دسته بندی مطالب زندگی حرفه‌ای در مجله بوکاپو | بوکاپو

افزایش عزت نفس

با افزایش عزت نفس، دنیای خود را دگرگون کنید! (راهکارهای کاربردی افزایش عزت نفس)

«باید خودت رو باور داشته باشی. به خودت ایمان داشته باش! تو از پس هر...

چگونه شخصیت مستقل داشته باشیم

چگونه شخصیت مستقل داشته باشیم؟ (۷ راهکار برای دستیابی به استقلال شخصیتی)

هیچ‌کدام از ما نمی‌خواهیم افرادی وابسته باشیم اما موقعیت‌های بسیاری پیش می‌آید که ضعف و...

شانس چیست؟

شانس چیست؟ – شانس یا تلاش، کدام‌یک نقش مهم‌تری در زندگی‌مان دارند؟

۲ کلمه وجود دارد که هر جایی صحبت از هر موفقیت یا شکستی باشد، همواره...

روش های کاربردی برای کنترل هیجان

آشنایی با هیجان، انواع آن و روش ‌های کاربردی برای کنترل هیجان

«اصلاً نمی‌دونم چی کار کنم از خوشحالی! خیلی هیجان‌زده‌م! قلبم داره از فقسه سینه‌م میزنه...

تله های روانی

تله های روانی چگونه ما را به دام خود می کشند و راه رهایی از آنها چیست؟

«نمی‌دونم چرا همیشه جذب آدمایی می‌شم که بهم بی‌محلی می‌کنن. هرچی برخوردشون باهام سردتر و...

خلاقیت کودکان

خلاقیت کودکان را چگونه شکوفا کنیم؟ (۷ راهکار کلیدی)

پرورش خلاقیت کودکان بسیار مهم است. اگر فردی را می‌شناسید که معتقد است هیچ‌گونه خلاقیتی...

جسارت چیست؟

جسارت چیست؟ چگونه وقتی ترسیده‌ایم جسور باشیم؟

جسارت چیست؟ جسارت همان مفهومی است که باعث می‌شود دست به انتخاب‌هایی بزنید که شاید...

وسواس فکری

همهٔ آنچه باید درباره وسواس فکری بدانید: ریشه‌ ها، علایم و درمان

چیزی قریب به ۳ سال از وقوع پاندمی کووید-۱۹ می‌گذرد. ۳ سالی که در ترس...

چرا و چگونه خود را دوست داشته باشیم

چرا و چگونه خود را دوست داشته باشیم؟ (۵ روش برای دوست داشتن خود)

بارها و بارها شنیده‌ایم که می‌گویند: «خودت رو دوست داشته باش!» حتی برخی مواقع این...

ترک عادت

که ترک عادت است اصل سعادات!

از قدیم‌الایام گفته‌اند ترک عادت موجب مرض است! می‌گویند روزی مرد دباغی که در تمام...

جغد شب یا چکاوک صبح

جغد شب یا چکاوک صبح (کرونوتایپ خواب شما چیست؟)

جغد شب یا چکاوک صبح شما در کدام دسته قرار می‌گیرید؟ چکاوک‌های صبح کسانی هستند...

انواع فوبیا

راهنمای عملی شناخت انواع فوبیا + علت‌ها، علایم و درمان

چندین سال پیش وقتی بچه‌مدرسه‌ای بودیم، ماجرایی برایمان اتفاق افتاد که اولین مواجهه ما با...