تقویت تمرکز و جلوگیری از حواس‌پرتی

اگر فکروخیال بدهی‌های آخر ماه و نگرانی‌ آینده هم رهایتان کنند، گفتگوهای درونی و پیام‌هایی که از شبکه‌های مجازی به موبایلتان سرازیر می‌شوند، دست از سرتان برنمی‌دارند. اما آن چیزی که حواس شما را پرت می‌کند گوشی و اینترنت نیست، ذهن شماست! تصور کنید چه‌قدر خوب می‌شد اگر دکمه‌ای وجود داشت که با فشردنش می‌توانستیم توجه‌مان را از این عوامل مزاحم پس بگیریم و روی هرچیزی که می خواهیم تمرکز کنیم! خوشبختانه راهکارهایی وجود دارند که می‌توانند نقش آن دکمه را ایفا کنند. این مجموعه کتاب ارزشمند، راهکارهای کاربردی تقویت تمرکز را در اختیارتان می‌گذارد.