ثبت نام و دریافت هدیه
اثر مرکب چیست؟
مَثَل معروف رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود، رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود را همه ما شنیده‌ایم. در بطن این عبارت، تأکید بر استمرار روی اقدامات کوچک و دریافت نتایج بزرگ وجود دارد.
دقیقاً همان چیزی که دارن هاردی، نویسنده معروف آمریکایی نیز در کتاب اثر مرکب (compound effect) خود بر روی آن تأکید کرده است. ما در این مقاله از مجله بوکاپو به بررسی این موضوع که اثر مرکب چیست و چگونه می‌تواند بر زندگی ما تاثیر بگذارد بیشتر می‌پردازیم.
اثر مرکب چیست؟
کلید موفقیت در هر زمینه‌ای از زندگی، استفاده از قدرت اثر مرکب است. به این معنی که تأثیرات انتخابهای کوچک و روزمره، با گذشت زمان روی هم انباشته شده و به موفقیت یا شکست منجر میشوند.
دارن هاردی نویسنده کتاب اثر مرکب، به‌عنوان یک پیشرو در زمینه توسعه فردی هزاران نوع نگاه مختلف را آزمایش کرده و متوجه شده که فارغ از هر استراتژی موفقیتی که به کار می‌گیرید، همه چیز به اثر مرکب برمی‌گردد.
اثر مرکب اهمیت عادات، رفتارها و انتخابهای هر فرد را در مسیر رسیدن به اهدافش نشان میدهد. انتخابها، ریشه تمامی نتایج در زندگی هستند.
انتخابها به رفتار تبدیل شده، رفتارهای تکراری تبدیل به عادت میشوند و عادتها نتایج را تعیین میکنند. برای آشنایی بهتر و بیشتر با مکانیزم عملکرد عادات در زندگی، می‌توانید کتاب قدرت عادت را مطالعه کنید.
قانون اثر مرکب چیست؟
ایده اصلی پشت اثر مرکب این است که اقدامات کوچک ولی ثابت در یک دوره زمانی طولانی، بازده بیشتری نسبت به تغییرات شدید و بزرگ اما کوتاه دارند. دارن هاردی برای فهم بهتر، فرمول زیر را ارائه میکند:
انتخابهای کوچکی که هر روز انجام می‌دهیم، بر نتایج آینده اثر می‌گذارند. در ابتدا تفاوت چندانی وجود ندارد، شش ماه یا حتی یک سال می‌گذرد و ممکن است همه چیز تقریباً ثابت به نظر برسد.
اما مشاهده تغییرات پس از دو یا سه سال، شما را شگفت‌زده خواهد کرد. برای آشنایی بیشتر با مفهوم اثر مرکب، می‌توانید کتاب اثر مرکب را مطالعه نمایید.
مثال‌هایی از اثر مرکب
فرض کنید تصمیم می‌گیرید که برای بازنشستگی خود پس انداز کنید. اگر روزانه ۴ دلار برای این کار کنار گذاشته و آن را در جایی با نرخ سود سالیانه ۸ درصد سرمایه‌گذاری کنید، پس از ۲۰ سال حدود ۵۲ هزار دلار پس‌انداز خواهید داشت. این قدرت شگفت‌انگیز اثر مرکب را نشان میدهد.
استمرار، هسته مرکزی اثر مرکب
مهم‌ترین نکته در خصوص اثر مرکب این است که اهمیت حفظ استمرار در کارها را به ما گوشزد میکند. برای حفظ ثبات در کارهایمان می‌توانیم از نکته‌های زیر کمک بگیریم:
۱- مطمئن شوید که به دنبال رؤیاهای خودتان هستید
مهم است رؤیاهایی را که صرفاً بر اساس خواسته‌های قلبی خودمان شکل گرفته داشته باشیم و آن‌ها را دنبال کنیم. رؤیاهایی که نتیجه شور و اشتیاق واقعی نباشند، سرانجامی جز ناکامی ندارند. چرا که برای تداوم حرکت در مسیرشان، به شور و علاقه درونی نیاز داریم.
اگر در مورد آنچه می‌خواهید به دست آورید مطمئن باشید، استمرار در کارهایتان حضور خواهد داشت. یکی از کسانی که واقعاً عاشق کار خود بوده و از قدرت اثر مرکب در زندگی خود استفاده کرده، وارن بافت است. کتاب گلوله برفی، به بیان سرگذشت این سرمایه‌گذار بزرگ می‌پردازد.
داستان بعدی درباره جی کی رولینگ است؛ تا سال ۱۹۹۳ رولینگ مادری بود که به تنهایی سرپرستی فرزندش را بر عهده داشت و با بیکاری، طلاق و ورشکستگی دست‌و‌پنجه نرم می‌کرد. به خاطر روحیه سرسختی که داشت، شجاعانه در برابر چالش‌ها و حتی رد شدن کتاب هری پاتر توسط ۱۲ ناشر بزرگ مقاومت کرد.
سرانجام در سال ۱۹۹۵ بود که انتشارات بلومزبری، اولین نسخه از هری پاتر را ارائه کرد. به دلیل علاقه او به کارش، داستان موفقیت جهانی هری پاتر را همه می‌دانند.
۲- اهداف خود را به کارهای کوچک‌تر تقسیم کنید
ما در مسیر رسیدن به آرزوهایمان به نقاط عطفی نیاز داریم تا به ما اطمینان دهند که در مسیر درستی بوده و به زودی به مقصد نهایی می‌رسیم. رسیدن به این نقاط عطف، احساس موفقیت کوچکی در ما ایجاد کرده و ما را وادار میکنند تا به طور پیوسته به مسیر ادامه دهیم.
این نقاط عطف را در جدل زمانی خود فهرست کنید. با فهرست کردن این نقاط عطف و در نظر گرفتن زمان‌بندی برای هر کدام، کارها را شروع کرده و آن‌ها را یکی پس از دیگری انجام دهید.
برای نظم‌بخشی و انجام به‌موقع و درست کارها، تکنیک‌های موجود در کتاب شیوه سامان دادن کارها، به شما کمک میکند.
۳- نظم را رعایت کنید
به‌هم‌ریختگی را از روی میز و همچنین تقویم خود حذف کنید. منظم بودن الویت‌های شما را شفاف کرده و به شما کمک میکند زمان خود را بهتر مدیریت کنید.
همچنین در هنگام اجرای تکالیف مهم، استمرار شما را تقویت میکند. در مورد هر جنبه از زندگی، روتین داشته باشید. هر قدم کوچکی که در مسیر پیشرفت برداشته می‌شود، نیاز به رویکردی مدون و سیستماتیک برای دستیابی به اهداف دارد.
با ابداع روش‌های شخصی برای سهولت در کار، عملکرد شما به طور تصاعدی بهبود می‌یابد.
۴- دلایلتان برای شروع کار را به یاد بیاورید
اهداف را در مقابل چشمان خود نگه دارید. آن‌ها را یادداشت کرده و به میز خود بچسبانید. مرور مجدد اهداف قبل از شروع روز، شما را از اهمال‌کاری دور نگه‌داشته و ارزش تمام کارهایی را که در روز انجام می‌دهید به شما یادآوری میکند.
اگر در پیدا کردن دلایل کارهایی که انجام می‌دهید، تردید دارید، آموزه‌های کتاب با چرا شروع کنید در این مسیر شما را هدایت میکند.
۵- با شریک زندگی خود صحبت کنید
شریک زندگی شما کسی است که در حال خوب شما نقش داشته و شما را تشویق کند تا برای رسیدن به رؤیاهای خود تلاش کنید. شریک زندگی می‌تواند شنونده افکار و احساسات شما بوده و به شما اجازه دهد به مسائل آن‌طور که هستند نگاه کنید و آشفتگی ذهنی خود را کم کنید.
۶- زمانی را برای انجام کارهایی که دوست دارید در نظر بگیرید
مطمئن شوید که تقریباً هر روز برای انجام کاری که واقعاً دوست دارید از اسکواش بازی کردن تا نواختن یک ساز، وقت می‌گذارید. انجام کارهایی که دوست دارید، خلاقیت شما را زنده نگه داشته، انرژی شما را بالا برده و بهره‌وری شما را افزایش میدهد.
جالب است بدانید که به عنوان مثال مریل استریپ بازیگر معروف آمریکایی عاشق بافتنی است. تام هنکس ماشین‌های تحریر قدیمی را جمع‌آوری کرده و ماریسا مایر مدیر عامل یاهو، شیرینی‌پزی را دوست دارد. تخصیص این زمان، نه تنها ثبات شما را بیشتر کرده، بلکه بر بهره‌وری شما نیز تأثیر چشمگیری دارد.
پیشنهاد مطالعه: چگونه با تفریحات سالم، مسیر رسیدن به اهدافتان را هموارتر کنید؟
۷- به تنهایی سفر کنید
سفر به هم ریختگی ذهن را از بین برده و شما را سرحال میکند. همچنین کمک میکند تا عملکرد بهتری داشته و به کارهای بیشتری نسبت به آنچه که معمولاً با ذهن گرفتار انجام می‌دادید، برسید.
یک مثال شگفت‌انگیز از سفر، مربوط به ایلان ماسک است. زمانی که ماسک تنها ۱۷ سال داشت، پدرش او را وادار کرد به غرب سفر کند. ماسک با ماشین به ۱۸ ایالت آمریکا سفر کرد. سفر به‌صورت تنها، او را در معرض موقعیت‌هایی قرار داده که وی معتقد است به او کمک کرده تا تصمیمات مهمی در زندگی بگیرد.
۸- پول به طور مداوم به شما انگیزه نمی‌دهد
پول تنها محرکی نیست که به ثبات کمک میکند. اگر علاقه‌ای به انجام کار خاصی نداشته باشید، احتمالاً اهمال‌کاری می‌کنید.
با خود صادق بوده و اهدافی فراتر از پول برای انگیزه گرفتن مشخص کنید. مطالعه کتاب انگیزه شروع، می‌تواند به شما در تعیین این موارد و حفظ انگیزه تا پایان مسیر، کمک کند.
۹- با افراد مثبت معاشرت کنید
از انرژی مثبت اطرافیان خود استفاده کنید. مثبت‌اندیشی انرژی زیادی به شما داده و انگیزه را افزایش میدهد. همچنین باعث می‌شود که وظایف خود را سریع‌تر انجام داده و ساعات طولانی‌تری کار کنید.
دائماً از وضعیت ذهنی خود آگاه باشید و مراقب باشید که در مسائل منفی غرق نشوید. رهبران موفق و سخنرانان مطرح را در رسانه‌های اجتماعی دنبال کنید. حتی ریچارد برانسون نیز ادعا میکند که به شدت از استیو جابز الهام گرفته است.
۱۰- نتایج را تجسم کنید
تجسم ما را آماده و باانگیزه نگه می‌دارد. البته این به معنای داشتن توهم‌های بیهوده نیست! ممکن است در برخی از سناریوها حتی مجبور شوید برنامه خود را برای دستیابی به نتایج دلخواه تغییر دهید. چالش‌های جدید نیاز دارند که انعطاف‌پذیر بوده و در برابر تغییرات باز باشید.
تمام جزئیات سفر خود را مجسم کنید. در این صورت برای تبدیل آن‌ها به واقعیت، انگیزه خواهید داشت. این کار یکپارچگی در کارهای شما ایجاد میکند. هرچه بیشتر رؤیاهای خود را مجسم کنید، در روزهای سخت، شکست‌ناپذیرتر خواهید بود.
پیشنهاد مطالعه: جادوی قدرت تجسم برای رسیدن به آرزوها
۱۱- بدانید که نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید
اگر کارها مطابق میل شما پیش نرفت، انگیزه خود را از دست ندهید. کنترل همه چیز در دست ما نیست. تنها کاری که می‌توانیم بکنیم، این است که در تمام کارهایی که انجام می‌دهیم، بهترین خود باشیم.
کلید استمرار این است که بدون در نظر گرفتن شکست‌ها، به‌طور مداوم روبه‌جلو حرکت کنیم. “چه می‌شود اگر” ها را کنار گذاشته و با اطمینان پیش بروید.
بر تلاش‌ها و عملکرد، بیش از نتیجه تمرکز کرده و به ارزشمندتر کردن کارهای خود فکر کنید. برای مدیریت بهتر عدم قطعیت، توصیه‌های نیکولاس طالب در کتاب پادشکننده، می‌تواند راه‌گشا باشد.
۱۲- از تصویر بزرگ‌تر غافل نشوید
انجام کارهای ساده یا پیش‌پا‌افتاده می‌تواند کسل کننده باشد. برای دوری از دلسرد شدن، دلایل انجام کارها را به خود یادآوری کنید. تصویر بزرگ‌تر را در ذهن داشته باشید. همه این‌کارهای کوچک در آینده نزدیک، جورچین را تکمیل میکنند.
۱۳- اخبار مثبت در صنعت خود را دنبال کنید
داستان‌های موفقیت دیگرانی را که در صنعت شما موفقیت کسب میکنند پیگیری کنید. این اخبار مثبت ذهن شما را تغذیه کرده و انگیزه شما را برای رسیدن به هدفتان حفظ میکند.
همچنین زمانی که پیشرفت سایر افراد در صنعت خود را دنبال کنید، حس رقابت جویی در شما تقویت می‌شود. ممکن است فرصت‌هایی در زمینه ارتباط با افراد همفکری که برای رسیدن به اهداف مشابه تلاش میکنند، پیدا کنید.
حتی می‌توانید وارد یک رقابت سالم شوید که به نوبه خود باعث بهبود عملکرد شما می‌شود.
۱۴- قبل از سرزنش دیگران، خود را سرزنش کنید
همه ما اشتباه می‌کنیم. کارهایی را که انجام می‌دهید مرور کرده تا متوجه خطاهای موجود بشوید. سپس مهارت‌های خود را در آن زمینه بهبود ببخشید.
سرزنش رئیس و سرمایه‌گذاران کار آسانی است، اما این مسئله را حل نمی‌کند. قبل از شروع سرزنش دیگران از خود شروع کنید. خودتان را پاسخگو بدانید و با درس‌هایی که می‌گیرید، از اشتباه نهایت استفاده را ببرید تا در آینده تکرار نشود.
چگونه از این قانون در زندگی روزمره استفاده کنیم؟
فارغ از نتیجه مطلوب خود، برای بهره‌گیری از اثر مرکب باید اقدامات زیر را انجام دهید:
- طرز فکر خود را تغییر دهید، موفقیت یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد.
- آهسته و با اقدامات ساده شروع کنید. به یاد داشته باشید که موفقیت به انتخابهای کوچک و روزانه و نحوه صرف زمان شما طی روز بستگی دارد.
- برنامه و زمان‌بندی تهیه کنید تا استمرارتان حفظ شود.
- زمانی که برای حدود ۶۰ روز در یک کار مستمر باشید، حفظ کردن آن به‌عنوان یک عادت بسیار ساده‌تر می‌شود.
نتیجه‌گیری
نتیجه اثر مرکب این است که اقدامات کوچک و به ظاهر بی‌اهمیت می‌توانند در طول زمان به نتایج بزرگی منجر شوند. برای دستیابی به اهداف خود، نیازی به انجام هیچ کار چشمگیری در کوتاه مدت ندارید.
هر روز چند تغییر کوچک ایجاد کرده و با الهام از نکاتی که برای حفظ استمرار در کار ها بیان شد، اجازه دهید تا قدرت اثر مرکب نتایج شگرف را ایجاد کند. نظر شما درباره اثر مرکب چیست آیا از آن در زندگی خود استفاده کرده‌اید؟
اثر مرکب به معنای درو کردن دستاوردهای بزرگ از یک سری انتخابهای کوچک و هوشمند است.
اثر مرکب اهمیت عادات، رفتارها و انتخابهای هر فرد در مسیر رسیدن به اهدافش نشان میدهد. انتخابها به رفتار تبدیل شده، رفتارهای تکراری تبدیل به عادت میشوند و عادتها نتایج را تعیین میکنند.
مطالبی که در مورد اثر مرکب خوندم جامع و با زبان ساده و قابل فهم بود.و پیشنهاد کتابهایی که کرده بودند به جا بود.ممنون از شما
عالی مرسی
بسیار عالی و جامع
سپاس🙏