دریچهای به خلاصه کتاب های روز دنیا
ورود / ثبت نام
- خانه
- دستهبندیها
- مجله
- خرید اشتراک
ورود / ثبت نام
۵ کتاب کاربردی برای مدیریت کمال‌گرایی
تصور کنید پیش از شروع هر کاری صدایی در گوشتان می‌گوید: «تو نمی‌تونی این کار رو درست انجام بدی، تو کامل نیستی، تو از پسش برنمیای!» این صدا می‌تواند شکنجه‌گر شما باشد و زندگی‌تان را مختل کند؛ به‌طوری‌که از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی واهمه داشته باشید، عزت نفس‌تان کاهش پیدا کند، کارهای‌تان را مدام عقب بیندازید و حتی دچار افسردگی شوید. اگر چنین موقعیت‌هایی برایتان آشنا هستند و فکر می‌کنید در دام کمال‌گرایی افتاده‌اید، این مجموعه کتاب کمکتان می‌کند تا آن شخص بی‌نقصی را که فکر می‌کنید باید باشید رها کنید و شخصی که هستید را در آغوش بگیرید.
۲۴ دقیقه
۳.۸
افزودن به کتابخانه
۴۵ دقیقه۴.۳افزودن به کتابخانه
۴۳ دقیقه۴.۴افزودن به کتابخانه
۴۳ دقیقه۴.۳افزودن به کتابخانه
۴۴ دقیقه۴.۲افزودن به کتابخانه