دسته بندی مطالب زندگی حرفه‌ای | صفحه ۱۷ از ۲۴ در مجله بوکاپو | بوکاپو

همه مطالب
روابط حرفه‌ای
زندگی حرفه‌ای
کسب‌وکار حرفه‌ای
مدیریت حرفه‌ای
چهارشنبه, ۱۸ اسفند ۱۴۰۰
8 دقیقه

نه شنیدن و مهارت مواجهه با پاسخ منفی برای پذیرش شرایط موجود

زمان مطالعه: 8 دقیقهمهم...

نیلوفر جوکارنیلوفر جوکار
4784
اختلال اضطراب فراگیر و روش‌ های رهایی از آن
سه شنبه, ۱۷ اسفند ۱۴۰۰
6 دقیقه

اختلال اضطراب فراگیر چیست و روش‌های رهایی از آن کدام‌اند؟

زمان مطالعه: 7 دقیقهاو...

ساره موسویساره موسوی
576
طرحواره درمانی
دوشنبه, ۱۶ اسفند ۱۴۰۰
9 دقیقه

طرحواره درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟

زمان مطالعه: 9 دقیقههمه...

درنا سهیلی زادهدرنا سهیلی زاده
732
مهندسی معکوس
یکشنبه, ۱۵ اسفند ۱۴۰۰
7 دقیقه

مهندسی معکوس چیست و چه کاربردی دارد؟

زمان مطالعه: 7 دقیقهفرقی...

محدثه مرادیمحدثه مرادی
1863
تغییر کردن
پنجشنبه, ۱۲ اسفند ۱۴۰۰
8 دقیقه

چگونه تغییر کنیم؟ راهکارهایی برای آنکه از تغییر کردن نترسیم

زمان مطالعه: 8 دقیقهرنج...

محدثه مرادیمحدثه مرادی
13347
عزت نفس در کودکان
چهارشنبه, ۱۱ اسفند ۱۴۰۰
8 دقیقه

افزایش عزت نفس در کودکان و نوجوانان با ۴ روش مؤثر

زمان مطالعه: 8 دقیقه«باز...

محدثه مرادیمحدثه مرادی
4336
توقع و انتظارات بی جا
یکشنبه, ۸ اسفند ۱۴۰۰
9 دقیقه

راهکارهایی برای رهایی از توقع و انتظارات بی جا از دیگران

زمان مطالعه: 9 دقیقهتوقع...

درنا سهیلی زادهدرنا سهیلی زاده
49002
Mental-rumination
شنبه, ۷ اسفند ۱۴۰۰
9 دقیقه

گفت و گو های ناتمام ذهن و راهکارهای رهایی از نشخوار ذهنی

زمان مطالعه: 9 دقیقهنشخوار...

محدثه مرادیمحدثه مرادی
3037
قضاوت
پنجشنبه, ۵ اسفند ۱۴۰۰
8 دقیقه

چگونه خود را از عواقب و آسیب های قضاوت حفظ کنیم؟

زمان مطالعه: 8 دقیقه«محاکمه...

محدثه مرادیمحدثه مرادی
3740
بعد از جدایی
جمعه, ۲۹ بهمن ۱۴۰۰
12 دقیقه

بعد از جدایی، چگونه با احساسات و شرایط جدید کنار بیاییم؟

زمان مطالعه: 12 دقیقهفرض...

درنا سهیلی زادهدرنا سهیلی زاده
14309
متاورس
پنجشنبه, ۲۸ بهمن ۱۴۰۰
9 دقیقه

متاورس چیست و چگونه وارد آن شویم؟

زمان مطالعه: 9 دقیقهتصور...

درنا سهیلی زادهدرنا سهیلی زاده
90
دوشنبه, ۲۵ بهمن ۱۴۰۰
14 دقیقه

برای رفع بی حوصلگی دائمی و روزمره چه کارهایی انجام بدهیم؟

زمان مطالعه: 13 دقیقهبی...

نیلوفر جوکارنیلوفر جوکار
9226