دسته بندی مطالب زندگی حرفه‌ای | صفحه ۱۱ از ۲۱ در مجله بوکاپو | بوکاپو

بیخیالی چیست؟
دوشنبه, ۹ خرداد ۱۴۰۱
8 دقیقه

بیخیالی چیست و چگونه می‌تواند ما را از رنج نجات دهد؟

بیخیالی در روزگار ما شبیه به یک رویا شده است. اگر به کسی بگویید بی‌خیال...

10333
برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
یکشنبه, ۸ خرداد ۱۴۰۱
5 دقیقه

تأثیر مثبت بولت ژورنال بر سلامت روان

احتمال زیاد ماه پیش اهدافی در سر داشته‌اید که به همه آنها نرسیده‌اید! آیا اینطور...

101
بهترین کتاب های انگیزشی
چهارشنبه, ۴ خرداد ۱۴۰۱
8 دقیقه

بهترین کتاب های انگیزشی برای رسیدن به موفقیت

خودت را در آینه نگاه می‌کنی و فکر می‌کنی باید هرچه زودتر ورزش‌کردن را شروع...

4848
مقاومت ذهنی یا درونی چیست؟
چهارشنبه, ۴ خرداد ۱۴۰۱
6 دقیقه

مقاومت ذهنی یا درونی چیست؟ ۵ گام موثر برای غلبه بر مقاومت ذهنی

شهرام در یک روز سرد زمستانی تصمیم می‌گیرد تا بالاخره هر طور شده، خواندن زبان...

1926
خواب راحت
پنجشنبه, ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۱
6 دقیقه

خواب راحت را چگونه تجربه کنیم؟ ۱۰ نکته کاربردی برای داشتن خوابی راحت

ما تقریبا یک سوم از عمر خود را در خواب می‌گذرانیم. پس آرام و آسوده...

5006
خودآزاری
شنبه, ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱
6 دقیقه

نشانه های خودآزاری فکری و روحی چیست؟

خاموش کردن سیگار روی دست، خط انداختن با چاقو روی بدن و… تنها نمونه‌های کوچکی...

3413
شکرگزاری چیست؟ فواید شکرگزاری و معجزه آن در زندگی
پنجشنبه, ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱
6 دقیقه

شکرگزاری چیست؟ فواید شکرگزاری و معجزه آن در زندگی

حتماً بارها دور و بر خودتان افرادی را دیده‌اید که در هر لحظه و هر...

16220
کتاب هایی برای شناخت بیشتر خود
چهارشنبه, ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۱
5 دقیقه

با این کتاب ها خودت رو بیشتر بشناس

با این کتاب ها خودت رو بیشتر بشناس! احتمالا این تیتر برای همه ما بسیار...

111
معرفی کتاب برای شروع کتابخوانی
پنجشنبه, ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۱
7 دقیقه

معرفی کتاب برای شروع کتابخوانی

اگر از آن‌دسته افرادی هستید که تمایل دارید کتاب خواندن را شروع کنید اما نمی‌دانید...

147
بهترین کتاب های مدیریت زمان و افزایش بهره وری
چهارشنبه, ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۱
5 دقیقه

معرفی ۵ کتاب برای افزایش بهره وری و مدیریت زمان

همین لحظه که شما در حال خواندن این مقاله هستید دیگر هرگز برنمی‌گردد! اهمیت معرفی...

143
چند پتانسیلی چیست؟
یکشنبه, ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۱
9 دقیقه

چند پتانسیلی چیست؟ ۴ ابرقدرت افراد چند پتانسیلی

افراد دارای ویژگی چند پتانسیلی (Multipotentiality) احتمالاً جملاتی مثل «بسه دیگه! خسته نشدی مثل گنجشکک...

1310
انواع اختلالات شخصیتی
شنبه, ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱
7 دقیقه

شناخت انواع اختلالات شخصیتی و روش‌های درمان آن‌ها

انواع اختلالات شخصیتی می‌توانند زندگی یک فرد و تمامی اطرافیان او را مختل کنند. گوشه‌گیری...

371