مجله بوکاپو | بوکاپو

ترس از کودک نمایی یا اتلوفوبیا چیست؟

همه‌چیز دربارهٔ ترس از کودک نمایی یا اتلوفوبیا (ترس از عدم کمال)

تا به‌حال شده آن‌قدر از نقص‌ها و اشتباهاتی که ممکن است مرتکب شوید بترسید که...

تله مهرطلبی: چرا مهرطلب‌بودن زندگی شما را نابود می‌کند؟

اگرچه مهرورزی و نیکی‌کردن به هم‌نوعان امر پسندیده‌ای‌ست، اما خوبی که از حد بگذرد و...

تعریف مدیریت استراتژیک

مدیریت استراتژیک چیست و چه مزایایی دارد؟

هر کسب‌وکار موفقی با استفاده از مدیریت استراتژیک (Strategic management) یک نقشه راه برای خود...

نیمکره های مغز

آنچه که باید دربارهٔ نیمکره های مغز خود بدانید!

«نیمکره های مغز با هم متفاوت هستند.» این جمله‌ای است که بسیار ی از ما...

افزایش تمرکز

بهترین روش افزایش تمرکز چیست؟ + معرفی ۵ کتاب برای افزایش تمرکز

در دنیای امروز، افزایش تمرکز (improve concentration) برای برخی از ما به رؤیا تبدیل شده...

کنترل ذهن

با ۵ روش کاربردی کنترل ذهن خود را در دست بگیرید!

ذهنْ قدرتمندترین ابزاری است که شما برای خلق هر چیزی که می‌خواهید در اختیار دارید....

افکار منفی چیست؟

چگونه می‌توانیم افکار منفی را از خود دور کنیم؟

ما جهان را از دریچه افکار خود می‌بینیم؛ یا بهتر است بگوییم ما افکارمان هستیم....

عدم اعتماد به نفس

ریشه عدم اعتماد به نفس در چیست؟ + راهکارهای افزایش اعتمادبه‌نفس

اعتماد به نفس یک حالت ذهنی است. زمانی که احساس اعتماد به نفس می‌کنیم درواقع...

مهارت های زندگی

۱۰ مورد از مهم‌ترین مهارت های زندگی که باید یاد بگیرید

مهارت های زندگی (life skills) همان مهارت‌هایی هستند که هر روز سر کار، در منزل...

برنامه ریزی روزانه

چطور یک برنامه ریزی روزانه مؤثر داشته باشیم؟ (۱۱ راهکار عملی)

زمانی که تعداد فعالیت‌های روزانه می‌شود و باید بر روی چندین پروژه به طور هم‌زمان...

سندروم آشیانه خالی چیست

۵ نشانه‌ای که وجود سندرم آشیانه خالی را در افراد تأیید می‌کنند!

مادری را تصور کنید که یکی از فرزندانش ازدواج کرده، دیگری سال‌ها قبل مهاجرت کرده...

بلوغ عاطفی چیست

بلوغ عاطفی چه نشانه‌هایی دارد؟ (۹ نشانه اصلی رسیدن به بلوغ عاطفی)

بلوغ به معنی رسیدن به مرحله نهایی رشد است و کسی که به آن مرحله...