ثبت نام و دریافت هدیه
افراد موفق عادت های صبحگاهی خاصی دارند که آن‌ها را از دیگر افراد متمایز می‌کند.
با مطالعه این مقاله، خواهیم فهمید:
- افراد موفق چگونه در آغاز روز انگیزه خود را برای شروع کار حفظ می‌کنند؟
- چگونه خواندن و نوشتن آن‌هم در اول صبح، موفقیت شما را تضمین می‌کند؟
اینکه چگونه صبح خود را شروع می‌کنید، مشخص می‌کند که تا پایان روز چه کارکردی خواهید داشت. به همین خاطر، این عجیب نیست که عادات صبحگاهی افراد موفق جهان بسیار متفاوت است و همیشه بر انجام آن تاکید دارند. بیایید با هم مروری به عادات صبحگاهی افراد موفق داشته باشیم؛ این عادات باعث افزایش بهره‌وری و مدیریت زمان شده و شما را همانند آن‌ها در هر زمینه‌ای که بخواهید، موفق خواهد کرد.
آن‌ها منتظر طلوع خورشید نمی‌مانند
یکی از عادات صبحگاهی افراد موفق، سحرخیزی است. اصولا اکثر چهره‌های مشهور جهان بین ساعت ۴ تا ۵ صبح را زمان بیدار شدن خود در نظر می‌گیرند.
بنابراین با تکیه بر این عادت صبحگاهی افراد موفق، می‌توانید روی تمام فهرست کارهای‌تان علامت تیک انجام را بزنید. برای درونی کردن این عادت صبحگاهی افراد موفق پیشنهاد می‌کنیم هفته‌ای ۱۵ دقیقه زودتر از حد معمول بیدار شوید و هر هفته خود را به عدد مورد نظرتان برای بیدار شدن نزدیک کنید.
برای تسریع رشد فکری‌تان این کار را انجام دهید
شاید برایتان عجیب باشد که اول صبح بخواهید کتاب بخوانید و یا چیزی بنویسید. اما این یکی از عادات صبحگاهی افراد موفق است که هل الراد، نویسنده کتاب صبح جادویی بر روی آن تاکید دارد. می‌توانید برای آگاه شدن از عادات صبحگاهی افراد موفق، نگاهی به خلاصه کتاب صبح جادویی بیندازید و خلاصه کتاب های مرتبط با این مقوله را نیز در وبسایت و اپلیکیشن بوکاپو بیابید.
انگیزه ماندنی نیست
افراد موفق به خوبی می‌دانند که انگیزه همیشگی نیست و همواره باید آن را شارژ کرد. از این رو یکی از عادات صبحگاهی افراد موفق به خواندن کتاب‌ها و جملات انگیزشی یا گوش کردن به فایل های صوتی اختصاص یافته است.
افراد موفق، در ابتدای روز قورباغه می‌خورند
مارک تواین در جایی گفته بود: «اگر در ابتدای روز یک قورباغه زنده بخوری، تا پایان روز، انتظار هیچ چیز بدی را نخواهی داشت». البته منظور از قورباغه، انجام دادن کارهای مهم و کمی پیچیده است که بهتر است در ابتدای روز انجام شود.
علاوه بر این با انجام این مورد از عادات صبحگاهی افراد موفق، استرس خود را تا پایان روز به حداقل خواهید رساند زیرا سخت‌ترین کار خود را در ابتدای روز انجام دادید.
شخصی سازی کنید
اگر برای کامل کردن اطلاعات خود در زمینه عادات صبحگاهی افراد موفق، سری به کتاب پیشنهادی ما یعنی صبح جادویی زدید، با لیستی از عادات صبحگاهی روبه‌رو خواهید شد که شاید در نگاه اول برایتان کمی زیاد و پیچیده به نظر برسد. هرچند تمامی مواردی که برای عادات صبحگاهی برایتان شرح دادیم بسیار مهم است، اما در نهایت می‌توانید عادات صبحگاهی خود را با توجه به روحیات و توانمندی‌های خود تعیین کنید.
برای مثال ممکن است نتوانید روزی یک ساعت کتاب بخوانید و یا یک ساعت ورزش کنید؛ در عوض می‌توانید ۱۰ دقیقه کتاب بخوانید و ۱۰ دقیقه مدیتیشن کنید.
شما هم می‌توانید عادت صبحگاهی مخصوص به خودتان را ایجاد کنید و بیشترین استفاده را از اولین ساعات روز ببرید.
it was so useful and i love it thank you so much:)))