مجله بوکاپو | بوکاپو

پاکسازی درون
یکشنبه, ۲۸ خرداد ۱۴۰۲
4 دقیقه

پاکسازی درون – راه رسیدن به ذهنی آرام (۷ روش عملی)

افکار بی‌اهمیتی که در ذهنتان جا خوش کرده‌اند، احساس غرق‌شدگی، استرس‌های روزانه‌ و ترکیب آن‌ها...

6030
سه شنبه, ۲۳ خرداد ۱۴۰۲
4 دقیقه

انواع فراموشی و هرآنچه که باید بدانید: مروری بر دلایل و علایم اختلال حافظه

از دست دادن حافظه یکی از رازآلودترین اتفاقاتی است که در مغز انسان‌ها رخ می‌دهد...

1418
یکشنبه, ۲۱ خرداد ۱۴۰۲
4 دقیقه

عدم تمرکز و ۵ عامل موثر در بروز آن + چند راهکار

«ساکت شو دیگه اَه! می‌خوام کتاب بخونم… وای خیلی گرسنمه… گوشیم منفجر شد! چقدر نوتیفیکیشن...

943
تعصب چگونه افراد را به دام خود می کشد
پنجشنبه, ۱۸ خرداد ۱۴۰۲
5 دقیقه

تعصب چگونه افراد را به دام خود می‌اندازد + راه رهایی از آن

آن خبر دهشت‌انگیزی که مردی سر همسرش را برید و در شهر چرخاند را یادتان...

726
هدف گذاری
شنبه, ۱۳ خرداد ۱۴۰۲
4 دقیقه

هدف گذاری گام اول موفقیت: دو روش برای تعیین اهداف مناسب

چشمانتان را ببندید و سعی کنید به یک شیء خاص ضربه بزنید. چه اتفاقی می‌افتد؟...

313
دوپامین چیست
سه شنبه, ۹ خرداد ۱۴۰۲
5 دقیقه

دوپامین چیست و چه نقشی در حالات روحی انسان دارد؟

وقتی که عطر شگفت‌انگیز شیرینی‌های خانگی‌تان در فضای خانه می‌پیچد، وقتی که رابطه برقرار می‌کنید...

2969
تکنیک HARD
یکشنبه, ۷ خرداد ۱۴۰۲
4 دقیقه

تکنیک HARD: انتخاب اهداف سخت، شما را به موفقیت نزدیک می‌کند؟

چرا برخی افراد به همه اهدافشان می‌رسند اما برخی دیگر همواره در جا می‌زنند و...

196
نظم ذهنی
پنجشنبه, ۴ خرداد ۱۴۰۲
4 دقیقه

نظم ذهنی چه اهمیتی دارد؟ ۶ راهکار کاربردی برای داشتن ذهنی منضبط

از پشت میز کارتان بلند می‌شوید و به اتاق همکارتان می‌روید، جلوی میز همکارتان می‌ایستید...

2250
ملال
سه شنبه, ۲ خرداد ۱۴۰۲
5 دقیقه

ملال؛ نشان هدررفتن عمر یا فراخوانی به سوی عمل و اقدام؟

در یک صف طولانی منتظر رسیدن نوبتتان هستید. نه هم‌صحبتی دارید، نه کتابی برای مطالعه...

402
دارون عجم اوغلو
یکشنبه, ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۲
4 دقیقه

دارون عجم اوغلو: اقتصاددانی که از دموکراسی و آزادی می گوید

«کشورهای فقیر بدان سبب فقیرند که صاحبان قدرت، ایجاد فقر را انتخاب کرده‌اند.» این نقل...

291
نوسانات خلقی
پنجشنبه, ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
4 دقیقه

چرا دچار نوسانات خلقی می‌شویم و راه درمان آن چیست؟

آیا احساس می‌کنید همه دارند روی مغز شما راه می‌روند؟ به‌راحتی با کوچک‌ترین مسئله‌ای مثل...

2368
دایره طلایی سایمون سینک
سه شنبه, ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲
5 دقیقه

دایره طلایی سایمون سینک و مزایای آن: راهی برای جذب مشتریانی وفادار

اگر می‌خواهید یک کسب‌وکار موفق با تعداد زیادی مشتری وفادار داشته باشید، قبل از هر...

522