۵ کتاب کاربردی برای مدیریت کمال‌گرایی

تصور کنید پیش از شروع هر کاری صدایی در گوشتان می‌گوید: «تو نمی‌تونی این کار رو درست انجام بدی، تو کامل نیستی، تو از پسش برنمیای!» این صدا می‌تواند شکنجه‌گر شما باشد و زندگی‌تان را مختل کند؛ به‌طوری‌که از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی واهمه داشته باشید، عزت نفس‌تان کاهش پیدا کند، کارهای‌تان را مدام عقب بیندازید و حتی دچار افسردگی شوید. اگر چنین موقعیت‌هایی برایتان آشنا هستند و فکر می‌کنید در دام کمال‌گرایی افتاده‌اید، این مجموعه کتاب کمکتان می‌کند تا آن شخص بی‌نقصی را که فکر می‌کنید باید باشید رها کنید و شخصی که هستید را در آغوش بگیرید.