در آن زمان مسئولیت مدیریت موسسه‌ای درمانی را برعهده داشت و به‌عنوان واسطه، به کاتلر کمک کرد تا برای نخستین بار با دالایی لاما (تنزین جیاتسو) ملاقات کند.

هاوارد پس از این گفتگو، شیفته طرز نگاه دالایی لاما و بوداییان تبت به زندگی و چالش‌های آن شد. از آن پس تصمیم گرفت در بیشترین تعداد ممکن از سخنرانی‌های این رهبر مذهبی شرکت کند.

او چندین بار، به طور خصوصی در سفرهای دالایی‌ لاما به هند و ایالات متحده، با او به صورت خصوصی دیدار کرد و حتی یک‌بار، میزبانی او را در آریزونا به عهده گرفت.

وی در این دیدارها دریافت که دالایی لاما، با وجود دشواری‌هایی که اهالی تبت و خود او با آن مواجه هستند (به دلیل سرکوب بی‌رحمانه و تهدیدات گسترده دولت کمونیست چین) فردی عمیقاً شاد و رضایت‌مند است.

کاتلر می‌خواست بداند که رویکرد ویژه بوداییان تبت به زندگی، چه ویژگی‌هایی دارد که چنین آرامش و رضایتی را برای پیروان و رهبران آن پدید می‌آورد.

می‌دانست که دالایی‌ لاما تاکنون چندین کتاب درمورد آیین بودایی تألیف کرده است، اما هیچ‌کدام از این کتاب‌ها خطاب به مخاطبان غربی نوشته نشده‌اند و به چالش‌های زندگی روزمره نمی‌پردازند.

این روانپزشک آمریکایی به دالایی لاما پیشنهاد کرد به همراه کتابی بنویسد و مردمان سردرگم و غم‌زده در سرتاسر جهان را با هنر رسیدن به شادی و رضایت در مواجهه با دشواری‌های زندگی آشنا کند.

حاصل این همکاری، کتاب پرفروش «هنر شاد زیستن» شد. اثری که ۹۷ هفته در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز باقی ماند و به بیش از ۵۰ زبان ترجمه شد. کاتلر در حال حاضر با استفاده از آموزه‌های این کتاب، کارگاه‌ها و سخنرانی‌هایی در نقاط مختلف دنیا برگزار می‌کند.

به باور هاوارد سی. کاتلر، همه ما می‌توانیم به این سطح از شادی دست پیدا کنیم. کافی است قلب و ذهن خود را به اندازه کافی تمرین دهیم.