دریچهای به خلاصه کتاب های روز دنیا
ورود / ثبت نام
- خانه
- دستهبندیها
- مجله
- خرید اشتراک
دانلود اپلیکیشن موبایل
ورود / ثبت نام
کتابهای نیکول کین
۶۰ دقیقه
۴.۳
افزودن به کتابخانهنویسندههای مشابه نیکول کین
سوالات متداول
دکتر کین چند نوع اضطراب را شناسایی کرده و تمرکز کتابش بر کدام جنبه است؟
دکتر کین نُه نوع متمایز اضطراب را شناسایی کرده است (از جمله اضطراب رودهای، اضطراب فکری، اضطراب قلبی و غیره). کتاب Panic Proof با ارائه راهکارها و درمانهای متناسب (مانند پروبیوتیکها، گیاهان دارویی و تمرینات) برای هر یک از این انواع، یک مسیر شخصیسازیشده برای غلبه بر اختلالات پانیک ارائه میدهد.
رویکرد اصلی دکتر نیکول کین در مورد اضطراب چیست؟
رویکرد دکتر کین، که در کتاب Panic Proof نیز مطرح شده، یک رویکرد جامعنگر (Holistic) و بدنمحور است. او اضطراب را نه یک نقص، بلکه یک سیگنال میداند که بدن برای درخواست شفا ارسال میکند. هدف او این است که به جای تمرکز صرف بر افکار، به بدن بیاموزد که احساس امنیت کند و از ریشه به علل اضطراب (مانند عدم تعادل در سیستمهای غدد درونریز یا عصب اتونومیک) بپردازد.