مجله بوکاپو | بوکاپو

پاکسازی درون – راه رسیدن به ذهنی آرام (۷ روش عملی)

افکار بی‌اهمیتی که در ذهنتان جا خوش کرده‌اند، احساس غرق‌شدگی، استرس‌های روزانه‌ و ترکیب آن‌ها...

انواع فراموشی و هرآنچه که باید بدانید: مروری بر دلایل و علایم اختلال حافظه

از دست دادن حافظه یکی از رازآلودترین اتفاقاتی است که در مغز انسان‌ها رخ می‌دهد...

عدم تمرکز و ۵ عامل موثر در بروز آن + چند راهکار

«ساکت شو دیگه اَه! می‌خوام کتاب بخونم… وای خیلی گرسنمه… گوشیم منفجر شد! چقدر نوتیفیکیشن...

تعصب چگونه افراد را به دام خود می‌اندازد + راه رهایی از آن

آن خبر دهشت‌انگیزی که مردی سر همسرش را برید و در شهر چرخاند را یادتان...

هدف گذاری گام اول موفقیت: دو روش برای تعیین اهداف مناسب

چشمانتان را ببندید و سعی کنید به یک شیء خاص ضربه بزنید. چه اتفاقی می‌افتد؟...

دوپامین چیست و چه نقشی در حالات روحی انسان دارد؟

وقتی که عطر شگفت‌انگیز شیرینی‌های خانگی‌تان در فضای خانه می‌پیچد، وقتی که رابطه برقرار می‌کنید...

تکنیک HARD: انتخاب اهداف سخت، شما را به موفقیت نزدیک می‌کند؟

چرا برخی افراد به همه اهدافشان می‌رسند اما برخی دیگر همواره در جا می‌زنند و...

نظم ذهنی چه اهمیتی دارد؟ ۶ راهکار کاربردی برای داشتن ذهنی منضبط

از پشت میز کارتان بلند می‌شوید و به اتاق همکارتان می‌روید، جلوی میز همکارتان می‌ایستید...

ملال؛ نشان هدررفتن عمر یا فراخوانی به سوی عمل و اقدام؟

در یک صف طولانی منتظر رسیدن نوبتتان هستید. نه هم‌صحبتی دارید، نه کتابی برای مطالعه...

دارون عجم اوغلو: اقتصاددانی که از دموکراسی و آزادی می گوید

«کشورهای فقیر بدان سبب فقیرند که صاحبان قدرت، ایجاد فقر را انتخاب کرده‌اند.» این نقل...

چرا دچار نوسانات خلقی می‌شویم و راه درمان آن چیست؟

آیا احساس می‌کنید همه دارند روی مغز شما راه می‌روند؟ به‌راحتی با کوچک‌ترین مسئله‌ای مثل...

دایره طلایی سایمون سینک و مزایای آن: راهی برای جذب مشتریانی وفادار

اگر می‌خواهید یک کسب‌وکار موفق با تعداد زیادی مشتری وفادار داشته باشید، قبل از هر...